Вы в последнее время чувствуете, что много нервничаете, утомлены и ваша работоспособность на нуле? Не можете понять причину такого состояния?

Постарайтесь посмотреть на обстановку вокруг себя.

Вы видите множество ненужных вещей, разбросанных повсюду в вашем доме, офисе и даже голове ? Не все люди понимают это, но беспорядок может быть серьезной причиной стресса. Когда вокруг беспорядок, наш разум постоянно атакуют какие-то совершенно лишние вещи – зачастую видимые, но иногда также те, которые можно понюхать или пощупать. Именно это не позволяет нашему мозгу расслабиться.

1. Учитесь сортировке и классификации

Это отправной пункт в вашем путешествии по наведению порядка. Самым простым способом станет сортировка всех вещей по двум группам:

Необходимые/Разыскиваемые
Ненужные/Нежеланные

Переберите все свои вещи и определите, какие из них все еще нужны и важны для вас. Порой мы боимся выбрасывать вещи, потому что думаем: а вдруг они понадобятся мне в будущем? Но основное правило гласит следующее: если вы не воспользовались вещью в течение года, то велик шанс того, что вы не будете пользоваться ею и в будущем.

Вы также можете пройти вперед и распределить все вещи по трем категориям:

Требующие ремонта
Для повторного использования/Благотворительности
На выброс

2. Разработайте систему

Это означает, что вам нужно будет создать правила, чтобы в вашу жизнь не ворвался беспорядок. Вы можете выстроить файловую систему или ввести свои правила. К примеру, у себя дома вы можете выделить специальные места под определенные вещи. А в офисе вы можете ввести политику «Чистый стол – чистый пол». Успешное выполнение этих предписаний может быть подкреплено помощью разнопланового оборудования, типа шкафчиков для хранения файлов, подписанных коробок, стеллажей и полок.

3. Делайте уборку в течение всего года

На пути к достижению жизни, не подверженной беспорядку, вы должны убираться каждый день . Некоторые специалисты по самоорганизации предлагают пользоваться «календарем уборки», который будет подсказывать вам, что и где вы должны разобрать в определенный день в году. Также было бы полезно, если бы вы установили определенное время для ежедневной уборки – время, которое будет оптимальным для вас, чтобы выполнить эту задачу. Это может быть отрезок времени непосредственно после того, как вы вернетесь домой с работы, время после ужина или до того, как отправиться спать. И совсем необязательно тратить несколько часов на уборку. 10-30 минут в день – вполне достаточно. Чем чаще вы это делаете, тем меньше времени с каждым днем у вас будет уходить на уборку.

4. Привлекайте домочадцев

У вас будет больше шансов на успех, если вы привлечете к процессу и других. У себя дома вы должны разделять обязанности по уборке пространства вокруг себя с остальными членами семьи, а в офисе поделитесь своими соображениями с коллегами. Вам необходимо будет заручиться их поддержкой, потому что сами вы не справитесь в одиночку с задачей поддержания порядка, если остальные без конца будут разбрасывать все вокруг.

Самый простой принцип сохранения обстановки вокруг вас в порядке – содержать вещи в простоте, так что не стоит приобретать слишком много пустой мишуры.

Источник: http://synderesis.ru

Спокойная,размеренная жизнь- это плохо или замечательно? Как она Вам такая жизнь? и получил лучший ответ

Ответ от ставшая ветром...[гуру]
Если в общем... Зависит от темперамента, воспитания, потребностей, привычек, какую жизнь - размеренную или полную встрясок - человек выбирает.
А если обо мне... От размеренной жизни и заплесневеть недолго. А слишком большое количество эмоциональных потрясений приводит к нервным срывам... Что-то между - размеренная, НО динамичная жизнь... и несколько ярких впечатлений в неделю.) Пожалуй, с меня и хватит)
ставшая ветром...
Гуру
(4395)
Ага, спасибо) От улыбки станет мне светлей...)

Ответ от Culon [гуру]
Хорошо. Надо стремиться к ней.

Ответ от Tanya Denisenko [гуру]
Замечательна для тех, кто пожил на "вулкане перемен"

Ответ от Наталия Тарченко [активный]
Я ее живу. Она чудовищна. Это МЕДЛЕННАЯ ПЫТКА. Не живешь и не умираешь.

Ответ от Ѐадуга [гуру]
Зависит от человека.... лично мне понравилась бы такая жизнь.... так как я человек спокойный, медлительный, можно даже сказать -робкого десятка.... стрессы и потрясения меня не вдохновляют и не подстегивают.... мне не скучна размеренная жизнь.... я находилась бы в покое и занималась бы тихонько своим любимым делом.... а вот постоянное подпрыгивание в нашей жизни меня утомляет или совсем убивает.

Ответ от Катка [активный]
Мне ооочень плохо, но для каждого своя жизнь. Плохо и хорошо не существует!

Ответ от Јла Саша по шоссе... [гуру]
...ту хум хау...:))

Ответ от Магура [гуру]
Надоела

Ответ от Lilka Osmanova [гуру]
Спококйная жизнь скучна, и зачем она такая. Мне не нравится.. хочется веселья.

Ответ от Ёветлана [гуру]
однозначного ответа нет, каждый сам для себя определяет что ему хорошо, а что не очень. лично мне нужно, чтобы было 50 на 50

Ответ от 3 ответа [гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Спокойная,размеренная жизнь- это плохо или замечательно? Как она Вам такая жизнь?

Невозможно представить современного человека, который не подвержен стрессам. Соответственно каждый из нас бывает в таких ситуациях ежедневно на работе, дома, в дороге, некоторые страдальцы и вовсе испытывают стресс по несколько раз на день. А есть люди, которые постоянно живут в стрессовом состоянии и даже не подозревают об этом.

Жизнь – странная и сложная штука, которая может подкидывать по несколько десятков неприятностей в один день. Однако стоит запомнить: любая неприятность – это урок, который обязательно пригодиться когда-то в будущем. Если человек – честный ученик, то он запомнит лекцию с первого раза. В том случае, если урок был непонятным, жизнь будет сталкивать с ним снова и снова. И многие люди воспринимают подобное буквально, усложняя себе жизнь! Но иногда не стоит терпеть некоторых вещей, ища в тех жизненные уроки! Какие же конкретные ситуации стоит пресекать?

Все кажется унылым и серым, близкие люди раздражают, работа бесит и возникают мыли, что вся жизнь катится куда-то под откос. Для того, чтобы изменить собственную жизнь, не обязательно делать что-то сверхъестественное и сложное. Порой самые простые и доступные каждому человеку действия могут значительно повысить уровень энергии и заставить почувствовать себя значительно лучше. Попробуйте внедрить в свою жизнь 7 действенных практик, которые круто изменят вашу жизнь в лучшую сторону.

Каждый, кто занимается саморазвитием, знает, что без чувства дискомфорта ему не обойтись. Довольно часто люди путают дискомфорт с черной полосой в жизни и начинают жаловаться, или еще хуже - стараться избегать перемен. Но как показывает опыт, только выйдя за пределы комфорта, можно найти и обрести все блага, которые нам нужны.

Многие не представляют свой день без одной или нескольких чашек. И получается, что пить кофе не только вкусно, но и полезно! Если вы не жалуетесь на серьезные проблемы со здоровьем, то можете без угрызений совести выпить несколько чашечек этого вкусного напитка и наслаждаться его пользой.

Лень, эта та черта характера, которая в большей или меньшей степени найдется у каждого из нас, так что эта статья посвящается всем читателям без исключения.

Жалость к себе трудно заметить сразу же, с начала ее появления. Она проникает в жизнь человека очень медленно, и убрать ее потом очень сложно. И лишь в тот момент, когда прозвенит первый тревожный звонок, приходит понимание. При том, что оно появляется тогда, когда ситуация уже требует немедленного решения. Поэтому и важно заранее знать и понимать, что такое жалость к себе и как она проявляется.

10 жизненных истин, которые следует помнить каждому

Перфекционизм - вера в то, что идеал может и должен быть достигнут. Перфекционист всегда стремится к совершенству, будь то внешний вид, рабочая задача или окружающая его обстановка. В этой статье мы расскажем про 5 уроков, преподает перфекционизм.

Спокойная,размеренная жизнь- это плохо или замечательно? Как она Вам такая жизнь? и получил лучший ответ

Ответ от Culon [гуру]
Хорошо. Надо стремиться к ней.

Ответ от Tanya Denisenko [гуру]
Замечательна для тех, кто пожил на "вулкане перемен"

Ответ от Наталия Тарченко [активный]
Я ее живу. Она чудовищна. Это МЕДЛЕННАЯ ПЫТКА. Не живешь и не умираешь.

Ответ от Катка [активный]
Мне ооочень плохо, но для каждого своя жизнь. Плохо и хорошо не существует!

Ответ от Јла Саша по шоссе... [гуру]
...ту хум хау...:))

Ответ от Магура [гуру]
Надоела

Ответ от Lilka Osmanova [гуру]
Спококйная жизнь скучна, и зачем она такая. Мне не нравится.. хочется веселья.

Ответ от 3 ответа [гуру]

Размеренный, ритмичный, мерный, равномерный; ритмический, ровный, монотонный, мягкий, неторопливый, установленный, правильный, упорядоченный, выверенный, журавлиный, плавный, определенный. Ant. неритмичный, прерывистый Словарь русских синонимов.… … Словарь синонимов

РАЗМЕРЕННЫЙ, ая, ое; ен. Плавный, ритмичный, неторопливый. Размеренная походка. Размеренно (нареч.) говорить. | сущ. размеренность, и, жен. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

размеренный - Syn: размеренный, ритмичный, мерный (редк.), равномерный Ant: неритмичный, прерывистый … Тезаурус русской деловой лексики

1. размеренный, ен, ена, ено, ены, прич. 2. размеренный, ен, енна, енно, енны, прил … Русское словесное ударение

Прил. 1. Подчиненный определённому ритму; мерный. 2. Подчиненный определённым правилам, распорядку; упорядоченный. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Размеренный, размеренная, размеренное, размеренные, размеренного, размеренной, размеренного, размеренных, размеренному, размеренной, размеренному, размеренным, размеренный, размеренную, размеренное, размеренные, размеренного, размеренную,… … Формы слов

размеренный - разм еренный; кратк. форма прич. ен, ена; кратк. форма прил. (плавный, неторопливый; упорядоченный) ен, енна … Русский орфографический словарь

размеренный - 1. прич.; кр.ф. разме/рен, разме/рена, рено, рены. Площадки для теннисных кортов уже размерены, можно приступать к строительству. 2. прил.; кр.ф. разме/рен, разме/ренна, ренно, ренны; разме/реннее. Её движения неторопливы и размеренны … Орфографический словарь русского языка

Ая, ое. 1. Плавный, ритмичный, неторопливый. Р ые движения. Р ая походка. Идти размеренным шагом. Р ые звуки музыки. Р. звон колокола. 2. Подчинённый определённым правилам, порядку, упорядоченный. Р ая жизнь. Р ая подготовка к космическому полёту … Энциклопедический словарь

размеренный - ая, ое. см. тж. размеренно, размеренность 1) Плавный, ритмичный, неторопливый. Р ые движения. Р ая походка. Идти размеренным шагом. Р ые звуки музыки … Словарь многих выражений

Книги

Вояжеры , Анатолий Арамисов. Новая книга Анатолия Арамисова является уникальной в своем роде. В ней собраны лучшие рассказы и повести автора, посвященные шахматному искусству. Шахматы, игра миллионов, интеллектуальные…
Каникулы в Европе. Прибалтийский уют. Таллин, Рига. Путеводитель (аудиокнига MP3 + карта) , . Прибалтика... Беспокойные волны Балтийского моря, сосны и песок, капли янтаря на уютных пляжах. Размеренный ритм жизни и бережно сохраняемые народные традиции. Здесь много исторических…