Créez votre journal personnel. Comment faire un journal personnel à partir d'un cahier ordinaire. Deux classes de maître "carnet et journal de vos propres mains". Pourquoi devrais-je tenir un journal personnel

Les journaux intimes sont devenus à la mode parmi les aristocrates instruits du XIXe siècle. Et de ce jour à nos jours, à partir de l'adolescence, les filles tiennent des registres personnels, partagent des secrets et des rêves les plus secrets avec leur journal préféré. La tradition de fabriquer de tels cahiers et magazines de vos propres mains dure depuis plusieurs siècles. Bien que les imprimeurs nous proposent toutes sortes d'agendas prêts à l'emploi, le fait main est toujours meilleur.

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Quel journal commencer

Pour que vous preniez vraiment plaisir à tenir un cahier pour y noter vos pensées, il convient de prendre en compte certains détails.

Comment préférez-vous conserver des enregistrements ? Prendrez-vous des notes sur papier ou écrirez-vous au format électronique? Chacune de ces méthodes présente des avantages et des inconvénients, il vaut donc la peine de peser le pour et le contre et de déterminer celle qui vous conviendrait le mieux.

Par exemple, vous pouvez créer une entrée dans un carnet depuis n'importe où. Un tel journal n'a pas besoin d'électricité, il peut être complété par des illustrations dessinées de sa propre main. Vous pouvez non seulement y écrire quelque chose, mais aussi y joindre des lettres ou des notes reçues de quelqu'un, des valentines, des billets de théâtre et d'autres cadeaux chers à votre cœur.

Pour certaines filles, il peut être plus pratique d'écrire du texte sur un support électronique. Il est bien évident qu'un journal personnel sur ordinateur est plus facile à rendre inaccessible qu'un journal papier.

Décidez quelle option vous convient le mieux. Vous pouvez utiliser un journal pour écrire simplement toutes les pensées qui vous viennent à l'esprit. Et vous pouvez le concentrer sur un sujet spécifique.

Journal d'un voyageur

Vous pouvez y enregistrer vos expériences de voyage. Vous pouvez décrire tout ce que vous voyez et enregistrer vos impressions, les émotions de ce que vous voyez, les pensées qui vous ont rendu visite lors de vos voyages.

Journal d'une jeune maman

Articles dédiés à votre enfant - une bonne idée. Vous aurez une merveilleuse occasion de sauvegarder tous ses dessins, mèches de cheveux coupés, silhouettes esquissées d'un bras ou d'une jambe. Vous pouvez enregistrer les mots et expressions amusants de votre bébé et conserver une trace des événements mignons et mémorables qui se produisent au fur et à mesure que votre bébé grandit. Il sera très intéressant de voir comment il a grandi, comment votre bébé a commencé à voir le monde différemment.

Journal des idées

C'est votre genre de secrétaire qui vous rappellera toujours ce que vous ne voudriez pas oublier. Vous pouvez y écrire toutes les idées, pensées qui peuvent vous venir à l'esprit à tout moment, en tout lieu. Les idées peuvent être utiles pour les affaires, pour un passe-temps, pour la créativité ou pour l'étude, et vous pouvez revenir à leur mise en œuvre à un moment plus approprié. Il est souhaitable qu'un tel journal personnel soit de petite taille, il sera alors pratique de toujours l'emporter avec vous.

Agenda-mémo

S'il vous convient d'écrire sur vos projets, vous pouvez conserver dans un journal de notes tous les événements, réunions et conversations qui ont déjà eu lieu. Si ces événements sont vraiment importants pour vous et que vous souhaitez en garder un souvenir, alors il vous faut un tel format de carnet. Vous pourrez suivre et analyser l'évolution de vos priorités de vie.

Journal-interlocuteur

Mon ami - cela peut être dit à propos de l'interlocuteur du journal. Il deviendra le reflet de votre âme. Très souvent, ce format d'enregistrements aide à trier ses pensées, ses émotions, aide à trouver une solution dans des situations difficiles. Vous pouvez absolument tout confier à cet interlocuteur, il ne vous fera jamais de reproches, il vous donnera toujours la possibilité de vous exprimer.

Il peut y avoir de nombreuses options, chaque format peut contenir des éléments distincts de différents types.

Comment tenir des registres

Tenir un journal intime est une activité qui demande de la systématisation. Selon les espèces, vous pouvez y écrire plusieurs fois par jour ou plusieurs fois par an. Mais, dans tous les cas, vous ne devez le remplir que dans un environnement approprié, dans une ambiance appropriée.

Créer une atmosphère propice à l'écriture. Trouvez un endroit où personne ne peut vous déranger. Faire des entrées nécessite de la confidentialité, des coulisses, voire de l'intimité. Personne ne doit brusquement rompre votre conversation silencieuse, interrompre le cours de vos pensées et le flux des mots. Il est important de trouver un endroit où vous serez particulièrement à l'aise. Essayez d'écrire sur une table ou une chaise. Ou peut-être la façon la plus détendue d'exprimer vos pensées, en grimpant les pieds sur le canapé ? Ou une ambiance spéciale aidera à créer une flamme de bougie vacillante ? Cherchez un endroit dans votre chambre où il est le plus pratique pour vous de créer.

La sensation de confort peut aussi dépendre du moment de la journée. Quelqu'un réfléchit mieux, écrit le jour, dans une pièce baignée de soleil, tandis que quelqu'un trouve le coin le plus confortable et le plus agréable dans la cuisine de nuit. Définissez votre mode.

Certaines filles font de l'écriture un must pour elles-mêmes. Si vous commencez à écrire tous les jours, même sans l'humeur nécessaire, vous ne ressentirez bientôt qu'une forte irritation au lieu du désir d'écrire.

Vous ne devez vous imposer aucune obligation. Il est préférable d'enregistrer uniquement lorsque vous en ressentez vous-même le besoin.

Quelqu'un a quelque chose à écrire tous les jours. Et quelqu'un peut ne pas prendre un journal pendant plusieurs mois. Même si vous ne vouliez rien écrire pendant une année entière, qu'il en soit ainsi ! Que vous vous sentiez déprimé, nerveux ou, au contraire, heureux et submergé d'idées, un nouvel enregistrement peut être un excellent moyen de libérer l'excès d'énergie émotionnelle par l'écriture.

Relaxer. Les journaux personnels offrent la possibilité d'être seul avec soi-même. Ils vous permettent d'être ce que vous voulez être, pas ce que vous devez être. Par conséquent, ne faites pas trop d'efforts pour respecter toutes les formalités nécessaires. Oubliez la grammaire et l'orthographe pendant un moment. Le désir de ne pas manquer, de corriger une erreur vous distraira de vos pensées les plus profondes, vous ne pourrez pas utiliser votre dossier pour comprendre et traiter ce qui vous inquiète avec son aide.

Les avantages d'un journal intime

Le journal intime est le premier secours dans la résolution de problèmes complexes. Ici, vous pouvez rejeter votre colère, votre rage, votre jalousie, toutes vos émotions négatives. Il ne vous jugera pas, il ne criera pas, il ne commencera pas à vous maudire. Surtout, il ne fera pas de cours. Il acceptera tout de vous - même les malédictions les plus en colère, les plaintes en larmes, les revendications hystériques.

Après avoir éclaboussé vos émotions à un endroit, vous ne ressentirez plus le besoin de les éclabousser à un autre. Vous pouvez faire une pause pour relire les notes plus tard, essayez de voir ce qui a été écrit avec des yeux différents. Peut-être vous rendrez-vous compte que vous vous êtes trompé ; et le journal, qui permettait de laisser libre cours à la frustration et à la colère, vous évitait un véritable conflit que vous pourriez regretter plus tard.

Commencer à tenir des registres sera utile pour ceux qui ne peuvent pas s'organiser. Si vous n'êtes pas en mesure de vous forcer, par exemple, à maintenir une routine quotidienne, à faire de la gymnastique ou à atteindre tout autre objectif visé, alors un journal d'idées deviendra un assistant pour vous. Écrivez sur vos plans et des idées intéressantes, puis être en mesure d'analyser leurs réalisations ou ce qui a empêché leur mise en œuvre.

N'oubliez pas la sécurité

Vous devez être sûr que votre journal ne tombera pas entre de mauvaises mains. À moins que cette possibilité ne soit exclue, vous ne pourrez pas vraiment vous exprimer dans votre écriture. De plus, cela peut mettre en péril votre relation avec les autres si, dans un accès de colère, vous voulez écrire tout ce que vous pensez d'eux à ce moment-là. Par conséquent, il est nécessaire non seulement de bien cacher le cahier avec des enregistrements secrets, mais le fait même de le conserver ne doit pas être annoncé. Sinon, rien n'empêchera des frères ou sœurs trop curieux de vous espionner, et les parents plus âgés sont rarement capables de résister à ne pas fouiller dans les recoins secrets de votre âme.

Essayez de protéger le journal d'être lu à l'avance en écrivant un appel à un éventuel "cracker" au tout début. Quelque chose comme ceci : "Avant de lire les pensées secrètes des autres, réfléchissez à ce que vous ressentiriez si vous étiez à sa place."

Si vous n'avez pas peur de la publicité, mais que vous souhaitez au contraire transmettre vos pensées au plus grand nombre de lecteurs possible, alors bonne décisionécrira dans un journal en ligne. Ce service de blog personnel est largement représenté sur Internet. Il existe des possibilités similaires dans certains dans les réseaux sociaux et sur des sites de blogosphère dédiés. De plus, vous pouvez non seulement démarrer votre blog personnel, mais aussi le concevoir magnifiquement à l'aide de modèles prêts à l'emploi, dont certains sont spécialement conçus pour les filles.

Comment faire un journal de vos propres mains

Il existe plusieurs façons de le faire soi-même.

Dossier agenda

Pour sa fabrication, il est nécessaire de préparer:

Papier épais sur la couverture - un rectangle avec des côtés de 28 et 15 centimètres.
Papier pour pages - feuilles rectangulaires de 20 et 11 centimètres de côté.
Fil ou tresse pour cravates - environ 30 centimètres.
Deux yeux (rivets métalliques) d'un diamètre de 3 mm.
Un bout de peau.
Marqueur.
Les ciseaux.
Règle.
agrafeuse.

Faisons d'abord la couverture. Nous prenons une feuille, déplions les longs côtés de haut en bas. Nous mesurons 3 centimètres 8 millimètres à partir du bord court droit, tracez une droite parallèle à ce bord. Nous nous retirons de 12 centimètres du bord gauche et traçons également une ligne droite verticale. Maintenant, nous découpons deux cercles-boutons d'un diamètre de quatre centimètres de la peau. Nous retournons la couverture face vers le haut, sur le côté droit à environ un centimètre du bord, nous fixons un bouton en cuir en son milieu. Pour ce faire, utilisez un rivet et un marteau.

Nous faisons des plis le long des lignes tracées, en enveloppant le papier vers l'intérieur. Sur le côté opposé, près du bord gauche de la couverture, nous fixons le deuxième bouton de la même manière que le premier, en reculant de deux centimètres et demi du bord. Nous insérons la tresse dans les yeux, la fixons en faisant des nœuds à l'intérieur de la couverture. Nous plions les pages intérieures en deux, les plaçons dans la couverture, en alignant la ligne de pliage avec le pli gauche de la couverture. On fixe les pages à la couverture avec une agrafeuse à la jonction des plis de la couverture et des pages.

Carnet de notes personnel

Bien que nous utilisions pour cela un cahier prêt à l'emploi, le journal se révélera très efficace. Pour une jeune femme, il est préférable de le faire avec une belle fleur appliquée. De plus, plus le journal est lumineux et exotique, plus le journal lui-même sera spectaculaire et unique. Pour cela nous avons besoin de :

Cahier prêt sur une spirale métallique.
Tissu de couverture.
Tissu d'application.
La colle.
Galon décoratif.
Crayon.
Poinçon.
Les ciseaux.

Vous devez d'abord faire une couverture en tissu. Pour ce faire, sortez une spirale du cahier, retirez les deux parties de la couverture. Maintenant, nous découpons deux rabats dans le tissu que nous avons préparé pour la couverture, dont la taille doit être de deux centimètres de longueur et de largeur supérieure à la taille de la couverture. Collez le tissu de l'envers de la couverture sur ses deux parties. Enveloppez soigneusement l'excédent sur la face avant et collez-le également. Nous avons découpé deux autres rabats d'une taille telle que les rabats se trouvent sur le devant de la couverture, recouvrant le tissu enveloppé et collé. Nous posons ces rabats sur la colle. A la jonction des rabats envers et du visage, collez la tresse.

Dans un autre tissu, nous découpons l'application en forme de fleur, traitons ses bords et la collons également sur la couverture avant de la couverture. À l'aide d'un poinçon, nous perçons des trous dans le tissu aux endroits où il y avait des trous de la spirale. Nous insérons une spirale, collectant un cahier à partir de deux couvertures et dépliants.

journal arc-en-ciel

Pour un agenda multicolore aussi amusant, nous avons besoin de beaucoup de feuilles de papier multicolores. Vous pouvez utiliser du papier blanc teint avec du colorant alimentaire ou de l'aquarelle, du papier de scrapbooking, voire du carton mince multicolore ou du papier peint en papier. En plus du papier de couleur, vous devez préparer :

Carton épais épais.
De grandes plaques de feutre aux couleurs vives.
Papier pour coller l'intérieur de la couverture (page de garde).
Perforateur.
Machine à coudre.
Fils dans le ton du feutre ou contrastant.
Élastique de tailleur fin.
Colle "Moment".

Nous découpons tout le papier en feuilles rectangulaires de format A5, y faisons des trous avec une perforatrice à la même distance des bords et mettons toutes les feuilles en pile. En réalité, partie intérieure journal personnel que nous avons prêt. Il reste à faire une couverture.

Nous découpons deux flans rectangulaires en carton, dont la taille doit être d'environ un centimètre plus grande (de chaque côté) que la longueur des côtés feuilles intérieures. Dans le feutre, nous découpons des flans rectangulaires de la même taille que ceux en carton, plus un centimètre de chaque côté. Nous posons le flan de feutre sur la table, y plaçons un rectangle en carton, en laissant des marges pour le flan inférieur de chaque côté. Lubrifiez ces bords libres avec de la colle et enveloppez-les en les pressant contre le carton. Nous coupons les coins du feutre qui ne collent qu'après nous être assurés que les coins de la couverture sont bien collés. Collez le deuxième flan pour la couverture de la même manière.

Maintenant, sur une machine à coudre, nous posons un point décoratif le long du périmètre des deux flans pour la couverture du journal. Et puis nous faisons des trous avec une perforatrice, qui doivent correspondre exactement aux trous des pages intérieures. Découpez des rectangles de papier pour la page de garde avec des côtés de quelques millimètres plus petits que les côtés de la couverture. Nous faisons des trous dans les rectangles avec une perforatrice (coïncidant avec les trous de la couverture) et collons les gardes en papier au dos des deux flans collés avec du feutre. Nous cousons les trous sur la couverture manuellement ou les décorons avec des œillets métalliques pour le scrapbooking. Les magasins de scrapbooking vendent également des coins décoratifs. Ils peuvent être attachés aux coins extérieurs de la couverture.

Nous décorons le recto de la couverture à notre discrétion en collant n'importe quelle application en papier, cartes postales ou feutrine. Vous pouvez également utiliser des perles, des boutons, des rubans, une tresse ou tout autre embellissement. Nous recueillons le journal en plaçant une pile de pages intérieures entre les pages de la couverture. Nous l'attachons en passant d'abord l'élastique à travers les trous supérieurs et en le nouant dans un nœud solide, puis nous enfilons également le deuxième élastique dans les trous inférieurs. Ainsi, nous avons un journal arc-en-ciel sur des anneaux en caoutchouc souple.

Comment décorer un journal

Si tout est clair avec la décoration extérieure, alors la question de la décoration de ses pages intérieures reste ouverte. Nous allons essayer de trouver quelque chose pour décorer les pages elles-mêmes. Alors comment les diversifier ?

Tout d'abord, chaque page peut être décorée avec du ruban adhésif multicolore - c'est également pratique pour les signets thématiques.

Deuxièmement, les dessins réalisés avec des feutres ou des marqueurs seront une excellente décoration pour les pages. Et si vous savez bien dessiner, vous pouvez colorier les pages avec des aquarelles ou des crayons de couleur. Il peut s'agir de petites images de tracé dans les coins ou le long des bords, ou vous pouvez faire un dessin ornemental. Que dessiner ? Oui, peu importe ! Fleurs, motifs, animaux, personnages de dessins animés - tout ce que vous préférez.

Au lieu de dessins, vous pouvez utiliser des autocollants ou des décalcomanies prêts à l'emploi. C'est pratique pour ceux qui ne savent pas dessiner.

Photo - très bon moyen décorez et illustrez votre journal. Vous pouvez y placer des moments mémorables de votre vie, vos portraits en âges différents et des photos d'amis.

Des coupures de magazines peuvent aussi devenir une illustration. Par exemple, vous voulez faire des achats. Formidable! Trouvez des photos de choses similaires dans un magazine, collez-les dans votre journal.

Calligraphie. Une belle police peut également être une excellente décoration de journal. De plus, les inscriptions et les notes peuvent être faites avec des stylos multicolores ou des feutres, même les lettres majuscules peuvent être décorées, comme dans les vieux livres.

Ne commencez à prendre des notes que si cela vous intéresse vraiment. Si vous êtes en feu avec cette idée simplement parce que toutes vos copines le font, alors cela deviendra très vite ennuyeux et vous abandonnerez très probablement le cahier chéri. Comprenez que vous commencez un journal non pas pour vos copines, mais pour vous-même. À la fin, il deviendra votre meilleur ami, à qui vous pourrez dire ce que vous ne pouvez dire à personne d'autre.

Si vous commencez tout juste à tenir des registres, commencez petit. Les premiers jours, vous trouverez peut-être amusant d'écrire de longues discussions dans votre journal, mais très vite l'idée d'avoir à écrire beaucoup peut vous intimider, ce qui vous découragera de nouvelles tentatives. Plus tard, au fil du temps, vous vous rendrez compte que des événements pas si souvent importants se produiront pour vous, qui devraient vraiment être «perpétués» en détail dans votre cahier. En attendant, écrivez un peu sur tout.

Le meilleur moment pour enregistrer est le soir. Ainsi, vous pouvez décrire plus clairement tout ce qui vous est arrivé pendant la journée. Si vous écrivez sur hier le matin, les détails des événements peuvent être oubliés et les émotions s'apaiseront déjà. Et si vous n'écrivez que sur le jour à venir, vous ne pourrez pas encore dire quoi que ce soit de concret. Par conséquent, il est plus raisonnable d'écrire le soir.

Décrivez comment vous avez commencé la journée, ce que vous en attendiez. Passez ensuite aux événements importants de la journée, jusqu'à sa fin. Si vous voulez écrire beaucoup, mais que vous n'avez pas assez de temps ou d'énergie, vous pouvez interrompre votre histoire en écrivant une promesse de continuer la pensée demain. Le lendemain, il vous sera facile de continuer à écrire : en relisant ce que vous avez écrit la veille, vous raviverez vos émotions à ce sujet.

Ne jamais embellir les événements décrits. Écrivez toujours la vérité ! Le journal, comme un véritable ami, vous "écoutera" toujours, et si vous êtes franc, il vous "dira" le meilleur moyen de sortir des situations problématiques. Vous pourrez relire vos entrées précédentes, vous analyserez comment les incidents ont été interconnectés avec vos paroles et vos actes. Cela vous aidera à tirer les bonnes conclusions. Quant à vos secrets... Après tout, ce n'est que votre journal intime, c'est pourquoi on l'appelle "personnel", il gardera de manière fiable tous vos secrets !

Comment faire d'un journal un outil de croissance personnelle

Ci-dessous, nous avons répertorié le plus FAQ sur la tenue d'un journal, ainsi que les réponses à ceux-ci.

Pourquoi devrais-je tenir un journal personnel

Parce que c'est le plus méthode efficace triez vos pensées et vos sentiments, car le journal aide à voir chaque situation comme si de l'extérieur et à l'évaluer plus sobrement. La journalisation favorise également la croissance émotionnelle et spirituelle.

À quelle fréquence devez-vous enregistrer

Ne vous forcez pas à écrire tous les jours. Idéalement - deux ou trois fois par semaine. Donnez-vous un mot : pour le moment où vous vous retirerez pour faire des écritures dans votre agenda, vous ne serez distrait ni par une conversation au téléphone, ni par l'allumage de la télé, ni par quelque chose d'autre qui pourrait interrompre votre cours de pensée. Considérez ceci comme un moment sacré de communication entre vous et votre Soi.

Comment puis-je commencer chaque entrée

En guise d'introduction, vous pouvez écrire brièvement ce qui vous est arrivé, ce qui vous a causé de fortes émotions et quelles pensées ont prévalu en vous. Le plus important est de commencer à étudier en détail ce qui s'est passé. Quels sentiments spécifiques l'événement évoque-t-il en vous ? Quelles émotions avez-vous ? Quelles étaient les pensées? Quelles images ou quels vieux souvenirs ont surgi dans votre esprit à ce moment-là ? Avez-vous ressenti des douleurs et des tensions ? Comment votre corps a-t-il réagi à cela ? Laissez-vous explorer l'incident comme un film au ralenti : image par image, en remarquant les moindres détails. En étudiant l'événement et votre réaction à celui-ci, vous vous étudiez vous-même.

Que faire ensuite

Posez-vous quelques questions : Ai-je déjà ressenti cela auparavant ? Quand c'était? Que s'est-il passé ensuite ? Comment me suis-je comporté alors et mon comportement était-il correct ? Quelle décision importante ai-je alors prise ?

Cette étude m'aidera-t-elle à l'avenir ?

Oui! Si auparavant vous avez pris une décision spontanément, en vous basant uniquement sur vos sentiments et vos émotions, alors à l'avenir, lorsque vous vous retrouverez dans une situation similaire, vous agirez déjà délibérément.

Que dois-je faire si je suis en colère contre quelqu'un ou même contre moi-même

Le journal est votre ami et vous pouvez parler franchement avec lui. Mais essayez de ne pas plonger dans des émotions négatives, car elles ont un effet destructeur sur nous. Il vaut mieux laisser tomber la négativité et passer à quelque chose de plus agréable. Ainsi, vous retirerez un grand fardeau de votre âme !

Comment terminer une entrée de journal ?

Faites une conclusion à la fin de votre entrée. Pensez aux découvertes que vous avez faites pour vous-même. Écrivez-les brièvement en une ou deux phrases. Écrivez comment vous devriez agir à l'avenir. Imaginez que vous vous êtes tourné vers un être sage, dont l'opinion est très importante pour vous. Posez-lui mentalement des questions, « écoutez » ce qu'il vous « dit ». Notez ses conseils et suivez-les à l'avenir.

Je ne trouve pas les mots justes

Essayez d'arrêter de vous contrôler et écrivez simplement ce qui vous vient à l'esprit. Ne pensez pas en même temps à quel point les phrases sont magnifiquement formulées et si vous faites des erreurs. Après tout, personne d'autre que vous ne lira ces messages ! Lorsque vous vous détendez, les pensées circulent librement et vous n'aurez que le temps de les écrire.

Toutes nos félicitations! Vous avez bien démarré votre journal ! Assurez-vous de bien le cacher des regards indiscrets. Mieux encore, ne dites à personne que vous l'avez eu. Rappelez-vous que le journal est un morceau de votre âme ! Ne le perdez pas lorsque le cahier est terminé, vous aurez toujours envie d'y revenir à l'avenir.

Ci-dessous, nous avons essayé de résumer quelques règles, à la suite desquelles vous apprendrez rapidement à tenir correctement un journal :

N'oubliez pas qu'il s'agit de votre journal personnel et que vous pouvez écrire ce que vous voulez et comme vous le souhaitez.
Ce que nous vous avons dit ne sont que des indices. Vous pouvez les suivre si vous le souhaitez, mais le choix vous appartient.
Prenez des notes avec soin et écrivez tout pour qu'il soit clair ce qui est dit.
Lorsque vous souhaitez lire votre journal au bout de quelques années, vous devez facilement distinguer ce que vous avez écrit et ressusciter facilement vos souvenirs.
Écrivez de telle manière qu'il serait intéressant pour vous de relire vos notes pendant des années de telle manière ... tsat.
Essayez d'ouvrir la description avec une introduction captivante, quelque chose comme "Vous ne devinerez jamais ce qui m'est arrivé aujourd'hui !" ou "Merde ! C'était inoubliable !" Essayez de transmettre vos émotions de la manière la plus colorée.
Notez toutes vos pensées les plus profondes dans un journal.
Notez vos citations préférées de livres et les paroles de gens formidables. Vous pouvez réserver des pages séparées pour cela, mais il est préférable de les placer dans une rangée avec vos notes, car elles seront en phase avec vos pensées. Mais ensuite, mettez-les en surbrillance dans une couleur différente afin que ces citations ne soient pas visuellement perdues dans le texte.

Des mois et des années plus tard

Pendant longtemps, chez les filles, les filles et les femmes, la tradition s'est conservée d'enregistrer leurs pensées dans un journal. Un journal intime est une fenêtre sur notre âme, notre interlocuteur compréhensif et confiant. En tenant un journal, nous pouvons donner libre cours à nos sentiments que nous cachons à tout le monde, lui confier nos pensées les plus intimes, sans crainte de condamnation ou de censure, parler d'événements qui nous tiennent à cœur, sans chercher d'excuses et sans culpabiliser. Seul avec lui, vous pouvez être vous-même. Le journal devient notre ami, qui avec douceur, compassion et compréhension profonde nous permet de traverser toutes les épreuves de la vie.

Pour comprendre comment créer un journal personnel, pensez simplement à l'endroit exact où vous aimeriez garder vos secrets. Il est important qu'une personne aime y prendre des notes, relisez-les de temps en temps. Ce sont les désirs et les sentiments qui conduiront au choix du format et de la méthode de conception.

1. Journal moderne dans Word.

Ce format du journal est choisi par de nombreuses personnes. C'est pratique pour ceux qui passent beaucoup de temps devant l'ordinateur et qui ont perdu l'habitude d'écrire à la main. L'avantage d'un tel journal est que vous pouvez mettre un mot de passe sur le fichier, et personne d'autre ne verra les entrées qui y sont faites.

Un tel journal est également bon car l'ensemble d'outils du programme Word est assez large, vous pouvez donc utiliser différents styles, polices, couleurs dans la conception. Si nécessaire, vous pouvez insérer une photo ou une image qui décrit l'émotion. À l'aide de l'outil de table des matières, vous pouvez créer le contenu du journal par date, il sera alors facile de le trouver entrée souhaitée en cliquant simplement dessus.

2. Approche créative : présentation en Power Point.

3. Fichier Excel strict et ascétique.

Cette option convient aux personnes qui n'ont pas l'habitude d'écrire beaucoup, comme l'ordre et le minimalisme. Il existe beaucoup moins d'outils pour la manifestation du fantasme, mais vous pouvez créer un graphique d'humeur, un diagramme des bons et des mauvais jours ou des réalisations. Cela aidera grandement à l'introspection, donnera l'occasion de comprendre ce qui doit être changé et ce qui doit être développé.

4. Un classique éprouvé au fil des ans - un journal papier.

Les psychologues n'insistent pas, mais recommandent à la main. Cela permet d'obtenir le meilleur résultat. Certaines phrases seront écrites facilement et en douceur, tandis que d'autres seront écrites, le stylo sera profondément enfoncé dans le papier et dansera nerveusement. Cela aidera à se débarrasser de la négativité, à soulager le fardeau de l'âme.

5. Complètement bricolage.

7. Écrire dans un journal est facultatif.

Si l'écriture n'est pas nécessaire, que peut-on faire dans un journal intime ? Dessiner! Si la journée s'est avérée si difficile qu'il n'y a pas de force pour écrire à ce sujet, vous pouvez simplement ombrer la page en gris, vous pouvez verser de la mauvaise humeur avec de la peinture noire. Si, au contraire, il bat son plein, vous pouvez représenter le soleil ou une émoticône souriante sur la feuille. L'artisanat aidera à transmettre une ambiance romantique, par exemple, si un rendez-vous romantique est passé, vous pouvez coller quelques pétales d'un bouquet présenté ou d'un billet de cinéma sur la page, décrivant vos impressions en une seule ligne.

8. Il y aura des erreurs.

Si le journal est écrit à la main, il y a parfois des taches, des erreurs, des lignes barrées. C'est une réaction tout à fait normale. Une personne n'aime parfois pas ce qu'elle écrit, ou les pensées, à son avis, sont formulées de manière incorrecte, le journal se transforme en un manuscrit d'un auteur mécontent. Les barrés sont mieux évités en calmant un peu le critique intérieur, mais s'ils apparaissent, tenez-les pour acquis. Inutile d'arracher des feuilles ou de vous gronder pour le désordre, chaque entrée, chaque page est importante.

9. Boîte à secrets.

Une façon inhabituelle de tenir un journal est sous forme de notes. Ceux-ci doivent être de petits morceaux de papier. Parfois, ils peuvent être inhabituels : un morceau de journal, une serviette de café, un morceau de papier déchiré. L'essentiel est d'avoir toujours un stylo à portée de main, vous pourrez alors enregistrer des émotions sans délai. Vous devez prendre une boîte dans laquelle ces notes seront stockées, par exemple, un an. Une date doit être marquée sur chaque chute et vous n'avez besoin d'écrire que d'un côté; à la fin de l'année, il est préférable de coller des notes dans un cahier. Un tel journal se révélera original, il reflétera la véritable humeur au moment de la rédaction.

10. Lettres du subconscient.

Si vous réfléchissez à la façon de rendre votre journal intime inhabituel et intéressant, une autre façon rare, mais plutôt curieuse, de le tenir vous aidera. Créez deux nouvelles boîtes aux lettres. Donnez un nom "Votre subconscient", "Votre monde intérieur", "Votre Soi" ou quelque chose de similaire, personnel. Ce sera l'expéditeur. Nommez le second à votre discrétion, écrivez-vous des lettres et envoyez-le-lui. Vérifiez périodiquement votre courrier. Il est important d'utiliser ces boîtes uniquement pour communiquer avec vous-même. Au fait, si vous voulez vraiment répondre à une lettre de, il sera également utile de le faire. Vous pouvez même créer un fil séparé avec la boîte de dialogue.

Vous pouvez faire la même chose, mais sous forme papier. Ici, si vous le souhaitez, vous pouvez même vous envoyer des lettres par courrier, puis les mettre dans une boîte séparée.

L'essentiel est que tenir un journal intime lui procure plaisir et réconfort. Après avoir choisi comment créer un journal personnel, vous pouvez procéder à. Que la première entrée soit intime, inspirante pour écrire dans un journal à l'avenir.

Toute fille au moins une fois dans sa vie a commencé à tenir son journal personnel. Que ce soit par intérêt, par besoin de communication, d'expression de soi. Quoi qu'il en soit, tout le monde ne peut pas tenir un journal personnel tout le temps. De plus, il n'est pas toujours possible d'acheter un carnet vraiment beau et agréable pour un agenda. Et si vous le faisiez vous-même ?

Vous ne savez pas par où commencer ? Ensuite, nous vous expliquerons comment créer un journal personnel de vos propres mains. De plus, nous essaierons de comprendre comment et pourquoi tenir un journal et le rendre intéressant.

Qu'est-ce qu'un journal intime ?

Parlons d'abord de ce qu'est un journal intime. En fait, il s'agit d'un cahier ou d'un cahier où une personne écrit ses sentiments, ses sensations, ses souvenirs. Ils confient leurs secrets, leurs joies et leurs peines à un journal intime, lui racontent leurs projets, épanchent leur âme.

Pour certains, un journal intime est le meilleur ami auquel ils font confiance pour tout, pour d'autres, c'est un carnet dans lequel ils décrivent chaque jour de leur vie, pour d'autres, c'est une collection des meilleurs souvenirs.

Dans tous les cas, il s'agit d'un cahier dans lequel une personne écrit ses pensées et ses actions, quelles qu'elles soient.

Pourquoi tenir un journal personnel ?

Nous avons donc brièvement abordé la question de savoir quelle est l'essence d'un journal intime. Maintenant, prêtons un peu attention à la question : "Pourquoi le diriger ?". Ensuite, nous parlerons de la façon de créer soi-même un journal personnel. D'accord, un cahier à faire soi-même est bien plus agréable qu'un cahier acheté.

Il est intéressant de noter qu'en tenant un journal, vous pourrez à l'avenir analyser votre comportement dans une situation donnée, identifier vos lacunes et essayer de les corriger.

Et si vous êtes de mauvaise humeur et que vous n'avez personne pour parler, parler de vos peurs, alors il n'y a rien de mieux que de l'écrire sur papier.

Que pouvez-vous écrire dans un journal ?

Avant de parler de la façon dont vous pouvez créer un journal personnel, découvrons un autre point intéressant. Ainsi, vous avez décidé que vous le dirigerez. Mais le problème est que vous n'avez pas encore décidé exactement ce que vous allez y écrire. Il semble que je ne veuille pas décrire chaque jour de ma vie, mais c'est aussi intéressant d'avoir un cahier spécial pour les notes. Alors, que pouvez-vous écrire d'autre dans un journal ?

Bien sûr, vous n'êtes pas obligé d'écrire tous les jours. Vous pouvez de temps en temps, lorsque vous avez l'humeur appropriée, y inscrire vos impressions de rencontres entre amis, d'aller au cinéma ou de partir en excursion, exprimer votre indignation face à l'acte de telle ou telle personne.

La deuxième option consiste à y écrire vos rêves. Ensuite, il sera possible de les démonter et d'analyser si vous êtes friand de cette science.

L'option suivante consiste à écrire vos poèmes ou, si vous ne savez pas écrire vous-même, vos œuvres préférées. En même temps, vous pouvez les commenter, en disant ce qui vous a accroché.

ET dernière idée- collez dans le journal différentes choses qui vous rappellent un événement particulier de votre vie, et faites une petite inscription qui vous expliquerait exactement ce que tel ou tel objet signifie.

Qu'est-ce qu'un journal personnel ?

Qu'est-ce qu'un journal personnel ? De quoi sont-ils généralement constitués ? Tout d'abord, un journal personnel peut être facilement acheté dans n'importe quel magasin de papeterie. Un tel journal aura des pages colorées, des marques, même un fermoir pour qu'un étranger n'y entre pas et lise vos pensées les plus intimes.

La deuxième option consiste à prendre un cahier ordinaire et à y conserver des notes. Bien sûr, un tel journal sera beaucoup plus simple et il n'aura pas l'air très esthétique. Cependant, vous pouvez coloriser ses pages, coller belles images, cartes postales et photos.

La troisième option consiste à créer un journal de vos propres mains, ce qui est beaucoup plus intéressant et meilleur. Après tout, de cette façon, vous pouvez montrer votre individualité et votre sens du goût, et en même temps, vous pouvez créer des choses uniques et belles de vos propres mains.

Il y a aussi une option pour installer programme spécial sur le téléphone mobile ou une tablette. Cela vous permettra d'enregistrer directement sur votre appareil mobile. Mais, voyez-vous, un tel journal n'a ni personnalité ni âme. Par conséquent, nous nous concentrerons sur le journal, qui est tenu à la main.

Nous faisons un journal de nos propres mains. Les principaux éléments du journal

Donc, vous avez décidé qu'il était préférable de faire un journal de vos propres mains. Mais par où commencer et quels matériaux devez-vous acheter ?

Ainsi, le journal lui-même se compose de trois parties principales - une couverture, des feuilles intérieures et un fermoir ou un cadenas (facultatif).

Par conséquent, pour créer un journal, vous devez acheter du papier, du carton, du ruban (ou une attache spéciale, une serrure). Vous aurez peut-être aussi besoin de tissu.

La première étape. Couverture d'agenda

La couverture du journal est en carton et en tissu ou en papier. Nous analyserons la conception à l'aide de tissu.

Vous devez d'abord découper deux couvertures dans du carton, il est souhaitable que leurs bords soient un centimètre plus grands que les feuilles principales de votre journal.

Ensuite, nous prenons le tissu et en découpons des morceaux également de quelques centimètres plus grands que les couvertures. Il est souhaitable de traiter légèrement les bords du tissu avec de la colle afin qu'ils ne s'effilochent pas. Ensuite, vous devez rentrer le tissu et le coller sur le carton. Les morceaux de tissu qui dépassent de l'intérieur peuvent être coupés.

Lorsque la colle sèche, il est conseillé de gainer le carton avec un chiffon pour qu'il tienne plus fermement.

Vous pouvez ensuite décorer la couverture avec des cartes postales, un herbier, des perles, etc. Nous proposons à ceux qui souhaitent créer un journal personnel des photos de couvertures finies:

Deuxième étape. Pages d'agenda

Le remplissage de l'agenda, c'est-à-dire des feuilles, peut également se faire indépendamment. Pour ce faire, vous devez trouver une pile de feuilles de papier - il peut s'agir de papier A5 découpé prêt à l'emploi. C'est l'option la plus simple, car elle ne nécessite pas d'effort supplémentaire. Les feuilles peuvent être imprimées avec des marges et un arrière-plan peut être appliqué en utilisant la couleur imprimante laser.

Vous pouvez également prendre du papier de couleur et des feuilles coupées de la même taille. Pour ceux qui ne savent pas à quel point il est beau de réaliser un journal intime, on note que certaines artisanes utilisent même des cartes postales vierges pour créer des pages. Quelles feuilles conviennent le mieux à votre agenda, vous décidez.

Lorsque vous avez une pile de feuilles que vous allez utiliser comme remplissage pour un cahier, vous devez y faire des trous avec une perforatrice ou avec un poinçon (selon ce que vous allez exactement coudre les feuilles et couvrir avec ).

Troisième étape. Fermer le journal

Première méthode. Lors de l'assemblage de la housse, cousez une boucle sur chacune des moitiés de la housse. Procurez-vous ensuite un petit cadenas et refermez votre agenda dessus.

Deuxième méthode. Attachez simplement le journal sur des rubans cousus à la couverture. Bien sûr, cela ne vous sauvera pas des curieux, mais cela donnera au cahier un charme particulier. C'est tout, maintenant vous savez presque tout sur la façon de créer un journal personnel de vos propres mains. Il ne reste plus qu'à écrire quelques mots sur la façon de collecter toutes les parties du journal.

Quatrième étape. Assemblage du produit

Lorsque vous avez la couverture et les feuilles prêtes, elles doivent être soigneusement rassemblées et pliées. Ensuite, nous cousons le produit.

Afin de tout attacher ensemble, des rubans, des fils, des anneaux de fer, des ressorts conviennent. Il est conseillé de décider immédiatement de la méthode d'assemblage que vous choisissez.

Si vous allez coudre les feuilles avec des fils, alors nous vous conseillons de choisir un fil épais, et de faire des trous dans les feuilles de papier et la couverture avec un poinçon.

Lorsque vous attachez les feuilles avec des rubans, faites plusieurs trous avec une perforatrice. Il en va de même pour les ressorts et les anneaux de fer.

Essayez de garder toutes les feuilles à plat, faites de petits trous nets et vous aurez un excellent carnet pour les notes personnelles.

Alors, maintenant vous savez comment faire un journal intime. Les instructions que nous vous donnons devraient vous y aider.

Vous avez maintenant un journal intime fait par vous. Bien sûr, c'est à vous de décider comment le conserver et ce qu'il faut y écrire exactement. Mais nous osons quand même donner quelques conseils.

1. Notez uniquement les choses nécessaires et utiles. Ne faites pas attention aux bagatelles sans importance, ne versez pas d'eau pour le volume du disque.

3. Lorsque vous démarrez un nouvel enregistrement, débarrassez-vous des étrangers, versez-vous une tasse de thé, allumez votre musique préférée, détendez-vous et commencez à enregistrer.

4. Cachez le journal des regards indiscrets et ne dites pas que vous le tenez. Ce n'est pas un fait que les parents ou les amis ne voudront pas lire exactement ce que vous pensez d'eux et de votre vie en général.

Rendre le journal plus intéressant

Parlons également de la façon de rendre un journal intime plus intéressant ? Comment le diversifier ? Il existe de nombreuses façons, mais nous n'en considérerons que quelques-unes.

Essayez de mettre en évidence des pages thématiques dans le journal, par exemple : mes rêves, mes projets pour l'été, mes réussites, etc.

Collez une variété de photographies dans l'agenda, des billets de cinéma après avoir visité le film que vous aimez, toutes autres petites choses qui vous rappelleront tel ou tel événement.

Si vous pouvez dessiner au moins un peu, alors vous devriez décorer les pages de votre journal avec des dessins, même s'ils ne sont pas tout à fait professionnels. Rappelez-vous que parfois même le dessin le plus maladroit peut apporter un sourire et une crise de nostalgie.

conclusion

Cette chose est assez intéressante et utile, même si tout le monde ne peut pas la diriger. Quelqu'un n'a pas assez de temps, quelqu'un a de la patience et quelqu'un n'aime tout simplement pas confier ses pensées à qui que ce soit.

Nous avons parlé de ce qu'est un journal personnel et de ses avantages, avons compris comment créer un journal personnel de vos propres mains et avons également dit quelques mots sur la meilleure façon de le tenir. Nous espérons que vous avez trouvé cet article utile et intéressant.

Il n'y a rien de difficile à cela. Il y a trois options.

Option 1. Vous pouvez acheter un cahier épais ordinaire et y écrire vos pensées.

Option 2. Vous pouvez télécharger une application sur votre téléphone ou votre tablette qui vous permettra de prendre des notes régulièrement.

Option 3. Faites un journal. Concentrons-nous sur cette option, car les deux premières ne devraient pas poser de difficultés de mise en œuvre.

Le journal se compose de plusieurs parties principales - il s'agit de la couverture, des pages elles-mêmes et du fermoir, qui se fait à votre discrétion.

À partir des matériaux dont vous avez besoin pour préparer du papier blanc, du carton, éventuellement du tissu, des rubans. Si vous souhaitez que le journal soit protégé des regards indiscrets, vous devez acheter un fermoir ou un cadenas. Les départements de quincaillerie peuvent proposer des serrures.

Étape 1

Tout d'abord, vous devez faire la création de la couverture. Nous vous expliquerons comment créer une décoration avec un chiffon. À l'aide de ciseaux, un rectangle est découpé dans du carton et plié en deux - c'est la couverture. Un tissu est pris - coton, soie, lin, et un morceau de 2 cm plus grand que le rectangle préparé en est découpé. Si vous voyez que le tissu s'effiloche, graissez les bords avec de la colle PVA. À l'aide de fils et d'une aiguille, le tissu est cousu avec du carton.

Si vous le souhaitez, vous pouvez décorer la couverture avec des fleurs séchées, des photographies, des perles ou des broderies.

Étape 2

Prenez un cahier ou des feuilles pour l'imprimante. S'ils sont plus grands que le couvercle, utilisez des ciseaux pour leur donner les dimensions souhaitées. Au départ, la feuille doit être 2 cm plus large que la couverture.Vous pouvez les décorer avec des autocollants ou des dessins. Avec l'aide d'une imprimante laser, ils peuvent être "réglés" arrière-plan souhaité. Chaque feuille doit être pliée de 2 cm et l'endroit du pli doit être collé à la ligne de pliage de la couverture. Une autre option pour "installer" des pages de journal intime consiste à utiliser du fil et une aiguille.

Étape 3

Si vous avez acheté un fermoir, vous devez l'installer à ce stade. Dans la plupart des cas, le fermoir peut être attaché avec un moment de colle.

Si vous avez une petite serrure et une clé, vous devez coudre une tresse sur la couverture des deux côtés. Un cadenas sera installé sur cette tresse. Reculez du haut du couvercle à la moitié de sa hauteur et faites un trou avec une perforatrice. Faire de même avec la croûte du dos. Tirez le ruban à travers. Si vous le souhaitez, vous ne pouvez pas peser la serrure, mais faites une cravate sous la forme d'un ruban.

Un endroit isolé pour stocker des pensées et des idées est prêt !

La version classique de la tenue d'un journal consiste à décrire des expériences et des événements. Mais ce n'est pas le seul moyen ! Beaucoup de gens aiment compléter le texte avec des images, des collages, des travaux manuels.

Avantages de tenir un journal intime :

Analyse propre vie aide à vivre consciemment, à remarquer le bien.
Décrire des expériences émotionnelles soulage et permet de les regarder à distance.
Un journal personnel active l'énergie créatrice, distrait de la vie quotidienne grise et ajoute de la variété aux activités quotidiennes.

Réfléchissez par où commencer si vous n'avez jamais tenu de journal personnel.

Pour commencer, marquez à quel type de pensée vous appartenez :

Si Si vous aimiez écrire des dissertations à l'école, des descriptions verbales de chaque journée seraient idéales pour vous.
Lorsque vous communiquez avec quelqu'un au téléphone, la main tend la main pour dessiner des gribouillis sur une feuille de papier.
Cela signifie que vous avez une séquence créative d'un artiste. Alternez texte et dessins, faites des collages.
plus proche de toi pensée rationnelle, sciences exactes et pragmatisme ? Un journal personnel peut devenir un carnet de notes professionnel.
Notez vos objectifs pour la semaine ou le mois à venir, célébrez ce que vous avez fait et inspirez-vous de vos réalisations !
Si vous savez coudre si vous connaissez l'art du scrapbooking ou si vous faites autre chose de vos propres mains, créez un journal personnel basé sur votre passe-temps.
Écrivez des idées pour de futurs travaux manuels, collez des coupures de magazines et notez les conseils importants d'autres artisans.

Les blocs-notes pour un journal intime sont différents. Vous pouvez acheter du prêt-à-porter ou créer le vôtre en décorant chaque page avec amour.

Options de journal
Journal personnel fait maison	Carnet de notes à couverture rigide terminé	Taupe
Avantages : ce sera un journal personnel unique, entièrement adapté à vos goûts	Avantages : ce carnet est pratique à emporter avec vous sur la route et à le remplir n'importe où, n'importe quand	Pour : c'est un vrai cadeau pour une personne créative ! Moleskine est fait de papier non ligné, il est donc pratique de dessiner et de dessiner dessus.
Inconvénients : vous devez passer du temps à rechercher des pages prêtes à l'emploi sur Internet et à créer une couverture	Inconvénients: les cahiers de papeterie ne diffèrent pas par leur variété, ils sont soit dans une cage, soit dans une règle et n'ont pas de pages créatives	Inconvénients : ils sont assez chers par rapport à un bloc-notes ordinaire

Important! L'agenda universel est un pavé numérique car il vous permet d'échanger des pages et d'insérer de nouveaux blocs.

Idées pour un journal personnel : que pouvez-vous dessiner ?

Des images prêtes à l'emploi sous forme de collages, vos propres dessins ou des croquis du travail d'autres personnes sont les idées les plus populaires pour un carnet chéri.

Les collages sont généralement créés sur un sujet spécifique. Mode et style, nature, idées de décoration intérieure, belles personnes - tout cela peut servir de thème pour créer un collage.

Sur le sujet, des illustrations sont sélectionnées dans des magazines féminins ou des images sur Internet pouvant être imprimées.

Des découpes ou des impressions sont disposées de manière aléatoire sur la feuille, forment une composition, puis collent.

Vous préférez dessiner par vous-même ? Choisissez votre option pour réapprovisionner le journal avec des dessins :

Défi- Il s'agit d'une création régulière de dessins. La règle principale est d'en tirer au moins un chaque jour.
Il existe de nombreuses options de défis sur le réseau, vous pouvez en rejoindre un prêt à l'emploi ou créer le vôtre.
L'art-thérapie guérit l'âme par le dessin spontané. Fermez les yeux, concentrez-vous sur l'expérience et dessinez la première chose qui vous vient à l'esprit.
Mettez toutes vos émotions intérieures dans le dessin - et vous vous sentirez soulagé !
mandalas et les coloriages anti-stress sont conçus pour soulager le stress. Lorsque vous vous plongez dans le dessin de motifs colorés, vous reposez votre âme.
C'est une excellente option pour ceux qui ne savent pas dessiner, mais qui souhaitent rejoindre le monde de la création.
Dessins par points ou par cellules - une autre option de dessin sympa que tout le monde peut faire.

Portez une attention particulière à la page de titre du journal. Que pouvez-vous dessiner dessus, à part un beau cadre avec votre propre nom ?

Demandez-vous quelle est la chose la plus agréable au monde pour vous, puis décrivez tout sur la première page. Cela vous préparera à la sincérité et à l'ouverture devant votre journal.

Faire un journal personnel de vos propres mains

La conception interne et externe d'un journal personnel dépendra des désirs de son propriétaire.

Tout d'abord, décidez dans quel style vous souhaitez concevoir votre carnet :

Ancien suggère une gamme beige-brun, à l'image d'objets de style rétro et de portraits en noir et blanc de personnages d'une époque révolue.
Chic minable– le style parfait pour les filles ! Beau design dans un style shabby chic - ce sont des roses, des cages à oiseaux, des couronnes, des ornements floraux et des couleurs roses et bleues.
classique choisissez ceux qui sont plus proches des formes géométriques, des couleurs pastel et des ornements fleuris.
Style bohème- la plus audacieuse, colorée et lumineuse, mêlant motifs ethniques, motifs naturels et ambiance hippie.

Un beau design peut être créé de deux manières.

Créez une couverture faite à la main ou collez des pages conçues à l'origine par vos propres mains :

Idées de couverture	Idées de pages insolites
Enveloppez la housse de tissu ! Vous pouvez décorer une telle couverture avec des broderies, des perles, des boutons ou des badges. La couverture souple est agréable au toucher et a l'air très émouvante.	Des listes avec des choses importantes vous aideront à garder un œil sur vous-même et sur le monde qui vous entoure. Exemple - "10 choses à faire cet automne", "Mes réalisations ce mois-ci"
La combinaison du papier kraft et de la dentelle est très originale. Jetez un coup d'œil dans n'importe quel magasin d'art - vous y trouverez les deux	Les pages d'émotion ont l'air intéressantes et sont très utiles ! Sélectionnez des feuilles vides dans votre cahier, et pendant les périodes d'inspiration, de choc émotionnel ou de grand bonheur, relevez-y vos propres émotions au gré de vos envies
Un collage de photos sur la couverture est élégant et simple ! Les cadres photo peuvent être fabriqués à partir de ruban décoratif	Les infographies sont une combinaison de texte et de dessins. Ainsi, vous pouvez élaborer des recettes de plats ou des plans pour le week-end.

Noter! Le principe fondamental qui sous-tend la tenue d'un journal intime est la sincérité.

Peu importe comment vous tenez votre journal. Il n'y a pas de consensus sur la façon de le remplir correctement.

Rappelez-vous que vous le créez principalement pour vous-même. Par conséquent, écoutez votre cœur et conservez votre carnet chéri comme votre âme le désire.

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