ინსტრუქცია

გახდი გულწრფელი და მართალი. ყოველთვის დაიწყეთ სიმართლით. სიმართლის თქმა ადვილი არ არის. საჭიროა შინაგანი ძალა და გამბედაობა, რომ გასცდე საკუთარ საზღვრებს და კონვენციებს. თუ უარყოფთ თქვენს სივიწროვეს და შეზღუდვებს, დარჩებით მშიშარა, ყბადაღებული, მორცხვი.

გააკეთე რასაც გული გეტყვის. ხანდახან შიში გვიცავს ერთი შეხედვით ირაციონალური ქმედებებისგან, ჩვენ გულში ვდებთ იმას, რისი გაკეთებაც გვეშინია. სასწრაფოდ უნდა წახვიდე წინ.

გჯეროდეთ უმაღლესი ძალების დახმარების. რწმენას შეუძლია სასწაულები, რწმენის გულისთვის ხალხი და ქალაქები დაიღუპნენ. რისი გაკეთება გსურთ თქვენი რწმენისთვის? იმის ცოდნა, რომ უმაღლესი ძალები ყოველთვის გვეხმარებიან რთულ დროს, საშუალებას მოგვცემს ერთი ნაბიჯით მივუახლოვდეთ სიმართლეს. უბრალოს შეუძლია გამბედაობა და შთააგონებს ნდობას მიღებული გადაწყვეტილების სისწორეში.

იყავი ყოველთვის მზად. ეს არის სკაუტების დევიზი. თუ ამ მარტივ დევიზის წესად მიიღებ, გაბედული გახდები და არა.

განიხილეთ წარუმატებლობა, როგორც დადებითი გამოცდილება. იფიქრეთ თქვენს იმედგაცრუებებზე და წარუმატებლობებზე და განიხილეთ ისინი თქვენში ძლიერი მხარეების გამომუშავების თვალსაზრისით. მოქმედების განხორციელება, საბოლოო შედეგის მიუხედავად, ბევრად მეტია, ვიდრე უბრალო უმოქმედობა.

და ბოლოს, იმოქმედეთ თამამად და კეთილსინდისიერად. გამბედაობა შინაგანი მდგომარეობაა და არა შედეგი. დროთა განმავლობაში დაინახავთ, რომ გამბედაობა, როგორც კუნთი, უფრო ძლიერდება, რაც უფრო მეტად ვარჯიშობთ მას.

მამას და დედას, რომლებმაც ბიჭი გააჩინეს, სურთ, რომ ის ნამდვილ მამაკაცად გაიზარდოს. ანუ გახდა მამაცი, ძლიერი, პასუხისმგებელი, შრომისმოყვარე. რათა ის სამართლიანად ჩაითვალოს იმედად, თანადგომად, დაცვაში საკუთარ ოჯახში, როცა ის ქმნის. ამავდროულად, მშობლები ოცნებობენ, რომ მათი შთამომავლობა ყოველთვის დარჩეს კარგი შვილი: მოსიყვარულე, მზრუნველი, ყურადღებიანი. ეს გასაგები და ბუნებრივი სურვილებია, მაგრამ ისინი ყოველთვის არ ახდება. აქ ბევრი რამ არის დამოკიდებული განათლებაზე.

ინსტრუქცია

სამწუხაროდ, ბიჭების აღზრდაში ბევრი შეცდომაა. ეს ხდება მრავალი მიზეზის გამო: ოჯახის ინსტიტუტის კრიზისის გამო, თანამედროვე საზოგადოებაში მამაკაცის როლის შემცირების გამო და ა.შ. ამიტომ, გახსოვდეთ, რომ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ასწავლოთ როგორ. ძნელი წარმოსადგენია უარესი შეცდომა. სამწუხაროდ, მას ხშირად უშვებენ მარტოხელა დედები. უკეთესი გამოყენების ღირსი გამძლეობით, ისინი სიტყვასიტყვით „ახრჩობენ“ ვაჟებში მამრობითი ხასიათის ნებისმიერ გამოვლინებას: დამოუკიდებლობას, აქტიურობას. და შემდეგ ისინი თავად არიან აღშფოთებული: "და როგორ გაიზარდა ის ასე მკვდარი?"

ეცადეთ ყოველთვის და ყველაფერში იყოთ მაგალითი. გახსოვდეთ, რომ ბავშვი, როგორც ღრუბელი, ფაქტიურად შთანთქავს ყველაფერს, რასაც ხედავს და ისმენს. მაგალითად, მამა უხსნის შვილს, რომ აუცილებელია იყოს პატივმოყვარე, ზრდილობიანი, შემდეგ კი რაღაც წვრილმანის გამო უხეშად ექცევა დედას. რა აზრი აქვს მამის სწორ სიტყვებს? ეფექტი საპირისპირო იქნება: ბიჭი გადაწყვეტს, რომ მოზარდების ნდობა არ შეიძლება.

დაიმახსოვრეთ, რომ ნებისმიერს, თუნდაც ყველაზე მშვიდს და კეთილგანწყობილს, გენეტიკურად ახასიათებს აგრესიულობა. კაცი ხომ თავდაპირველად მონადირე იყო, მომპოვებელი. თუ თქვენ, მაგალითად, გაიგეთ, რომ თქვენს შვილს ჩხუბი ჰქონდა, მაშინვე ნუ გაკიცხავთ მას, მოითხოვეთ საზეიმო დაპირება, რომ ის აღარასდროს იჩხუბებს. სულ ცოტა, ჯერ მშვიდად გაარკვიე, რატომ მოხდა საერთოდ ყველაფერი. იქნებ მხოლოდ თავს იცავდა ან თვალწინ განაწყენებულ გოგონას ემხრობოდა. ამ შემთხვევაში ადიდეთ თქვენი შვილი.

ამავე დროს, იბრძოლეთ გადაჭარბებული აგრესიულობით. შთააგონე შენი შვილი: ძალა უნდა გამოიყენო მხოლოდ მაშინ, როცა ეს ნამდვილად აუცილებელია. ინტელექტუალური ადამიანი შეეცდება სიტყვებით გაუმკლავდეს.

ასწავლეთ ბიჭს მუშაობა ადრეული ასაკიდან. შეეცადეთ იპოვოთ მისთვის რაიმე საშინაო საქმეები, მაგრამ იძულების გარეშე. ამის ნაცვლად, აუხსენით, რამდენად მნიშვნელოვანია მისი დახმარება დედისთვის და მამისთვის, შეაქეთ, ნუ დაზოგავთ კეთილ სიტყვებს: ”თქვენ ისეთი ჭკვიანი, ასეთი გულმოდგინე ხართ!” წაახალისეთ მისი სურვილი, გააკეთონ რაიმე ყველა შესაძლო გზით. მაშინაც კი, თუ თავდაპირველად ეს არ გამოდგება ისე, როგორც უნდა, მნიშვნელოვანია, რომ მას ეს სურდა.

ერთი სიტყვით, ყოველთვის მოეპყარით თქვენს შვილს გონივრული მოთხოვნებით, მაგრამ არასოდეს მისცეთ საფუძველი ეჭვი, რომ ძალიან გიყვართ. მაშინ ის თითქმის კარგად გაიზრდება!

რჩევა 3: რა თვისებები უნდა განუვითარდეს შვილს ნამდვილი მამაკაცის აღზრდისთვის

ყველა მშობელს სურს შვილისგან გაზარდოს მამაცი, პატიოსანი, განათლებული და გულუხვი მამაკაცი. მაგრამ ზოგჯერ მშობლები ისე აფუჭებენ შვილებს, რომ სრულიად ივიწყებენ იმ ძირითად თვისებებს, რომლებიც უნდა განვითარდეს ბიჭში.

აქტივობა

თუ ვაჟი ჯერ კიდევ ძალიან პატარაა, ნება მიეცით დაცოცოს იატაკზე, ავიდეს სხვადასხვა საგანზე, მიაღწიოს რაღაცას. თქვენი ამოცანაა უსაფრთხოების მონიტორინგი, მაგრამ არა აკრძალვა "მოგკლავთ!". თქვენ ნახავთ, თუ როგორ დაემატება ფიზიკურ აქტივობას საძიებო და შემეცნებითი აქტივობები. შეინარჩუნე ეს ინტერესი.

მიზანდასახულობა

მოერიდეთ ისეთ ფრაზებს, როგორიცაა „შენთვის რთულია“ ან „შენ ჯერ კიდევ პატარა ხარ“. ნება მიეცით ბავშვს სცადოს. თუ ხედავთ, რომ თქვენი შვილი მზად არის დატოვოს შუა გზაზე, შეეცადეთ დაარწმუნოთ, რამდენად მნიშვნელოვანია დაასრულოს ის, რაც დაიწყო. და როცა წარმატებას მიაღწევ, გაიხარე მასთან ერთად. სინამდვილეში, პატარა გამარჯვებები ბავშვობაში იწვევს დიდ მიღწევებს მომავალში.

გამბედაობა

იმისთვის, რომ ვაჟი გამბედავი გახდეს, საკმარისი არ არის სიტყვები, რომ არ უნდა შეგეშინდეს „სისულელის“. შიშის დაძლევა შესაძლებელია მხოლოდ იმით, რისიც გეშინიათ. უფრო ხშირად ითამაშე შვილთან ერთად აქტიური თამაშები, სადაც, სიუჟეტის მიხედვით, ვიღაცის დამარცხება გჭირდებათ. სიმამაცე ასევე ვითარდება სიბნელეში და შეზღუდულ სივრცეში თამაშით.

Განათლება

შეეცადეთ ყოველთვის უპასუხოთ თქვენი შვილის კითხვებს. კარგია, თუ პასუხებს ერთად ეძებთ ენციკლოპედიებსა და ინტერნეტში. გააფართოვეთ მისი ჰორიზონტები: ისაუბრეთ საინტერესო საგნებსა და მოვლენებზე. განავითარეთ ლოგიკური აზროვნება - აპატიეთ შვილს დამოუკიდებელი დასკვნების გამოტანა.

პატიოსნება

ადამიანი შეიძლება იყოს პატიოსანი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ ეშინია, რომ ის დაისჯება სიმართლისთვის. შეიმუშავეთ საკუთარ თავში წესი: თუ თქვენ თვითონ აღიარეთ და ცდილობდით შეცდომის გამოსწორებას, მაშინ სასჯელი არ იქნება. და გამოვლენილი პატიოსნებისა და გამბედაობისთვის, არ დაგავიწყდეთ თქვენი შვილის ქება.

კეთილშობილება

ისე, რომ შვილი ეგოისტად არ გაიზარდოს, აუხსენით, რატომ არის აუცილებელი უგემრიელესი გაუზიაროთ მშობლებს, ძმებსა და დებს. ასწავლეთ ახლობლებზე ზრუნვა, საკუთარი ინტერესების გაწირვა ადამიანების გულისთვის, ყურადღება მიაქციოს მათ განწყობას და მდგომარეობას (დაღლილობა, ავადმყოფობა და ა.შ.).

გამბედაობა არ ნიშნავს შიშის სრულ არარსებობას და ყოველთვის წინ წასვლის სურვილს. ეს უფრო მეტად არის შესაძლო საფრთხის გაცნობიერება, მაგრამ საკუთარი მიზნების მიღწევის გადაწყვეტილება, რისკების წასვლის სურვილი, იმის გაცნობიერება, რომ ცხოვრებაში ბევრად უფრო მნიშვნელოვანი რამ არის, ვიდრე შიში. იმათ. ეს არის ინდივიდის არჩევანი.

ინსტრუქცია

ბავშვში გამბედაობის აღზრდა ძალიან რთულია, მაგრამ ყველა მშობელი ვალდებულია წაახალისოს. უპირველეს ყოვლისა, მათ უნდა აჩვენონ მას ის ცხოვრებისეული ფასეულობები, რომლებიც ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ნებისმიერი შიში. აუცილებელია ბავშვს ავუხსნათ, რომ შიშის განცდა არის ნორმალური ადამიანური რეაქცია, დამახასიათებელი ყველა გონიერი ადამიანისთვის. მამაცი ადამიანი ითვლება ის, ვინც მიისწრაფვის თავისი მიზნისკენ, მიუხედავად ყველა შიშისა, რომ წარმატებას ვერ მიაღწევს. პირველი ნაბიჯის გადადგმა ყოველთვის საშინელებაა, ის ყოველთვის გარკვეულ რისკთან არის დაკავშირებული, ამისთვის სიმამაცეა საჭირო, მაგრამ გაუნძრევლად დგომა, არაფრის კეთება ბევრად უარესია.

ბავშვებს ნამდვილად სჭირდებათ საკუთარი თავის და მშობლების ნდობა. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია მათში ამ ნდობის გამომუშავება, როცა ისინი იზრდებიან. ეს არის ის, ვინც, უპირველეს ყოვლისა, ხელს უწყობს ბავშვის ისეთი თვისებების განვითარებას, როგორიცაა მამაკაცურობა და განსაზღვრა. თუ მშობლებს გულწრფელად სჯერათ შვილის, მაშინ ის ადვილად გადის ცხოვრებას, ადვილად გადალახავს ყველა პრობლემას, რაც მის გზაზე ჩნდება. და, პირიქით, მასზე მუდმივი შეშფოთება, მისი სიძლიერისა და შესაძლებლობებისადმი ნდობის ნაკლებობა, შეცდომებისგან და შესაძლო საფრთხისგან გადარჩენის სურვილი ბავშვში შიშს იწვევს მისი ნებისმიერი ნაბიჯის მიმართ.

ეჭვგარეშეა, ალბათ არ არსებობს ისეთი მშობელი, რომელიც არ შეეცდება დაიცვას შვილი დაცემისა და იმედგაცრუებისგან, რომელსაც არ სურდეს დაეხმაროს მას ყველა შეცდომის გამოსწორებაში, მზად იყოს ყველაფრისთვის, რათა ის სრულყოფილი გახდეს. ზოგიერთი მშობელი ძალიან ემოციურია შვილების წარუმატებლობის გამო. მაგალითად, ეს შეიძლება ეხებოდეს სასკოლო საშინაო დავალებას, რომელიც უფროსებს შეუძლიათ დამოუკიდებლად შეასრულონ, თუ ყველაფერი სწორად გაკეთდება. მაგრამ შეცდომებისა და წარუმატებლობისადმი ასეთი დამოკიდებულება კიდევ უფრო მეტ შიშს მოუტანს პატარას. მას არ ექნება სურვილი, ერთხელ დაუშვა შეცდომა, ადგეს და ისევ სცადოს. აუცილებელია ბავშვს აუხსნას, რომ მისი ყველა წარუმატებლობა მხოლოდ გამოცდილებაა, რომელსაც საბოლოოდ შეუძლია გამარჯვებამდე მიგვიყვანოს, რომ ცხოვრებაში რაღაცის მიღწევა შეგიძლიათ მხოლოდ დაბრკოლებების გადალახვით და არა მათგან გაქცევით.

თანამედროვე სამყაროში არც ისე ადვილია ღირსეული ადამიანის აღზრდა. ეს იმის გამო ხდება, რომ ირგვლივ სუფევს სისასტიკე, გულგრილობა, ცდუნებების სიმრავლე. ვაჟების აღზრდა ცალკე საკითხია. როგორ გავზარდოთ ბიჭი კეთილ, პატიოსნად, მაგრამ ამავდროულად ისე, რომ ის არ გახდეს სხვების დაცინვის საგანი, დიდი პრობლემაა. თუმცა მისი გადაჭრა არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ აუცილებელიც.

ძალიან მნიშვნელოვანია ასწავლოთ თქვენს შვილს ყოველთვის გულწრფელი იყოს. ნუ მოატყუებთ მას, ოჯახში ტყუილის ადგილი არ უნდა იყოს. მიიღეთ მისი ნებისმიერი სიმართლე. ნუ გააკრიტიკებ, არ გაბრაზდე, შეეცადე გაიგო, რატომ გააკეთა ეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ ბავშვი იხურება. მას შეეშინდება რაიმეს თქმა, საპასუხოდ ელის კრიტიკას ან ყვირილს. მას გაუადვილდება „ტკბილი“ ტყუილის თქმა, რათა თავიდან აიცილოს სკანდალი ან სხვა საყვედური.

აუცილებლად განავითარეთ მასში თქვენი თვალსაზრისი. ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია მასთან, ჰკითხეთ მის აზრს სხვადასხვა სიტუაციებში, დაეთანხმეთ და ხანდახან კამათობთ, რათა მან ისწავლოს საკუთარი პოზიციის დაცვა. ეს მას ასწავლის, თავი მხრებზე დადოს, არ დაემორჩილოს სხვების მანიპულირებას.

ჩაუნერგეთ თქვენს შვილს პასუხისმგებლობის გრძნობა მათი ქმედებების შედეგებზე. ის ისწავლის პასუხისმგებლობას თავის ქმედებებზე და მათ შედეგებზე. ეს ასწავლის მას ფიქრს სანამ რამეს გააკეთებს.

ადიდეთ თქვენი შვილი, შეეცადეთ ყოველთვის მხარი დაუჭიროთ მას. შექება - ამაღლებს თვითშეფასების გრძნობას, ავითარებს მაღალ თვითშეფასებას და ეს დიდი დამხმარეა ცხოვრებაში. თუმცა, აქ არ გადააჭარბოთ, რადგან ზედმეტი ქება ყველაფერში აბსოლუტურია, შეიძლება გამოიწვიოს სიამაყე და ქედმაღლობა, ასევე უარყოფითი დამოკიდებულება კრიტიკის მიმართ.

ასწავლეთ თქვენს ბიჭს პატივი სცეს უფროსებს, არ შეურაცხყოთ უმცროსები და დარჩეს სამართლიანი ნებისმიერ სიტუაციაში.

ასეთი მარტივი აღზრდის კრიტერიუმები შეიძლება დაეხმაროს ბიჭს გახდეს ლიდერი, კეთილი, პატიოსანი, პასუხისმგებელი ადამიანი. ის ყოველთვის თავის თავს დარჩება, პიროვნების დაკარგვის გარეშე.

ამ ყველაფერთან ერთად, უნდა გვახსოვდეს, რომ ბავშვების მისაბაძი მაგალითია მშობლები.

Მსგავსი ვიდეოები

გამბედაობა არის პიროვნული თვისება, რომელიც თანდაყოლილია ყველა ადამიანში, მაგრამ ზოგჯერ არის წარუმატებლობა, რომელიც გამოწვეულია მწარე გამოცდილებით ან მოგონებებით. სიმამაცე და გამბედაობა ხელს უწყობს წარმატების მიღწევას სხვადასხვა ცხოვრებისეულ სიტუაციებში, საპირისპირო სქესის შეხვედრიდან სამუშაო ამოცანებამდე. მნიშვნელოვანია დაადგინოთ თქვენი გამბედაობის ნაკლებობის მიზეზი და მიზანმიმართულად შეცვალოთ თქვენი ქცევა, თუ არ გაქვთ თავდაჯერებულობა.

ნაბიჯები

Ნაწილი 1

როგორ ამოვიცნოთ თქვენი შიშები

დაადგინეთ თქვენი კონკრეტული შიშები.ადამიანებს ხშირად არ სურთ თავიანთი შიშების აღიარება და თავდაჯერებულობის შელახვა. თუ გსურთ გახდეთ უფრო გამბედავი, მაშინ უნდა დაადგინოთ თქვენი კონკრეტული შიშები.

დაადგინეთ თქვენი შიშის მიზეზი.გამბედაობის ან გაუბედაობის ნაკლებობა ხშირად გამოწვეულია შიშით, რაც გამოწვეულია გამოცდილებით ან მოგონებებით. კონკრეტული შიშის მიზეზების ცოდნა გაგიადვილებთ მკვეთრი ზომების მიღებას თქვენი ქცევის შესაცვლელად და ნებისმიერი სიტუაციისთვის გამბედაობის მოპოვებაში.

აღიარეთ თქვენი გამბედაობა.მნიშვნელოვანია ადამიანმა არა მხოლოდ გააცნობიეროს თავისი შიშები, არამედ ამოიცნოს თავისი გამბედაობა კონკრეტულ სიტუაციებში. აღიარეთ თქვენი საკუთარი მამაკაცურობა, რათა იცოდეთ როგორ გამოიყენოთ ეს თვისება ისეთ სიტუაციებში, როდესაც თქვენ მოქმედებთ გაურკვევლად.

• ყველა ადამიანს აქვს გამბედაობა, თუნდაც ის იყოს „დამალული“ ან რაიმე მარტივში გამოვლინდეს. მაგალითად, თქვენ მზად ხართ ხშირად შეცვალოთ თქვენი საცხოვრებელი ადგილი ქვეყნის შიგნით ან მთელს მსოფლიოში უპრობლემოდ. ამისათვის საჭიროა გამბედაობა, რადგან გადაადგილება მოითხოვს არა მხოლოდ თავიდან დაწყებას, არამედ რისკების მიღებას შესაძლო წარუმატებლობის პირობებში.
• აღიარეთ თქვენი გამბედაობა, შეცვალოთ საკუთარი ქცევა და გახდეთ უფრო თამამი ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტში.

1. შეიმუშავეთ კონკრეტული გეგმა.როდესაც გეცოდინებათ თქვენი კონკრეტული პირადი შიშები და სიტუაციები, რომლებშიც გაბედულად მოქმედებთ, დაიწყეთ მოქმედების კონკრეტული გეგმის შემუშავება. მაგალითად, მკაფიო სტრატეგია დაგეხმარებათ წარუმატებლობის შემთხვევაში დარჩეთ გზაზე და შეამჩნიოთ თქვენი წარმატებები ასეთი გეგმის განხორციელებისას.

   • ჩამოწერეთ გეგმა და შეიტანეთ ყველა საჭირო ცვლილება. ვიზუალური სია იქნება თქვენი მოტივაცია.
   • მაგალითად, თუ გეშინიათ გზატკეცილზე მარტო სიარულის, მაშინ შექმენით გეგმა, რომელიც დაგეხმარებათ შეგუოთ პირობებთან და მოიპოვოთ გამბედაობა. თქვენ შეგიძლიათ ჩართოთ პუნქტები "გასეირნება მგზავრის სავარძელზე გზატკეცილზე, იმოძრავეთ მთავარ გზაზე საყვარელ ადამიანებთან ერთად, იმოძრავეთ მარტო მთავარ გზებზე, იმოძრავეთ გზატკეცილზე საყვარელ ადამიანებთან ერთად, იმოძრავეთ მარტო უკვე გზატკეცილზე".

   შიშთან გამკლავებისას დაიწყეთ მცირედით. ლიცენზირებული კლინიკური სოციალური მუშაკი კლერ ჰესტონი გვირჩევს: „მამაკაცურობა შეიძლება განვითარდეს საკუთარი შიშების გადალახვის მცირე მცდელობებით. დაიწყეთ ერთ-ერთი ყველაზე პატარა შიშით, მაგრამ არა ყველაზე დიდი! იმოძრავეთ მცირე ნაბიჯებით და ამოიცანით გავლილი მანძილი მთავარი მიზნისკენ მიმავალ გზაზე.

   Მე -2 ნაწილი

   როგორ განვავითაროთ გამბედაობა და მამაკაცურობა

   1. დაწერეთ სცენარები სიტუაციებისთვის, რომლებიც იწვევს შიშს.შიშის გრძნობამ შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანმა თავი დაუცველად იგრძნოს და თავიდან აიცილოს სიტუაციები, რამაც შეიძლება რეალურად შექმნას მისი ნდობა. გამოიყენეთ სკრიპტული ქცევითი ტაქტიკა, რათა მიუახლოვდეთ საშინელ სიტუაციას და მოიპოვოთ გამბედაობა.

      გამოხატეთ თქვენი შიში მარტივი სიტყვებით.შეეცადეთ ახსნათ გამბედაობის ნაკლებობის მიზეზი რთული ფორმულირებების გარეშე. ეს ქცევითი მეთოდი დაგეხმარებათ გამოხატოთ თქვენი დამოკიდებულება სიტუაციის მიმართ და გახადოთ ის ყველაზე ჩვეულებრივი ან ბანალური.

      ნუ შეადარებთ საკუთარ თავს სხვებს.ყველა ადამიანი განსხვავებულია. საკუთარი თავის სხვებთან შედარება შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს თავდაჯერებულობაზე. ფოკუსირება მოახდინე საკუთარ თავზე და ნუ შეადარებ საკუთარ თავს სხვებს, რომ გახდე უფრო გაბედული და თავდაჯერებული.

      მიიღეთ დადებითი აზრები და უარი თქვით უარყოფითზე.ნეგატიურმა აზრებმა და დამოკიდებულებებმა შეიძლება დააცლიოს ადამიანი. თუ დანებდებით, ისინი გაძლიერდებიან, ძირს უთხრის თქვენს გამბედაობას და თავდაჯერებულობას. გაითვალისწინეთ ნებისმიერი სიტუაციის დადებითი ასპექტები, რომ გახდეთ უფრო მამაცი ადამიანი.

      გჯეროდეთ საკუთარი თავის და გაბედულად მოქმედების უნარის.გაბედულ ადამიანს არა მხოლოდ სჯერა საკუთარი თავის, არამედ დარწმუნებულია წარმატებისა და შიშის დაძლევის უნარში. დაიწყეთ თავდაჯერებულობის განვითარება და გამოვლენა, რათა თანდათან მოიპოვოთ გამბედაობა და გახდეთ უფრო მამაცი ადამიანი.

      გარისკე და მიიღე წარუმატებლობის შესაძლებლობა.თუ გსურთ გახდეთ უფრო გამბედავი, მოგიწევთ რისკების გაღება, რომელთაგან ზოგი წარმატებით დასრულდება, ზოგი კი წარუმატებლობამდე. რისკების აღების და წარუმატებლობის შესაძლებლობის მიღების უნარში მდგომარეობს შესაძლებლობა გაზარდოთ თავდაჯერებულობა და გახდეთ უფრო გაბედული ადამიანი.

      ისარგებლეთ დაბრკოლებებით.დაიწყეთ თქვენს გზაზე არსებული დაბრკოლებების გამოყენება თქვენს სასარგებლოდ. ეს არის კიდევ ერთი სახის რისკი, რომელიც დაგეხმარებათ გახდეთ მამაცი და თავდაჯერებული ადამიანი.

   2. აირჩიეთ ნაკლებად გავლილი გზა.ამისათვის საჭიროა არა მხოლოდ რისკების აღება, არამედ გამბედაობის მოპოვება და სხვებისგან განსხვავებულად მოქცევა. მიჰყევით თქვენს რწმენას, მაშინაც კი, თუ მათ არ აქვთ ფართო მხარდაჭერა და იარეთ არაორდინალური გზებით გამბედაობის მოსაპოვებლად.

      • მაგალითად, თუ გსურთ გახსნათ სკოლა ქვეყნის შორეული უბნების ბავშვებისთვის და არ ისწავლოთ სამართალი მეგობრებთან ერთად, მაშინ ეცადეთ აისრულოთ თქვენი ოცნება. ამ გზის არჩევას გაცილებით მეტი გამბედაობა დასჭირდება, ვიდრე დანარჩენებთან ერთად გაურკვეველი გზა.

თქვენი მიზნებისა და მისწრაფებების განსახორციელებლად, არ უნდა ეძებოთ მარტივი გზები, ისინი უბრალოდ არ არსებობენ. ერთადერთი ვარიანტია მოიპოვო გამბედაობა და მტკიცედ გადალახო ყველა ის სირთულე, რომელიც უშეცდომოდ იქნება. ამ სტატიაში ჩვენ შევეცდებით გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა გავაღვიძოთ ეს მნიშვნელოვანი თვისება საკუთარ თავში.

საუბარი

ბევრს ძალიან ეშინია სხვა ადამიანებთან საუბარი, თუნდაც ეს საუბრები უბრალოდ აუცილებელი იყოს. ავიღოთ კონკრეტული მაგალითი: მეგობართან ან საყვარელ ადამიანთან ჩხუბი მოგივიდათ, თქვენი მიზანი შერიგებაა. ამავე დროს, პირველი ნაბიჯის გადადგმის დიდი შიშია. ეს შიში ხშირად წვრილმან ჩხუბს დიდ კონფლიქტად ან სიცოცხლის სერიოზულ წყენად აქცევს. ამის მიზეზი არის სიამაყე, რომელიც მაშინვე იწყებს "სცენაზე მოსვლას" ჩხუბის დროს.

თქვენ უბრალოდ უნდა მოიკრიბოთ მთელი თქვენი გამბედაობა მუშტში და გადადგათ პირველი ნაბიჯი შერიგებისკენ. ამას ყველა ვერ გაბედავს და მაინც ღირს მთავარის გახსენება: შენს მეგობარს ან საყვარელ ადამიანს შენნაირი ბუნება აქვს. ძალიან მნიშვნელოვანია სხვა ადამიანებთან საუბარი.

აბსურდი

რთულ სიტუაციაში გამბედაობის მოპოვება ხელს უწყობს მის აბსურდულობამდე მიყვანას. შეხედეთ რა მოხდა ახალი იერით და წარმოიდგინეთ ყველაზე ცუდი და საუკეთესო სცენარი. აბსურდისთვის იფიქრე არარეალურ ან ძალიან სასაცილო გზაზე. ტვინი, ამ მდგომარეობაში, მოწყვეტილია რეალობას და არანაირად არ მოქმედებს ფიზიკურ სხეულზე. გამბედაობა სწორედ ასეთ პირობებში მოდის.

რისკები

თუ გსურთ ახალი ბიზნესის წამოწყება, მკაფიოდ განსაზღვრეთ ყველა შესაძლო რისკი. შეადგინეთ ცხრილი, რომელშიც აღწერილი იქნება თქვენი გეგმის განხორციელების ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე. აწონეთ ყველა არგუმენტი, საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ ამ სფეროში პროფესიონალის დახმარებას. როდესაც დადებითი მხარეები გადაწონის მინუსებს, შეადგინეთ დეტალური გეგმა და დაუყოვნებლივ დაიწყეთ მისი განხორციელება.

რა არის გამბედაობა? ბევრი ადამიანი ეძებს ამ კითხვაზე პასუხს. სიტყვა გამბედაობის მნიშვნელობა განისაზღვრება როგორც მამაცი, თავდაჯერებული. სიმამაცე და გამბედაობა ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია, რომელსაც მოაქვს მაქსიმალური კმაყოფილება. ბევრი ადამიანის გონებაში მამაცი არის ის, ვისაც არაფრის არ ეშინია. სინამდვილეში ასე არ არის. შეუძლებელია არასოდეს იგრძნო შიში და არ დანებდე სირთულეებს. მამაცი ადამიანი გამოირჩევა არა განათლებით, არამედ ცხოვრებისადმი განსაკუთრებული დამოკიდებულებით. ვინ არის მამაცი ადამიანი?

ნდობა

საკუთარი თავის და სხვებისადმი ნდობა წინაპირობაა იმისთვის, რომ თავი ბედნიერად იგრძნოს. სხვებთან კარგი ურთიერთობების დამყარების სურვილი ეხმარება საკუთარ თავში გამბედაობის გამომუშავებას. როდესაც ადამიანმა იცის, რატომ ასრულებს გარკვეულ ქმედებებს, ის ნამდვილად იზრდება საკუთარ თვალში.

როგორ გავხდეთ გაბედული? თქვენ უნდა ისწავლოთ ნდობა.უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მიიღოთ საკუთარი ქმედებები და ქმედებები. გადამწყვეტი აზროვნების განვითარება შეუძლებელია გადადგმული ნაბიჯების მიმართ ნდობის გარეშე. ადამიანმა უნდა იცოდეს, რატომ მოქმედებს, რა მიზნით. ასეთი გაგების სარგებელი უდაოა: თქვენ შეგიძლიათ უკეთ გაიაზროთ, გაიგოთ და მიიღოთ ცვლილებები, რომლებიც ხდება. თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ საკუთარ თავში გამბედაობა საყვარელ ადამიანებთან მიმართებაში სულის გახსნით და ამისთვის მხოლოდ მათზე გულწრფელად ზრუნვა გჭირდებათ.

პასუხისმგებლობის აღება

როგორ გავხდეთ უფრო თამამი და თავდაჯერებული? რა დაგეხმარებათ გამბედაობის ჩამოყალიბებაში? პასუხისმგებლობის აღება უნდა ისწავლო. იმის გაგება, რომ მოვლენები, რომლებიც ხდება ყოველთვის ადამიანის არჩევანის შედეგია, ეხმარება რეალობის აღქმის სრულიად განსხვავებულ დონეს. როდესაც ფიქრობთ, თუ როგორ უნდა განავითაროთ გამბედაობა, უნდა მიიღოთ გარემოებები, როგორც გარდაუვალი და შეეცადოთ შექმნათ რაიმე მათ საფუძველზე. გამბედაობის განვითარება ყოველთვის იწყება იმის გაცნობიერებით, თუ რა უნდა შეიცვალოს ცხოვრებაში.

თვითშეფასების განცდა

თვითშეფასება გამბედაობის გამომუშავების შეუცვლელი ატრიბუტია. თავდაჯერებულობა არ მოდის ღამით, აქ თქვენ არ შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ ჯადოსნური აბების მიღებით. მხოლოდ შეუპოვრობა და შესაბამისი ქმედებები დაგეხმარებათ გამბედაობის გამომუშავებაში. გახდე გაბედული ადამიანი ნიშნავს თვითშეფასების გრძნობის განვითარებას. როცა ადამიანები საკუთარ თავს არ იღებენ და პატივს სცემენ, განსაკუთრებული გამბედაობით ვერ დაიკვეხნიან. გადამწყვეტობის განვითარებას აქვს უდაო სარგებელი. საკუთარი თავის ყოფნა შეუძლებელია საკუთარი ნაკლოვანებების მიღების გარეშე. ხდება ისე, რომ ადამიანებმა არ იციან, როგორ მოიკრიბონ გამბედაობა, თქვან რამდენიმე მნიშვნელოვანი და აზრიანი სიტყვა. ეს არის ის, სადაც თვითშეფასება დაგეხმარებათ.

თვითშეფასებასთან მუშაობა

საკუთარი თავის მიმართ დამოკიდებულება გავლენას ახდენს მიღწევების დონეზე, გავლენას ახდენს ყველაფერზე, რისი მიღწევაც ადამიანს აქვს ან ცდილობს მიაღწიოს ცხოვრებაში. დაბალი თვითშეფასება ხელს უშლის ცხოვრების ადეკვატურ აღქმას. ასეთი ადამიანი ყოველთვის უარს იტყვის ყველაფერზე, გაუძლებს დაცინვას და წყენას. ფიქრი იმაზე, თუ როგორ უნდა განივითარო მონდომება საკუთარ თავში, უნდა გამოიჩინო გამძლეობა. შეუძლებელია ჯადოსნური აბის ერთხელ მიღება და დილით ბედნიერი ადამიანის გაღვიძება. აუცილებელია საკუთარ თავზე მუშაობა იმისთვის, რომ თვითშეფასება ნორმალურად დაბრუნდეს, გახდეს ადეკვატური.

გამბედაობაზე ბევრი ითქვა. თავდაჯერებულობა მაშინ მოვა, როცა საკმარისი შინაგანი ძალა დაგროვდება ადამიანის გულში. სიტყვის გამბედაობის მნიშვნელობა მხოლოდ იმას უბრუნდება, რომ ისწავლო ცხადის მიღება და არასტანდარტულ გარემოებებში მოქმედება. რაც უფრო კარგად იფიქრებს ადამიანი საკუთარ თავზე, მით უფრო დიდი შედეგების მიღწევას შეძლებს ცხოვრებაში. რა თქმა უნდა, თავდაჯერებულობა ერთ ღამეში არ მოვა. ამას ხანდახან დიდი დრო სჭირდება საკუთარ თავზე მუშაობას. ყოველთვის არ გამოდის ერთდროულად.

სირთულეების დაძლევა

როგორ განვავითაროთ გამბედაობა? რა თქმა უნდა, მხოლოდ დივანზე ჯდომა ამას არ გააკეთებს. თქვენ უნდა ისწავლოთ მნიშვნელოვანი დაბრკოლებების გადალახვა, გააუმჯობესოთ თქვენი უნარები. თუ ადამიანი საკუთარ თავზე არ მუშაობს, მაშინ ვერასოდეს მიაღწევს სასურველ შედეგს. ასეთი ადამიანი ყოველთვის გაივლის ცხოვრებას თვალით, არ ესმის რა ხდება მის თავს და ვისგან კიდევ ერთხელ უნდა ეძიოს დახმარება. რას ნიშნავს იყო მამაცი? ეს, უპირველეს ყოვლისა, ნიშნავს, რომ არ დანებდეთ წარმოქმნილ სირთულეებს. თუ ადამიანები გამუდმებით იმალებიან ახალ შესაძლებლობებს, მაშინ ისინი ვერასოდეს შეძლებენ მიაღწიონ იმას, რაც მათთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანი და ღირებულია.

გამბედაობის ნაკლოვანებები ნაწილობრივ შეიძლება იყოს მხოლოდ იმაში, რომ ადამიანი ზოგჯერ ძალიან შორს მიდის. გარკვეული მიზნის სწრაფად მიღწევის მცდელობისას შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს, გააფუჭოთ ურთიერთობა საყვარელ ადამიანებთან, რის გამოც აუცილებელია იმოქმედოთ სწორად და საკუთარი არჩევანის ღირსად. თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ მამაცი, როგორც სხვები. თქვენ ყოველთვის უნდა გაამახვილოთ ყურადღება მხოლოდ საკუთარ თავზე, თქვენს საჭიროებებზე და სურვილებზე. თუ ადამიანი გამუდმებით თავგანწირვითაა დაკავებული, ის ვერასოდეს შეძლებს იგრძნოს ჭეშმარიტად ბედნიერად.

მიზანდასახულობა

ხალხი ხშირად გეკითხებათ, როგორ გაქვთ გამბედაობა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება? თქვენ უნდა შეწყვიტოთ შიში. წარუმატებლობის შიში დიდად აფერხებს მიზნების მიღწევას. თუ ადამიანი ვეფხვივით მამაცი იქნება, მაშინ ის შეძლებს ნებისმიერი დაბრკოლების გადალახვას, მნიშვნელოვანი დაბრკოლებების გვერდის ავლით. მიზანდასახულობა არის ის, რაც განასხვავებს ძლიერ პიროვნებას სუსტისგან. სადაც სუსტი ადამიანი ნებდება, ძლიერი ადამიანი აგრძელებს წინსვლას, ჯიუტად მიჰყვება საკუთარ არჩევანს. მომხდარზე პასუხისმგებლობის აღებით, ადამიანი სწავლობს, რომ არ დაადანაშაულოს სხვა ადამიანები იმაში, რაც მას შეემთხვა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სიმამაცეა საჭირო იმისათვის, რომ ნებისმიერი სირთულის დაძლევის უნარი შეიძინოს. როცა ადამიანი ამას აცნობიერებს, მისთვის ცხოვრება და გადაწყვეტილების მიღება უადვილდება. მიზანდასახულობა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია წარუმატებლობის შემთხვევაში. მაშინ ის არ მოაგვარებს პიროვნებას, არ დაუშვებს, რომ გახდეს სუსტი ნებისყოფა და გადამწყვეტი.

ამრიგად, ფიქრი იმაზე, თუ როგორ გახდე მამაცი და გაბედული, აუცილებლად უნდა იმუშაო საკუთარ თავზე.. სანამ ადამიანი ამ აუცილებელ ნაბიჯს არ გადადგამს, ცხოვრებაში ვერაფერს მიაღწევს. ნებისმიერი მიზანი მოითხოვს მაქსიმალურ თავდადებას, გამძლეობას და მოთმინებას. საკუთარ თავზე მუშაობისას ადამიანი აღზრდის ხასიათის აუცილებელ თვისებებს, აძლიერებს რწმენას საკუთარი პერსპექტივების მიმართ. ამ მომენტის მიხედვით, მისი დამატებითი შესაძლებლობები იზრდება. ის, ვინც საკუთარ თავთან ერთგული რჩება, ჩვეულებრივ, იმარჯვებს რთულ პირობებში, ხდება უფრო ძლიერი ვიდრე შემზღუდველი გარემოებები.