როგორ გიყვარდეს ახალი სამუშაო როგორ შეაყვაროთ თავი უსაყვარლეს საქმეს? როგორ გიყვარდეს შენი საქმე

მაინტერესებს რამდენი ჩვენგანი პასუხობს კითხვას "გიყვარს შენი საქმე?" დადებითად გიპასუხებენ... სინამდვილეში, იმის კეთება, რაც გიყვარს, დიდი ბედნიერებაა. ყველას ასე არ გაუმართლა ცხოვრებაში: არასწორი პროფესია აირჩიეს, არასწორ პირობებში მოხვდნენ, ფულის შოვნა სჭირდებოდათ და ა.შ. როგორ არ გაგიჟდეთ საძულველი ადგილის კედლებში და არ გიყვარდეთ თქვენი საქმე?

თუ თქვენ შეგეძლოთ სამუშაოების შეცვლა ხელთათმანების მსგავსად! თუ არ მოგწონს უფროსი, დაანებე თავი! მათ სათანადო პატივისცემა არ გამოიჩინეს ჩვენი პიროვნების მიმართ - ჩვენ დავწერთ განცხადებას! ახლა გაიღვიძე შენი თავი. როგორც ჩანს, უნდა ეცადო, გიყვარდეს შენი საქმე, რაც არ უნდა მოხდეს.

საძულველი საქმე გონებრივად ამოწურავს. ის ართმევს ცხოვრების სიხარულს. ადამიანი წყვეტს ახალი დღით ტკბობას. ეს კი იწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს (იმატებს ანემიის, ნევროზების, კუჭის დაავადებების შეძენის რისკი).
ხშირად ჩვენ გვძულს არა იმდენად ჩვენი მოვალეობები, რამდენადაც გარემო, რომელიც ჩვენს გარშემოა სამსახურში. მაგალითად, პროფესიები, რომლებიც საჭიროებენ აქტიურ კომუნიკაციას გუნდში, მონაწილეობა საჯარო ღონისძიებებში, უკუნაჩვენებია არასოციალური მიზანთროპებისთვის. ამ შემთხვევაში მიზანშეწონილია აირჩიოთ სამუშაო, რომლის სპეციფიკა კონფიდენციალურობა იქნება. რა თქმა უნდა, არც ისე მკვეთრად, რომ სადმე არქტიკაში შუქურის მცველად დასაქმება! ბევრი წყნარი და უხერხული სამუშაო ადგილია: არქივები, სამკითხველოები და ა.შ. ვისაც სძულს ციფრებთან მუშაობა, არასოდეს გახდება ბედნიერი ბუღალტერი. თუ ვინმეს მოსწონს, როდესაც გარშემო ბევრი აქტივობაა, შეგიძლიათ სერვისის სექტორში წასვლა.

სამუშაო მხოლოდ სამუშაოა. მაგრამ ის მოითხოვს, რომ მას დღის მესამედი მაინც მისცეს (ასეთია სტატისტიკა). გამოდის, რომ ვალდებულნი ვართ ეს საათები არა მძიმე შრომად, არამედ ნორმალურად ვაქციოთ და.

როგორ შეგიძლია გიყვარდეს შენი საქმე? აქ არის სამი სასარგებლო რჩევა.

1. უპასუხეთ საკუთარ თავს: რატომ გიყვარს შენი საქმე და რატომ ვერ იტანს მას

დაეხმარეთ საკუთარ თავს წამყვანი კითხვებით: „მსურს თავი დავანებო ...“-ის გამო, „სამუშაო ამარცხებს ჩემს ეგოს იმიტომ, რომ…“, „მე გავიზარდე ამ სამუშაო ადგილზე ... თვალსაზრისით“. აიღეთ ფურცელი და ჩაწერეთ ორ სვეტად: "მე მომწონს ..." და "ვერ ვიტან ...". აწონ-დაწონეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები და გადაწყვიტეთ უნდა იმუშაოთ თუ არა ამ პოზიციაზე. თუ არა, შეცვალეთ სამუშაო. თუ ასეა, ყურადღება გაამახვილეთ კარგზე და შეეგუეთ იმას, რაც არ მოგწონთ.

2. იპოვეთ ბალანსი უპირატესობებსა და მინუსებს შორის

ნებისმიერი ადამიანისთვის გარკვეული სამუშაოს შესრულება სიამოვნებას ანიჭებს, ზოგიერთი მოვალეობა კი ყელში ძვლის მსგავსია. გაანალიზეთ: რისთვის გაქებენ და რისთვისაც გაკიცხავთ. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი ძლიერი მხარეებიდა შეამცირეთ სუსტების გავლენა (ან მოიშორეთ ისინი საერთოდ). ალბათ მაშინ შეძლებ შენი საქმის შეყვარებას.

3. თუ საქმისადმი ნეგატიური დამოკიდებულების მიზეზი არაკეთილსინდისიერი თანამშრომლები არიან, შეეცადეთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ მათთან კომუნიკაციის დრო.

ბოლოს სამსახურში მოდიხარ და არა ჩხუბისთვის და საქმეების მოსაგვარებლად. ჩვენთვის სასარგებლოა ვისწავლოთ ასეთი აქსიომა: ჩვენ არ ვართ ვალდებულნი გვიყვარდეს საკუთარი. საკმარისია ერთმანეთის მიმართ სწორი და თავშეკავებული დამოკიდებულება. არ არსებობს არც ერთი გუნდი, რომელშიც პრობლემები არ იქნება. მეტოქეობა, კარიერიზმი, შური, ჭორაობა - ამ ყველაფერს ნებისმიერ სამუშაო ადგილზე ნახავთ. ასე რომ, ნუ ეცდებით რამის გამოსწორებას. უბრალოდ მოერიდეთ მათ და შეასრულეთ თქვენი უშუალო მოვალეობები.

ჩვენი წარმატებები გვაძლევს კმაყოფილებას და სიხარულს. მათ უვითარდებათ თვითშეფასება და საჭიროების გრძნობა. თუ ადამიანს ესმის ის ბიზნესი, რომლითაც არის დაკავებული, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ მან შეძლო საკუთარი თავის რეალიზება. იბრძოლეთ ახალი მიღწევებისკენ. ეს გახდის თქვენს ცხოვრებას მდიდარი და ნაყოფიერი.

კარგი, და თუ არ შეგიძლია შენი საქმე და სამსახური შეგიყვარდეს, შეცვალე პროფესია.

როდესაც ბავშვს ეკითხებიან, რა სურს გახდეს, ყველაზე ხშირად ისინი ჩუმად არიან იმაზე, რომ ოცნებები ყოველთვის არ ახდება. აქტივობის ის სფეროც კი, რომელზეც ბავშვობაში ოცნებობდით, დროთა განმავლობაში შეიძლება გახდეს არასაყვარელი. რა შეგვიძლია ვთქვათ შემთხვევებზე, როდესაც ადამიანი უბრალოდ გადადის რაღაც ტერიტორიაზე საარსებო წყაროს მისაღებად და არა მორალური კმაყოფილების მისაღებად. შესაძლებელია თუ არა გიყვარდეს შენი საქმე, თუ ის უფრო ამაზრზენია? ამაში ფსიქოლოგების რჩევა დაგეხმარებათ.

რატომ ხდება შენი საქმე არასაყვარელი

ამ რესურსის მფლობელი, რომელიც ცნობილია როგორც მადამ ჟორჟეტი, ასევე არის ფსიქოლოგი ტრენინგით. მართალია, სპეციალობაში მუშაობა შეუძლებელი იყო. და, სხვათა შორის, სულაც არა, რადგან არსად იყო დაბრკოლება. კოლეჯის შემდეგ კარგი სამუშაოს მიღების შესაძლებლობა გამოჩნდა. სურვილი გაქრა. ხუთწლიანი სწავლის შემდეგ უნდა დავრწმუნებულიყავი, რომ შეცდომა დავუშვი. არ არის ცნობილი, როგორ მოხდა ეს, თუ ჯერ კიდევ გქონდა შანსი ამ სფეროში განვითარების გაგრძელების ... მაგრამ, ალბათ, ნამუშევარი უსაყვარლესი გახდებოდა. რატომ?

1. პირველი, იმიტომ, რომ გაუაზრებელი იდეები პროფესიის შესახებ ძალიან განსხვავდება რეალობისგან. სამუშაო გამოიყურება საინტერესო მხოლოდ მანამ, სანამ არ დაიწყებთ მის კეთებას და არ გაიგებთ, რამდენ სამუშაოს და რუტინას მოიცავს.
2. მეორეც, ძნელია შეიყვარო შენი საქმე, თუ ის არ შეესაბამება განვითარების ამჟამინდელ დონეს, თვითშეფასებას და ინტერესებს. ადამიანი მზადაა დაიპყროს სივრცე, მაგრამ უნდა იჯდეს ოფისში, გაუმკლავდეს საბუთებს და დარეკოს კლიენტებთან.
3. და, მესამე, სამუშაო არ არის სასიამოვნო, როდესაც შემოსავალი არ ემთხვევა დახარჯულ ძალისხმევას. შემდეგ ნაწარმოების ღირებულება ქრება. თქვენ უბრალოდ არ გესმით, რატომ აკეთებთ ამას, თუ ჯერ კიდევ არ გიხდიან კარგად.

ზოგიერთი მიმართულების (ანუ ფსიქოლოგიური სკოლების) ფსიქოლოგების აზრით, მასში სრული ჩართვით შეგიძლიათ მიიღოთ რაღაც, თუნდაც სამსახური. ანუ სამუშაო უნდა გახდეს არა მხოლოდ ოკუპაცია, რომელიც ართმევს თავისუფალ დროს ფულის შოვნის მიზნით, არამედ ცხოვრების მნიშვნელოვანი და განუყოფელი ნაწილი. მაგრამ შესაძლებელია? ფსიქოლოგების ზოგიერთი რჩევა დაგეხმარებათ მიაღწიოთ სრულ „ჩართულობას“ თქვენს საქმიანობაში და შეიყვაროთ იგი, თითქმის საყვარელი ადამიანის მსგავსად. რა უნდა გააკეთოს?

1. იპოვეთ სხვების ღირებულება თქვენს საქმიანობაში

ყველას არ აქვს განზრახული სიცოცხლის გადარჩენა ან კრიმინალებისგან დაცვა. მაგრამ აბსოლუტურად ნებისმიერ საქმეში არის სარგებელი საზოგადოებისთვის. და სწორედ ამ სარგებლის აღმოჩენით იწყება სიყვარული. თითოეულ ადამიანს სურს იყოს საჭირო და მნიშვნელოვანი სხვებისთვის, თუნდაც თვითონ არ აცნობიერებდეს ამას. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა შეიძლება იყოს სასარგებლო თქვენს საქმიანობაში. ბუღალტერი ხარ? ასე რომ, ძირითადად თქვენ ხართ პასუხისმგებელი ფინანსური მდგომარეობაბევრი ხალხი. გამყიდველი? შენს გარეშე ვერავინ იპოვის იმას, რასაც ეძებს მაღაზიაში. ბათქაშის? ადამიანებს ესთეტიკურ სიამოვნებას ანიჭებთ და კომფორტს უქმნით.

ყველა საქმიანობას აქვს სარგებელი. როცა გესმით, რომ არა მხოლოდ ასრულებთ მოვალეობას, არამედ ეხმარებით საზოგადოებას, გაგიადვილდებათ სამუშაოს შეყვარება. ყოველივე ამის შემდეგ, უცნაურად საკმარისია, რომ დიდი ხელფასი არ ნიშნავს იმას, რომ ადამიანს უყვარს მუშაობა. თუ ის თავის საქმიანობაში აზრს ვერ ხედავს, პროფესიულ სფეროში უბედური დარჩება. მერე საქმე წამებაში გადაიქცევა, რამდენიც არ უნდა გადაიხადონ ამაში (რა თქმა უნდა გონივრულ ფარგლებში).

2. მუდმივად განვითარდი და გახდი პროფესიონალი

სამუშაო არ მოაქვს სიამოვნებას, როდესაც ის რუტინული და ერთფეროვანია. ამის გამოსწორების მიზნით, ფსიქოლოგები გვირჩევენ მუდმივად გააუმჯობესონ თავიანთი უნარები. და არ აქვს მნიშვნელობა რომელ სფეროზე ვსაუბრობთ. თქვენ ჰკითხავთ: "თუ მე ვარ გამყიდველი, როგორ შემიძლია გავაუმჯობესო?" დიახ, ეს ძალიან მარტივია - თქვენ უნდა ისწავლოთ ადამიანებთან უკეთესი ურთიერთობა, დაეუფლოთ შესანიშნავი კომუნიკაციის უნარებს, მყიდველზე ნაზად ზემოქმედების უნარს, რათა მან მოიგოს მეტი და ამავე დროს დარჩეს კმაყოფილი. ნებისმიერ პროფესიაში ყოველთვის შეგიძლია ისწავლო რაღაც ახალი. მთავარია არასოდეს გაჩერდე.

იცით, რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი საკუთარ საქმიანობაში განვითარება? უფრო სწრაფად და უკეთესად კარიერული განვითარება. კარგად რომ გაიგოთ თქვენი საქმე, შეიყვაროთ იგი, ასევე მიიღებთ უფრო ხელსაყრელ სამუშაო პირობებს. გაიზრდება შემოსავალი, გამოჩნდება კოლეგების და დაქვემდებარებული თანამშრომლების პატივისცემა. ეს დიდი მიზანია.

3. მიიღეთ ახალი, უფრო რთული „გამოწვევები“ სამსახურში

კიდევ ერთი რუტინული პრობლემა, რის გამოც საქმისადმი სიყვარული არანაირად არ ჩნდება. ფსიქოლოგებმა იციან ისეთი ფენომენი, როგორიცაა წარუმატებლობის თავიდან აცილების სტრატეგია. ეს ნიშნავს ადამიანის სურვილს შეასრულოს მხოლოდ ის აქტივობები, რომლებსაც ის არის მიჩვეული. მაგრამ ამავე დროს – უარი თქვას ახალ, უფრო რთულ და საინტერესო „გამოწვევებზე“. შედეგად, ყოველდღე ერთი და იგივე უნდა აკეთო. დიახ, შეგიძლიათ უფრო ღრმად შეხვიდეთ საქმეში, გაიუმჯობესოთ უნარები. მაგრამ ბევრი სიმაღლე იქნება დაუძლეველი.

ზედმეტს რომ იღებ, ხელისუფლების წინაშე „სერვისა“ კი არ არის საქმე ახალი სამუშაო. პირიქით, ეს აუცილებელია საკუთარი თავის პატივისცემისთვის. უზარმაზარ მექანიზმში მუნჯი არ იყოს. თუ არსებობს საკუთარი თავის გამოხატვის შესაძლებლობა, მაშინ რატომაც არა? მაშინაც კი, თუ არჩეულ საქმეს ვერ უმკლავდებით, მაინც ღირს ცდა. იგივე პატივისცემისთვის და ნაწარმოების შესახებ მეტის გასაგებად, ბოლოს და ბოლოს რომ შევიყვარო.

4. სამსახურში ყოველდღიური რუტინის ავტომატიზირება

კიდევ ერთი პუნქტი სამსახურში ერთფეროვნებასთან დაკავშირებით. როდესაც ადამიანი მოქმედებს ერთ დახრილ ტრასაზე, ის უაზროდ ხარჯავს უამრავ ენერგიას. ასეთ პირობებში საქმის სიყვარული თითქმის შეუძლებელია, როგორც ფსიქოლოგები თვლიან. რუტინული პროცესები უფრო ადვილია "ავტომატურზე".

ჩვეულ საქმეებს, რომლებიც ტარდება კარგად ჩამოყალიბებული სქემის მიხედვით, თანდათან სულ უფრო ნაკლები დრო უნდა დასჭირდეს. მოსწონს მოხსენებების წერა. სამუშაოს არსი ანგარიშებში არ არის. ისინი მხოლოდ მცირე ნაწილია პროფესიული საქმიანობა. მათი გაბრწყინება, ფიქრი იმაზე, იყო თუ არა ყველაფერი იდეალურად, სრულიად არასწორია. ამას წვრილმანი პერფექციონიზმი ჰქვია. ეს ხელს უშლის მხოლოდ მუშაობას. სერიოზული ყურადღება და ძალისხმევა იმსახურებს მხოლოდ რთულ და განსაკუთრებით მნიშვნელოვან სამუშაო მოვალეობებს.

5. აამაღლეთ თვითშეფასება თქვენი შრომით

ისევ გრძნობთ, რომ რაღაცას არასწორად ან უსარგებლოდ აკეთებთ? მაშინ უბრალოდ შეეცადეთ იფიქროთ, რომ ჯერ კიდევ საკმაოდ იღბლიანი ხართ. უმუშევართან, უსახლკაროსთან, მარტოსულთან, გაჭირვებულთან, ავადმყოფთან შედარებით... და, ბოლოს, ნამდვილად არ ხარ ზარმაცი და ზარმაცი, თუ სამსახური გაქვს. ასეთი ცუდია? თქვენ უკვე შეძლეთ მისი მიღება, არ დაჯდეთ პენსიის გარეშე, ნუ დათვრებით. შენ მართლა ბევრს მიაღწიე სხვა ადამიანების მასასთან შედარებით!ნამუშევარი არ იმსახურებს თქვენს მიერ მადლობას და სიყვარულს?

შრომის სიყვარული სიცოცხლის სიყვარულია

პროფესიული საქმიანობის როლი ცხოვრებაში წარმოუდგენლად დიდია. ის განსაზღვრავს არა მხოლოდ მატერიალურ მდგომარეობას, არამედ ზოგადად ბედისწერით კმაყოფილებას. და საქმისადმი სიყვარულის გარეშე, შეგიძლიათ ბევრი დაკარგოთ. პირველ რიგში საკუთარ თავს. გახდი პროფესიონალი, იყავი დამხმარე, შეეგუე ახალ გამოწვევებს და ნუ გადაეკიდები პატარა ამოცანებს. მაშინ ნამუშევარი გახდება საყვარელი და ის აუცილებლად მოიტანს ფულს. დაბოლოს, გვაქვს ვიდეო, რომელშიც ყველაზე გამოცდილი ფსიქოლოგი პაველ ზიგმანტოვიჩი რჩევებს მოგცემთ - თუ არა ყველაზე სტანდარტული, მაგრამ წარმოუდგენლად საინტერესო და ინტელექტუალური ადამიანი.

როგორ გინდა, რომ შენმა შრომამ მოიტანოს არა მხოლოდ ფული, არამედ სიამოვნებაც! და ეს არ არის მარტოხელა აზრი, თითქმის ყველა ასე ფიქრობს. საყვარელი საქმის კეთება უფრო ადვილია, მაშინაც კი, თუ მას სჭირდება მეტი ფიზიკური და მორალური ძალა, მოაქვს გროშები, გამოფიტავს ძილის დაკარგვამდე, მთელ თავისუფალ დროს ართმევს და ართმევს ჩვეულებრივ შაბათ-კვირას და სამუშაო დღეებს ოჯახთან ან მეგობრებთან ერთად.

თუ ნამუშევარი მოგწონს, მაშინ ყველა მისი მინუსი პლიუსებად იქცევა შენივე „მე“-ს ჯადოსნური ახირების დავალებით.

მაგრამ რაც შეეხება მათ, ვისაც არ გაუმართლა საყვარელი სამსახურის პოვნა, თუ სამუშაოს ხელფასის გარდა სხვა უპირატესობა არ მოაქვს და ეს არასტაბილურია?

საკუთარი საქმისადმი ზიზღის მიზეზები და შედეგები

შეიძლება ბევრი მიზეზი იყოს, თუ რატომ არ მოგწონთ თქვენი საქმე, დაწყებული ბავშვობაში არასწორი აღზრდიდან და დამთავრებული ბედის ახირებით. როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს სხვა საკითხია. აქ არის რამდენიმე მარტივი ვარიანტი.

1. არასოდეს დაეყრდნოთ ან მოუსმინოთ სხვა ადამიანების მოსაზრებებს სამსახურის ძებნისას. მხოლოდ თქვენ თვითონ იცით, რას მოელით დამსაქმებლისგან და სამუშაო ადგილისგან და ყურადღება გაამახვილეთ ამაზე.
2. არ არსებობს ცუდი აღზრდა, არის უხალისობა რაიმეს შეცვლაზე. თუ რბილ პირობებში გაიზარდეთ და ახლა სიზარმაცე თქვენი სახელია, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იპოვნოთ საყვარელი სამუშაო. შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება საკუთარი თავისგან და არა სამსახურიდან. ალბათ ძალიან ბევრი გინდა ცხოვრებიდან.
3. დაადგინეთ თქვენი პრიორიტეტები. თუ ფული თქვენთვის მნიშვნელოვანია, ყურადღება გაამახვილეთ ხელფასზე და არა პირობებზე, თუ კომფორტზე, შემდეგ სამუშაო ადგილზე, შესვენების ხელმისაწვდომობაზე, ოფისზე და მსგავს კეთილმოწყობაზე.

თუმცა ამ ყველაფერმა შესაძლოა სასურველ მიზნამდე ვერ მიიყვანოს. მაგალითად, იღებ ახალ სამუშაოს, ძალიან მოგწონს, იდეალური პერსპექტივები, კარგი ხელფასი, ნორმალური გუნდი და ბევრი მსურველია შენს ადგილზე, მაგრამ რამდენიმე თვის შემდეგ ყველაფერი იცვლება და საიდუმლო კაბინეტები იხსნება, ყველაფერთან ერთად. სახის ხარვეზები თქვენს სამუშაო ადგილზე და პოზიციებზე. პირველი რაც გონზე მოდის, ეს არის თავის დანებება, მაგრამ ამის თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება.

სამუშაოს შეცვლა

ოპტიმისტი ხარ თუ პესიმისტი? როგორ ხედავთ ჭიქა წყალს? სამუშაოს შეცვლისას თქვენი მსოფლმხედველობა თამაშობს მთავარ როლს, რადგან მხოლოდ ოპტიმისტი დათანხმდება სამუშაოს შეცვლას კრიზისის დროს, თუ ყველაფრის გარდა ჰყავს ცოლი და შვილები. ყოველივე ამის შემდეგ, ფაქტობრივად, არსებობს მინიმუმ სამი ძირითადი მიზეზი, რის გამოც სამსახურის დატოვება არც ისე ადვილია.

• ახალი სამსახურის ვერ პოვნის შიში. მარტო რომ ხარ, მერე როგორმე გამოხვიდე, მაგრამ ცოლ-შვილი თუ გყავს, რას შეჭამენ?
• გაურკვევლობა, რომ უკეთესს იპოვი და არ აღმოჩნდე კიდევ უფრო რთულ სიტუაციაში, უფრო რთულ სამუშაოში.
• სასურველ სამუშაოზე გამოცდილების ნაკლებობა.

ამ შემთხვევაში სხვა არაფერი რჩება გარდა იმისა, რომ ისწავლო გიყვარდეს ის, რაც გაქვს.

ისწავლე შენი საქმის სიყვარული

ოპტიმისტის თავისებურებაა შავებისგან შედევრის გაკეთების უნარი, იმის ცოდნა, თუ რამდენად ცუდია ის, გადააქციოს კარგში და გაახაროს, თუ ყველაფერი უფსკრულისკენ მიდის. ეს არის მიდგომა, რომელიც უნდა გამოიყენოთ, რომ გიყვარდეთ სამუშაო, რომელიც გძულთ.

1. უფროსი თანამშრომლების უკმაყოფილების საერთო მიზეზია. დაადგინეთ მისი ნაკლოვანებები და შეეცადეთ გადააქციოთ ის უპირატესობებად. არიან აბსოლუტურად ირაციონალური უფროსები, რომლებიც ატყუებენ თავიანთ თანამშრომლებს და, სამწუხაროდ, მათთან არაფერი შეიძლება გაკეთდეს. მაგრამ თუ, მაგალითად, შენს სტანდარტებზე მაღალი სტანდარტები აქვს, ბრალს იპოვის ან რამე ამდაგვარს, მის ადგილას დააყენე თავი. შესაძლოა, მას ეს თვისებები დიდი ხანია აქვს. სამუშაო იდეალურად უნდა შესრულდეს, შეიძლება ითქვას, რომ ყველაფერი უნაკლოდ გააკეთე? დაიწყე საკუთარი თავით, გააანალიზე შენი საქმე. თუ ყველაფერი კარგად გააკეთე, ადექი მეორე მხარეს. შესაძლოა ის უბრალოდ მეტს ითხოვს, რადგან ხედავს, რომ მეტის გაკეთება შეგიძლია, დაწინაურება. კარიერის კიბედა ამისთვის მეტი უნდა იმუშაო. ეს მხოლოდ წყვილია მარტივი მაგალითებიროგორ ზრუნავს ცუდი ბოსი თავის ქვეშევრდომებზე, მაგრამ მათ ამის შესახებ არც კი იციან. ანუ მკაცრად არ განსაჯოთ სანამ ყველაფერს არ გაიგებთ.
2. ხელფასი ნებისმიერი თანამშრომლის მტკივნეული წერტილია. მაგრამ თუ ხელფასით არ ხართ კმაყოფილი, სიტუაციიდან ორი გამოსავალი არსებობს. ჯერ დაწინაურებისკენ ისწრაფვით, მართალია მეტი შრომა მოგიწევთ, მაგრამ სასურველ ზრდას მიიღებთ. მეორე ვარიანტი არის ნახევარ განაკვეთზე სამუშაოს პოვნა. მრავალი სახის სამუშაო საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ფული სამუშაო საათების მიღმა. ეს შეიძლება იყოს კარგი პრაქტიკა და მოგცემთ საშუალებას მიიღოთ ფული. მაგალითად, მშენებელს შეუძლია დამატებითი ფულის შოვნა კერძო შეკვეთების მიღებით ან ბლოგის გახსნით მშენებლობის თემაზე. ბევრ საინტერესო რამეს გაიგებთ!
3. სამუშაო დრო ძალიან მნიშვნელოვანია. მაგალითად, თუ გყავთ ბავშვები და უნდა წაიყვანოთ ისინი საბავშვო ბაღში ან სკოლაში, მაშინ დილა თავისუფალი უნდა იყოს. პრინციპში, აქ არაფერია გასაკეთებელი, გარდა უფრო მოსახერხებელ გრაფიკზე გადასვლისა. ამავდროულად, ადამიანებს ხშირად ეშინიათ, რომ ახალ განრიგს ვერ გაართმევენ თავს, მაგრამ ბოლოს და ბოლოს, დილის სასურველი დრო გექნებათ, ამიტომ უბრალოდ გარისკე და იღბალი გაგიღიმებს.
4. სამუშაო პირობები: მდებარეობა, ლანჩის შესვენება, უნიფორმა - ეს არის კომფორტის საკითხი და თქვენი სურვილი შეეგუოთ გარკვეულ მინუსებს. ნუ ელოდებით, რომ მოგცემთ უფლებას ჩაიცვათ ის, რაც გსურთ, თუ ქარხნის მუშაკი ხართ, მაგრამ მაინც დარწმუნდით, რომ სუფთა ტანსაცმელი გაქვთ. ბევრი თანამშრომელი თვეების განმავლობაში მუშაობს ბინძურ მთლიანობაში და ეს არ აუმჯობესებს მათ შესრულებას, პირიქით აფუჭებს განწყობას. გარეცხეთ ნივთები უფრო ხშირად, შემდეგ ისინი მაინც კომფორტული იქნებიან. სადილი ასევე მნიშვნელოვანია, ნუ უარჰყოფ საკუთარ თავს. კარგი საჭმელი აუმჯობესებს შესრულებას, რადგან უკეთესია სახლშიგამონახეთ დრო, ვიდრე სამსახურში გაბრაზდეთ გემრიელი საკვების ნაკლებობის გამო. სამუშაო ადგილი შეიძლება უფრო ლამაზი გახდეს, თუ სახლში ფოტოებს მიიტანთ, საკუთარი კუთხე დაგეხმარებათ ოპტიმიზმის გაჩენაში და ზოგადად ოპტიმიზმით შეხედოთ სიტუაციას. მაშინაც კი, თუ ეს ადგილი უკვე გინახავთ, მაგრამ ყოველდღე არის რაღაც ახალი, მოძებნეთ იგი და აღფრთოვანდით: ხეები, ამინდი, მხიარული სიტუაციები - განზე ნუ დადექით, მაგრამ ჩაძირეთ ამ სამყაროში, იქნებ მოგეწონოთ.
5. თანამშრომლები. არასოდეს იფიქროთ, რომ ცუდი დამოკიდებულების შეცვლა შეუძლებელია. თუ არ მოგწონთ, გაარკვიეთ რატომ და შემდეგ შეცვალეთ სიტუაცია, შეეცადეთ დაუახლოვდეთ თანამშრომლებს, მათი კონკურენციის სულისკვეთებით გამსჭვალულნი, წინ მიისწრაფვით თავიანთ საქმეში, მაშინ მუშაობა უფრო სასიამოვნო იქნება.
6. თქვენი პასუხისმგებლობები. თუ არ გიყვარს ის, რასაც აკეთებ, ეს უფრო რთულია. თუმცა, აწონ-დაწონეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები, თუ უკვე გვიანია ახალი პროფესიის სწავლა, შეეცადეთ იპოვოთ დადებითი მხარეებიმისი. შედით ონლაინ და შეიყვანეთ თქვენი პროფესია საძიებო სისტემაში სიტყვა „ღირსება“ ან „ფუნქციები“. ეს არის ყველაზე მარტივი გზა თქვენი ბიზნესის მნიშვნელობის, მისი გამორჩეული და დადებითი თვისებების გასარკვევად. შემდეგი, შეხედეთ თქვენს გუნდს, რომელიც გეხმარებათ. შეიძლება ძალიან არ მოგეწონოთ თქვენი საქმე, მაგრამ თქვენს გვერდით არიან სანდო ადამიანები, რომლებიც დაგეხმარებიან, მოეჭიდეთ მათ. და ბოლოს, დაფიქრდით, რატომ არ დევს თქვენი სული ამ პროფესიაში, იქნებ ეს ნამდვილად არის იმის ნაკლებობა, რაც შეიძლება იქ მიიტანოთ.

ყოველი „ორმხრივი ზიზღი“ საქმისა და ადამიანის გათავისუფლებით არ მთავრდება. იმ შემთხვევაში, როდესაც შეუძლებელია სამუშაოს დატოვება და არ არის ძალა იმისთვის, რომ იმუშაო, არსებობს სხვა გზა - გადახედო სიტუაციისადმი დამოკიდებულებას.

”მე მივდივარ ბანკში, მშურს ქუჩაში ასფალტის გამანადგურებლების”, - ამბობს ნატალია (სახელი შეიცვალა - დაახლ.რ.ბ.en). - ვფიქრობ: „იღბლიანი არიან, სუფთა ჰაერზე მუშაობენ და საძულველი ნომრებით თავი არ უნდა იტვირთონ“.

იმისათვის, რომ არ შეგშურდეთ ფანჯრების დამლაგებლების, დამლაგებლებისა და დამლაგებლების, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იელის მენეჯმენტის სკოლის მკვლევარების მიერ შემოთავაზებული მეთოდი, წერს Time. „ჩვენ ხშირად ვექცევით ხაფანგში, როცა ვხედავთ ჩვენს სამუშაოს, როგორც იმ საქმეების ჩამონათვალს, რისი გაკეთებაც ჩვენ გვაქვს და პასუხისმგებელნი ვართ“, - ამბობს ემი ვიეზნიევსკი, იელის მენეჯმენტის სკოლის პროფესორი. „მაგრამ რა მოხდება, თუ ამას სცილდება?

ვიეზნიევსკიმ და მისმა კოლეგებმა ჯეინ დატონმა და ჯასტინ ბერგმა შეიმუშავეს ტექნიკა, რომელსაც უწოდეს "სამუშაო ხელოსნობა". ისინი მუშაობენ Fortune 500 კომპანიებთან, რათა შეცვალონ ხალხის აზრი სამუშაოზე.

ნაბიჯი პირველი: შემოქმედებითად გადახედეთ თქვენს სამუშაოს

„ბევრ ადამიანს ყოველდღიური ჩვევა აქვს, აიძულოს საკუთარი თავი სამსახურში წავიდეს, სადაც მოვალეობების სია ელის“, - ამბობს ვიეჟნევსკი. „საქმის გალამაზების“ პროგრამის ფარგლებში, ადამიანმა უნდა დაიწყოს საკუთარი ნამუშევრის მთლიანობაში აღქმის მცდელობით. გაანალიზეთ, რამდენ დროს, ენერგიას და ყურადღებას უთმობ გარკვეულ ამოცანებს. შემდეგ იფიქრეთ ამ განაწილებაზე.

„როდესაც მივხვდი, რომ ახლა არ შემიძლია თავის დანებება და რომ რაღაც უნდა გავაკეთო სამუშაოსადმი ჩემი დამოკიდებულებით, რათა ნორმალურად არსებობდეს, გადავწყვიტე შემეხედა შემოქმედებითი მხრიდან, თუ შეიძლება ასე ვთქვა“, - ამბობს სესხის ოფიცერი ნატალია. „ჩემი მოვალეობები - ეს არის ხელშეკრულებების რუტინული შევსება, შეყვანილი მონაცემების სიზუსტის შემოწმება, კონტრაქტის ფორმულირების ნებისმიერ ცვლილებაზე იურისტებთან შეთანხმება. გადავწყვიტე თითოეულ ტრანზაქციას ინდივიდუალურად მივხედო. სხვა ცვლილებები კონტრაქტი, უაზროდ არ მივაქვთ იურისტებთან, მაგრამ ვფიქრობ, რამდენად მომგებიანია ეს მისთვის, რა არის ჩვენთვის არახელსაყრელი. ასე უფრო საინტერესო გახდა. დაუფიქრებელი რობოტიდან, რომელიც ყველაფერს აკეთებს მანქანაზე, გადავიქეცი მოაზროვნე ადამიანი.ძალიან სასიამოვნოა“.

ნაბიჯი მეორე: დაწერეთ თქვენი სამუშაო დღე

ცვლილებების უკეთესობისკენ საფუძვლის ჩასაყარად, მეთოდოლოგიის ავტორები გირჩევენ შეადგინოთ თქვენი ყოველდღიური საქმიანობის დეტალური დიაგრამა. თქვენი უპირველესი პრიორიტეტია შეიმუშაოთ ახალი ხერხი, თუ რას აკეთებთ სამუშაო დღის განმავლობაში. ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ მოიფიქროთ ახალი გზები, რათა ჩართოთ თქვენი „ძალა, მოტივაცია და ვნება“ თქვენს საქმიანობაში, როგორც ეს მეთოდის შემქმნელებმა განაცხადეს. ასეთი დეტალური დიაგრამის შედგენით, შეგიძლიათ გამოყოთ თქვენი მუშაობის ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტები.

ნაბიჯი მესამე: განსაზღვრეთ თქვენი სამუშაოს დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ამ ეტაპზე, თქვენ უნდა დაადგინოთ, რა გძულთ და რა გიყვართ თქვენს სამსახურში და გაათავისუფლოთ გონება იმაზე, თუ როგორ გაანაწილოთ თქვენი დრო და ენერგია სამსახურში სხვაგვარად.

ავიღოთ, მაგალითად, IT მუშაკი, რომელსაც სძულს ტყუპებზე პასუხის გაცემა. შესაძლოა, ის დაინტერესდეს სხვისი სწავლებით - მაგალითად, კოლეგებით - და აღიქვამს აბონენტებს, როგორც ცნობისმოყვარე სტუდენტებს.

”როდესაც მუშაობა სრულიად აუტანელი ხდება, ბევრს ვფიქრობ ჩემი ამჟამინდელი პოზიციის უპირატესობებზე”, - თქვა მარკეტერმა იგორმა (სახელი შეიცვალა - დაახლ.რ.ბ.en). - დიახ, ბოსი არაადეკვატურია და არასოდეს იცი, როდის გადაეყარები მის გაბრაზებას. დიახ, თავად ნამუშევარი უკვე ყელზეა. მაგრამ აქ შემიძლია დავაგვიანო და, მაგალითად, ერთ საათზე მეტხანს წავიდე ლანჩზე, ზოგჯერ კი ადრე წავიდე სახლში. მცირე ნუგეში, რა თქმა უნდა, მაგრამ მაინც გვეხმარება სასოწარკვეთილების მომენტებში.

ნაბიჯი მეოთხე: განახორციელეთ თქვენი იდეები

იმის უზრუნველსაყოფად, რომ დაგეგმვის ყველა ეს მცდელობა უშედეგო არ იყოს, შემდეგი ნაბიჯითქვენ უნდა მიიღოთ ზომები. შეგიძლიათ მოაწყოთ ინდივიდუალური შეხვედრა თქვენს მენეჯერთან და მიაწოდოთ მას თქვენი იდეები. როგორც ვარიანტი, შეგიძლიათ შეუთანხმდეთ კოლეგას და გაცვალოთ მათთან მოვალეობების ნაწილი. მიუხედავად იმისა, რომ „საქმის გალამაზება“ სულაც არ ნიშნავს ხელფასების ზრდას, ხშირ შემთხვევაში თქვენი ანაზღაურება შეიძლება გაიზარდოს შედეგად.

მეთოდოლოგიის ავტორებს მაგალითი მოჰყავთ Burt's Bees-ის ტექნიკოსის, პირადი მოვლის კომპანიისგან, რომელიც დაინტერესებული იყო ორგანიზებით. წარმოების პროცესირაც არ იყო მისი პასუხისმგებლობა. მან სთხოვა თავის უფროსს, შეეძლო თუ არა გარკვეული დრო დაეთმო მეთოდის შემუშავებას, რომელიც, მისი აზრით, გაზრდიდა ეფექტურობას წარმოების პროცესში. მისმა იდეამ იმუშავა და ახლა წარმოების პროცესის ორგანიზება მისი საქმის ნაწილი გახდა.

"ერთხელ მე და კოლეგა შევთანხმდით, რომ პასუხისმგებლობები ცოტა ხნით გავცვალეთ", - ამბობს ბუღალტერი ნინა (სახელი შეიცვალა - დაახლ.რ.ბ.en). - საინტერესო იყო ახლის სწავლა, მაგრამ მერე სწრაფად დავიღალეთ ისეთი საქმით, რაც ჩვენი საქმე არ იყო და იმაზე პასუხისმგებლობა, რაზეც, პრინციპში, ჩვენ არ ვართ პასუხისმგებელი. გარდა ამისა, მე ყოველთვის მოუსვენარი ვიყავი, მაგრამ ის შეცდომებს ჩემს მხარეში დაუშვებდა? უკან რომ დავბრუნდით, დამშვიდდა. მაგრამ ახლა, როცა ამ გამოცდილებას ვიხსენებ, ვფიქრობ, რომ სიტუაციამ ძალიან დამეხმარა რუტინიდან გონების მოშორებაში და ადრენალინი დამამატა“.

ინტერვიურ.ბ.en: როგორ შევწყვიტოთ თქვენი სამუშაოს სიძულვილი?

ჩატარებულმა მცირე გამოკითხვამ აჩვენა, რომ შესაძლებელია გადახედოთ თქვენს დამოკიდებულებას თქვენი საქმისადმი, მაგრამ სიყვარულისადმი სიძულვილის შეცვლა თითქმის მიუწვდომელია. მაქსიმუმი, რასაც ადამიანები რეალურად ახერხებენ, არის შეგუონ თავიანთ მდგომარეობას და იმედოვნებენ „უკეთესი დროების“.

კრიზისმა ხელი შეუწყო სამუშაოს შეყვარებას.”როდესაც ირგვლივ იყო სამსახურიდან გათავისუფლება და მათ ხელფასიც კი არ შეგვიმცირეს, მართალი გითხრათ, მე დავიწყე ჩემი უფროსის პატივისცემა”, - ამბობს ოლეგი (სახელი შეიცვალა - დაახლ.რ.ბ.en). - და ნამუშევარს სხვა თვალით შეხედა. დიახ, უფროსს შეუძლია დამირეკოს ღამის თერთმეტ საათზე, ან პაემანზე და, როცა ყურადღებას არ აქცევს ჩემს სწორს: „კინოში ვარ“, მოითხოვოს სრული ანგარიში გასული მოლაპარაკებების შესახებ, მაგრამ ვიცი, რომ ის მაფასებს. წლის ბოლოს პრემიებიც კი მივიღეთ“.

მხოლოდ ყურადღების გაფანტვა გვეხმარება სიძულვილის არარსებობაში.”მე ვწყვეტ ჩემი სამუშაოს სიძულვილს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მთლიანად დავივიწყებ მას”, - ამბობს ალინა (სახელი შეიცვალა - დაახლ.რ.ბ.en). - ან როცა სამუშაო დღის განმავლობაში ახერხებ, მაგალითად, შენი მეგობრის ქორწილის ფოტოების ნახვით ყურადღება გაფანტო. სხვა არაფერი შველის."

ოცნებები შვებულებაზე და ზოგადად მომავალზე დაზოგავს.”მე მიყვარს ოცნება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ყველაფერი დაუჯერებელია”, - ამბობს ალექსი (სახელი შეიცვალა - დაახლ.რ.ბ.en). - დავიწყებ იმის წარმოდგენას, რომ ოდესმე დავტოვებ ამ ყველაფერს, ამ უმზურ საქმეს მოსკოვში და ზღვის ნაპირზე გავჩერდები, იქ ვიყიდი სახლს და ვიცხოვრებ. უცნაურად ეხმარება მუშაობას. ”

"სხვები უარესები არიან."”პატიოსნად, ეს მამშვიდებს, რომ ჩემი მდგომარეობა არ არის ყველაზე უარესი,” იზიარებს მარია (სახელი შეიცვალა - დაახლ.რ.ბ.en). - ყველაზე არა ცუდი სამუშაო, არ არის ყველაზე ცუდი ხელფასი, თანამდებობა საპატივცემულოდ ჟღერს. და რაც არის მოსაწყენი და დამღლელი - ასე რომ, სამუშაომ არ უნდა მოიტანოს სიამოვნება, ეს არის ფულის გამომუშავება. სიმართლე?"

მილიონობით ადამიანი, დილით რომ იღვიძებს, ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ არ უნდათ დაუბრუნდნენ საყვარელ საქმეს, რომელიც მათ დიდი მცდელობის შემდეგაც კი ვერ შეიყვარეს. ვიღაც ამას ვერ იტანს და გადაწყვეტს დატოვოს სამსახურიდან, თუნდაც კარგი ხელფასის დაკარგვის რისკის ქვეშ, ვიღაც კი აგრძელებს მოვალეობების შესრულებას დღითი დღე, ნერვულ აშლილობას იღებს და ზრდის უკმაყოფილებას ცხოვრებით. მაგრამ იქნებ ჩვენ თვითონ ვართ დამნაშავე ამ სიტუაციაში?

მშვიდ ატმოსფეროში ფურცელზე დეტალურად ჩამოწერეთ ყველაფერი, რაც არ მოგწონთ თანამდებობაზე: ხელფასი, ცუდი უფროსი, არასასიამოვნო გუნდი, არადამაკმაყოფილებელი პირობები, მოვალეობები და ა.შ. ახლა იფიქრეთ თითოეულ ნივთზე, იფიქრეთ იმაზე, რისი განეიტრალება შეგიძლიათ. მაგალითად, გეჩვენებათ, რომ გუნდთან ერთად სულაც არ გაგიმართლათ, მაგრამ შესაძლოა, თქვენ თვითონ არავის უშვებთ ახლოს, ამიტომ სამუშაო ადგილზე სიტუაცია ძალიან დაძაბული ჩანს. ამის შემდეგ შეხედეთ რაზე არ შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ არავითარ შემთხვევაში და დაფიქრდით, შეძლებთ თუ არა მას შეგუება. თუ ყველაფერი ასატანია, მაშინ გააგრძელეთ თქვენი მდგომარეობის გაუმჯობესება. თუ არის თქვენთვის უაღრესად მნიშვნელოვანი პუნქტები, მაშინ სხვა სამუშაო უნდა მოძებნოთ, რადგან არცერთი პოზიტიური ცვლილება არ დაგეხმარებათ მისი შეყვარებაში.

ეს ხდება, რომ ყველაფერი ცუდი არ არის, მაგრამ სიხარული შრომითი საქმიანობაარა, ამ შემთხვევაში როგორ გიყვარდეს შენი საქმე, ფსიქოლოგის რა რჩევამ შეიძლება იმოქმედოს?

1. ინიციატივა. ხშირად ჩვენდამი ინტერესი ქრება საკუთარი თავის გამოხატვის შეუძლებლობის გამო, ცოტას მოსწონს მექანიკური მოქმედებები. ამიტომ, შეეცადეთ მოიტანოთ რაიმე ახალი: შესაძლოა დაგჭირდეთ მუშაობის მოძველებული სქემის გაუმჯობესება დიდი ხნის განმავლობაში ან გსურთ მონაწილეობა მიიღოთ საზოგადოებრივი ცხოვრებაკომპანიები.
2. კონკურსი. ყველაზე დამღლელი ამოცანები უფრო სწრაფად სრულდება, თუკი არსებობს მიზანი, რომ ეს უფრო სწრაფად და უკეთესად შეასრულოთ, ვიდრე ვინმემ. თუ მოწინააღმდეგე არ არის, მაშინ შეეცადეთ გააუმჯობესოთ საკუთარი შედეგები.
3. თვით გაუმჯობესება. გრძნობთ, რომ ამ პოზაში ჭერს დაარტყით და ცოდნის ნაკლებობის გამო შემდგომი ზრდა საშინელებაა? გამონახეთ დრო თვითგანათლებისთვის, შეიძინეთ ის უნარები, რომლებიც დაგჭირდებათ თქვენთვის საინტერესო პოზიციაზე.
4. დადებითი ეფექტი. სამსახურში წასვლა მხოლოდ ანაზღაურების მისაღებად გამაღიზიანებელია, ამიტომ იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ ეხმარება ეს სხვა ადამიანებს. ეს მოვალეობები შენთვის ჩვეულებრივი და მოსაწყენია, მაგრამ სწორედ მათ მოაქვს სარგებელი და ცოტა უკეთესს ხდის ცხოვრებას.
5. სამუშაო არ არის ცხოვრებაბ. თუ თითქმის ღამეს ატარებთ სამუშაო ადგილზე, მაშინ გასაკვირი არ არის, რომ მან დაიწყო ღებინების რეფლექსის გამოწვევა. ამ შემთხვევაში, სასწრაფოდ გახსოვდეთ, რომ არის სხვა ცხოვრება, რომელშიც ბევრი საინტერესო და მხიარულია.
6. მიიღეთ დრო. თქვენ ყოველთვის გექნებათ დრო წასასვლელად, ამიტომ სანამ განცხადებას დაწერთ, დარწმუნდით, რომ ყველაფერი გააკეთეთ.

და რა უნდა გააკეთოს, თუ საშინაო დავალება სძულს, შესაძლებელია თუ არა მისი სიყვარული? იმის გაცნობიერება, თუ რა უზარმაზარი სარგებლობა მოაქვთ საკუთარ თავს და მათ, ვინც თქვენთან ერთად ცხოვრობს, შეგიძლიათ დაგეხმაროთ აქ. ჭუჭყიანი არის მიკრობების შესანიშნავი გამრავლების საფუძველი, ანადგურებს მას, ხელს უშლის სხვადასხვა დაავადების გაჩენას, ფაქტიურად ხდება თქვენი ოჯახის მფარველი. შესრულებული სამუშაოს შემდეგ განებივრეთ დასვენება, აღნიშნეთ, რამდენად სასიამოვნოა ამის გაკეთება სუფთა და კომფორტულ ოთახში.

შესაძლოა, ეს რჩევები არ დაგეხმაროთ სახლში ანთებული თვალებით სირბილით და ბედნიერების გამოსხივებით მთელი სამუშაო დღის განმავლობაში, მაგრამ სამუშაო ნამდვილად აღარ მოგეჩვენებათ ისეთი საძულველი.

Დაკავშირებული სტატიები:

როგორ ვაპატიოთ ადამიანს და თავი დავაღწიოთ წყენას? საკუთარ თავში წყენის დაგროვება, ადამიანი წამლავს საკუთარი ცხოვრება. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ აუცილებელია ყველა ნეგატიური გრძნობისგან თავის დაღწევა. ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს მოცემულია ამ სტატიაში.	სულელი ქალის მთავარი ნიშნები რაც შეეხება ჭკვიან ადამიანებს, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მსჯელობა ქალისა და მამაკაცის გონებაზე გარკვეულწილად განსხვავებულია. თუ ვსაუბრობთ ჭკვიან ადამიანზე, მაშინ ვგულისხმობთ მისი მსოფლმხედველობის, ცნობიერების და ცოდნის სიღრმეს. რაც შეეხება ქალებს?
ალბათ, ცხოვრებაში ყველას ჰქონია პერიოდი, როცა არაფრის კეთება არ უნდა, არ არის განწყობა და სამყარო ნაცრისფერი და მოსაწყენი ჩანს. დეპრესიულ მდგომარეობაში იკარგება მთელი სიცოცხლისუნარიანობა და ენერგია. როგორ გამოვიდეთ ამ საშინელი მდგომარეობიდან და აღვადგინოთ ძალა, ეს სტატია გეტყვით.	გონივრული რჩევა სიცოცხლისთვის თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი გზა ცხოვრებაში, მაგრამ ამის მიუხედავად, არსებობს რამდენიმე რჩევა, რომელიც ყველას შეუძლია გამოიყენოს თავისთვის. ამ სტატიაში თქვენ იხილავთ ინფორმაციას ცხოვრებისეული გონივრული რჩევების შესახებ.

სტატისტიკის მიხედვით, მეხუთედან მხოლოდ ერთი ადამიანია კმაყოფილი თავისი საქმით. თურმე დანარჩენები დღეს სევდიანი ფიქრით იწყებენ: „რა დაღლილი ვარ სამსახურით და რა ვქნა, რომ სახლში დავრჩე“. რატომ? შევეცადოთ გავერკვეთ.

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი უკმაყოფილებაა. ხელფასი. მეორე არის ცვლილების შიში. ბევრი ყოყმანობს სამუშაოს შეცვლაზე იმის გამო, რომ მათ მოუწევთ მუშაობის რეჟიმის შეცვლა. სტაბილური ყოველთვიური ხელფასი ასევე ხდება სერიოზული მიზეზი, რომ დარჩეთ სამუშაო ადგილზე და არ ეძებოთ ვაკანსიები. ზოგჯერ საუკეთესო გამოსავალი არის გარემოს შეცვლა და რაღაც ახლის ცდა.

თუ არ შეგიძლია შენი საქმე გიყვარდეს, გახსენი საკუთარი ბიზნესიდა დაიწყე მუშაობა შენთვის. შენ კი იმას გააკეთებ, რაც გიყვარს, სამუშაო განრიგსაც დაადგენ და ფულის გამომუშავებას შეძლებ. შესაძლოა ბევრად მეტი, ვიდრე ამჟამინდელ ადგილას. მაგრამ საკუთარი ბიზნესის მართვა პრობლემური ბიზნესია, ამიტომ ეს ვარიანტი ყველასთვის შესაფერისი არ არის. Რა უნდა ვქნა?

როგორ გიყვარდეს სამსახური, რომელიც გძულს?

1. ჩართეთ თქვენი ფანტაზია და აჩვენეთ, რომ თქვენი ამჟამინდელი სამუშაო თქვენი ოცნების სამუშაოა. აღწერეთ ის ისე, თითქოს მართლა მოგწონთ. ეცადე დაიჯერო. ამ გზით შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება სამუშაოს მიმართ.
2. მოაწყეთ „როლური თამაშები“. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი უფროსი თქვენი მომხმარებელია. თქვენ უბრალოდ უნდა შეასრულოთ კლიენტის შემდეგი შეკვეთა და ფულის გამომუშავება და არა ქაღალდების დასტა, რომელიც უფროსმა მოიტანა.

   ამ მიდგომით მუშაობა ბევრად უფრო ადვილი იქნება.

3. ეცადეთ, სამუშაო დღე დროულად დაასრულოთ. არ გადაიტანოთ სამუშაო საკითხები პირად ცხოვრებაში. დააწესეთ წესი - სამუშაო პრობლემები სამსახურში რჩება.
4. იპოვეთ თქვენთვის საინტერესო საქმიანობა სამუშაოს გარეთ და მიაღწიეთ წარმატებას მასში. გაუზიარეთ თქვენი გამარჯვებები ოჯახს და მეგობრებს. დიდი მოტივაციაა.
5. თუ თქვენ ვერ შეცვლით გარშემომყოფებს, შეცვალეთ თქვენი დამოკიდებულება მათ მიმართ. გაცილებით სასიამოვნოა კოლეგების პარტნიორებად აღქმა, ვიდრე მათ „გველების ჭურჭლად“ მოპყრობა.
6. საღამოს მოეწყვეთ სამუშაოს და დაგეგმეთ ყველა რუტინული საქმე დილით. გეცოდინებათ, რომ დანარჩენი სამუშაო დღე გაცილებით პოზიტიურად ჩაივლის.

ეს არის ძირითადი რჩევები, თუ როგორ გიყვარდეთ თქვენი საქმე. მიჰყევით მათ და თქვენი სამუშაო დღეები არამარტო სიხარულს მოგიტანთ, არამედ დაგეხმარებათ კარიერაში წინსვლაში და ყველა თქვენი სიძლიერის რეალიზებაში.

პროექტი სპარტა

ტეგები: სამუშაო კარიერა ფულის მოტივაცია განწყობის ფსიქოლოგია

როგორ გიყვარდეს შენი საქმე?

ზრდასრულთა დიდ ნაწილს უწევს იმუშაოს მთელი ცხოვრების განმავლობაში, რათა გამოიმუშაოს და მიიღოს ფული (ანუ საარსებო წყარო). ადამიანი, რომელსაც უყვარს თავისი საქმე, უკვე, გარკვეულწილად, ბედნიერია, რადგან სწორ ადგილას არის და დაინტერესებულია.

ბევრი შეძლებული ადამიანი, რომელსაც შეუძლია საკმაოდ კარგად იცხოვროს მცირე შრომით, მაინც აგრძელებს მუშაობას. არა მხოლოდ ფულის გამო, არამედ გარკვეულ სოციალურ-ეკონომიკურ და შემოქმედებით სტატუსში დარჩენა. ასეთი მდგომარეობა ნორმალურია, უსაქმურობა - არანორმალური. არიან ადამიანები, რომლებიც მუშაობენ და მოქმედებენ უმაღლესი მიზნებიდან და მოტივებიდან სხვების სასიკეთოდ, სამყაროს გასაუმჯობესებლად, სულიერი და სულიერების შესანარჩუნებლად და გაზრდისთვის. კულტურული ღირებულებებიგადავარჩინოთ ბუნება, განავითაროთ პროგრესი, მეცნიერება და ხელოვნება.

პროფესიის არჩევანი

თუმცა ყველას არ გაუმართლა (ასე, ყოველ შემთხვევაში, მათ ჰგონიათ), სამუშაოს არჩევისას, ზოგჯერ - და პროფესიის არჩევისას. ხდება, რომ პროფესიის არჩევა ხდება ან უფროსების ზეწოლის ქვეშ, ან გარკვეული „მოდის“, ტენდენციების ან კონკრეტული პროფესიის პოპულარობის შემდეგ საზოგადოების ცხოვრებისა და განვითარების გარკვეულ, საკმაოდ ხანგრძლივ პერიოდში.

მაგალითად, ექიმ მშობლებს უნდათ, რომ მათმა შვილმა ან ქალიშვილმა განაგრძოს საოჯახო დინასტიური ბიზნესი ან, სულ მცირე, აირჩიოს პრესტიჟული სპეციალობები, ხოლო ბავშვს სურს გახდეს მოდის დიზაინერი, მხატვარი ან პარიკმახერი. ახალგაზრდა კაცი ან გოგონა ყოველთვის ვერ დაიცავს თავის არჩევანს და დაჟინებით მოითხოვს მას. ეს ხდება ინდივიდის არჩევანის გაურკვევლობით, აზროვნების არასაკმარისად განვითარებული დამოუკიდებლობით, ხასიათის სისუსტის გამო.

რა თქმა უნდა, არ არის სასიამოვნო იმ ადამიანის პოზიცია, რომელიც აღმოაჩენს, რომ არ მოსწონს მისი საქმე. Რა უნდა ვქნა? ორი გამოსავალი არსებობს: ან იპოვე სხვა სამუშაო, ან ეცადე, შენს საქმეში იპოვო რაიმე საინტერესო და პოზიტიური შენთვის. მეორე ვარიანტი შეიძლება უფრო საინტერესოც კი იყოს, რადგან მას მიჰყავს ადამიანი ახალი განვითარებისკენ და როგორც პროფესიის, ისე საკუთარი თავის ღრმა შესწავლისკენ.

ბევრმა არ იცის როგორ იპოვოს საყვარელი სამუშაო

პირველ რიგში, შეისწავლეთ საკუთარი თავი. თქვენი მიდრეკილებების, შესაძლებლობებისა და ხელმისაწვდომი განათლების მიხედვით. თუ განათლება არასაკმარისია და ასაკი საკმაოდ ზრდასრულია - ნუ იმედგაცრუებთ, არასდროს არის გვიან ახალი რამის სწავლა. ახალი სამუშაოს არჩევისას და ძიებისას იხელმძღვანელეთ იმით, რისი გაკეთებაც გსურთ და გსურთ. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ მუდმივად და დიდი ხნის განმავლობაში აკეთებ იმას, რაც არ მოგწონს, შეიძლება დეპრესიაში ჩავარდე ან გახდე პესიმისტი.

ზოგადად, ძალიან არ ინერვიულოთ კითხვაზე "როგორ შევიყვაროთ უსაყვარლესი სამუშაო". ეს არ მუშაობს, ასე რომ დატოვეთ და იპოვეთ სხვა თქვენთვის უფრო საინტერესო. იქ დაგჭირდებათ.

როგორ ვისწავლოთ დრიფტი?

რა თქმა უნდა, თქვენი მანქანის სანახაობრივი კონტროლი მრავალი მანქანის მფლობელის ოცნებაა. ამ სტატიაში ჩვენ შემოგთავაზებთ ზოგიერთს სასარგებლო რჩევებიდრიფტის ვარჯიში.

ჰობი მამაკაცებისთვის

AT თანამედროვე სამყაროშეგიძლიათ იპოვოთ ჰობი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ გაექცეთ სხეულის ყოველდღიურ რუტინას და მიიღოთ ბევრი დადებითი ემოცია იმით, რაც გიყვართ.

მსგავსი სტატიები

როგორ დავაყენოთ სარეცხი მანქანა?

ინსტალაცია სარეცხი მანქანათავისთავად არც ისე რთული ამოცანაა, ამიტომ ვისაუბრებთ მისი ინსტალაციის ძირითად წესებზე, წყალმომარაგებისა და დრენაჟის ორგანიზებაზე და შესრულების შემდგომ ტესტირებაზე.

თითოეულ დაწესებულებას, სადაც რამდენიმე ადამიანი მუშაობს, აქვს თავისი ტრადიციული წესები ამ შემთხვევის გმირის პატივისცემისათვის.

სულაც არ არის ადვილი ისეთი მილოცვის მოფიქრება, რომ დღის გმირს დაიმახსოვროს და უნიკალური დღესასწაულის განწყობა შეუქმნას. გაეცანით მრავალფეროვან ვარიანტს, შეგიძლიათ იპოვოთ სწორი მიდგომა ამ საკითხთან დაკავშირებით.

სწორი მიდგომა არის ნივთების გადაცემა, რომლებიც შერჩეულია დაბადების დღის მამაკაცის პიროვნების გათვალისწინებით. ამიტომ, საჩუქრის არჩევამდე, თქვენ უნდა შეეცადოთ გახსოვდეთ, რა პრეფერენციები აქვს დაბადების დღის ადამიანს, შეეცადეთ გაარკვიოთ მისგან ან უბრალოდ დაუსვათ შეკითხვა ამის შესახებ.

მცირე გუნდებში კომუნიკაცია საკმაოდ მჭიდროა, კოლეგები, როგორც წესი, კარგად იცნობენ ერთმანეთს, აქ კომიკური საჩუქარი იქნება შესაბამისი. მაგრამ თუ ურთიერთობა წმინდა საქმიანი ხასიათისაა, მაშინ საჩუქარი უნდა შეესაბამებოდეს, იყოს უფრო სერიოზული.

არაფერ შუაშია დაბადების დღის კაცს ამ ნივთების საჭიროების ნიადაგის წინასწარ გამოკვლევა და შემდეგ გულწრფელი სურვილებით გადაცემა.

საჩუქრების ვარიანტები ქალი კოლეგისთვის

კაცთა და ქალთა პატივისცემას შორის მნიშვნელოვანი განსხვავებაა. ამიტომ, გუნდის ულამაზესი ნახევრის შემთხვევაში, რა თქმა უნდა, ჯობია ასაკობრივ საკითხს არ შევეხოთ და კომპლიმენტებზე არ დაზოგოთ.

თბილი, გულწრფელი მილოცვა გაგამხნევებთ და აგიმაღლებთ თვითშეფასებას, ხოლო იუმორით გაჟღენთილი ტექსტი და საერთო საქმეში ფასდაუდებელი წვლილის მინიშნება თქვენს კოლეგას გაგაღიმებთ და გაგიძლიერებთ თავდაჯერებულობას:

1. თქვენი საყვარელი ყვავილების თაიგული ყოველთვის შესაფერისია (გაეცანით წინასწარ).
2. თუ თაიგულს დაემატება სასაჩუქრე ბარათი პარფიუმერიის მაღაზიიდან ან ფასიანი კუპონი სილამაზის სალონში, მასაჟის ოთახი, მაშინ არ იქნება საზღვრები დაბადების დღის გოგონას სიხარულისთვის.

   ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ქალბატონი ხელიდან გაუშვებს შესაძლებლობას, დრო დაუთმოს თავის მოვლას.

3. თანამედროვე საკონდიტრო ხელოვნებამ მიაღწია ისეთ სიმაღლეებს, რომ კულინარიის სპეციალისტებს შეუძლიათ შექმნან შეკვეთით დამზადებული ტორტი, რომელიც ასახავს თავად დაბადების დღის გოგონას დამახასიათებელ ჩვევებს, ჰობიებსა და იმიჯს. ასეთი საჩუქარი დაეხმარება შემთხვევის გმირს თავი იგრძნოს ყურადღების ცენტრში და იგრძნოს სიხარულის სისავსე.
4. ახლა ხილის თაიგულები ან კალათები ხილის ნაკრებით, საკონდიტრო ნაწარმით, ჩაის კოლექციით ძალიან პოპულარული გახდა. ასეთ კომპოზიციას შეგიძლიათ დაურთოთ ფერადი საფოსტო ბარათი მთელი გუნდის მილოცვით და შემდეგ აუცილებლად მოგეწონებათ.
5. მიმზიდველი ასაკის ქალბატონებს, გადაღებების მოყვარულებს, შეგიძლიათ მოაწყოთ ფოტო გადაღება. დაბადების დღის გოგონა ხომ იმ დღეს სამსახურში ჩაცმული და სადღესასწაულო მაკიაჟით მივიდა.

   ბევრი სასიამოვნო კომპლიმენტებით, ყვავილების თაიგულებითა და საჩუქრებით გაჟღენთილი, ის ასხივებს სინათლეს და სიხარულს. ეს საუკეთესო მომენტია სურათების გადასაღებად.

უმჯობესია არ მისცეთ კოსმეტიკური კომპლექტები, სუნამოები, რადგან ის ყოველთვის ძალიან ინდივიდუალურია. საჩუქრის არჩევამდე წინასწარ უნდა იკითხოთ ქალის პრეფერენციების შესახებ, გაარკვიოთ მისი საყვარელი ყვავილები, ტკბილეული, ხილი.

საჩუქრის გადაწყვეტის შემდეგ, მნიშვნელოვანია განჭვრიტოთ მიწოდების მომენტი, რათა თავიდან აიცილოთ ბანალურობა და მოწყენილობა:

როგორც ვარიანტი - საიუბილეო ოფისის გაფორმება. როდის, მოდის შენთან სამუშაო ადგილი, ჭერის ქვეშ, ფარდებზე, გირლანდებს, ბურთებისგან დამზადებულ შადრევნებს, თაიგულებს დახვდებათ უამრავ ფერად ბურთულას, სასიამოვნოდ გააკვირვებენ.

შეგიძლიათ შექმნათ ვიდეო პრეზენტაცია დაბადების დღისთვის, შეადგინოთ იგი უფროსებისა და თანამშრომლების მილოცვებისგან. ან სლაიდების სახით ფოტოდან კოლეგების მიერ გამოსახული სიტყვით "გილოცავთ": ფანქრებიდან, ბურთებიდან, ბანკნოტებიდან, ყვავილებიდან. ასეთი ფოტოების გადაღება შესაძლებელია წინასწარ, შემდეგ კი პრეზენტაცია ან კედლის გაზეთი.

მოულოდნელი სიურპრიზი იქნება იუბილეების საპატივცემულოდ მოწყობილი ფეიერვერკი. რამდენიმე კრეკერი სერპენტინით, კონფეტით, ყვავილების ფურცლებით ან თუნდაც ფულით (ახლა შეგიძლიათ იპოვოთ ეს) ნამდვილი ზეიმის განწყობას შექმნის და ყველას გაახარებს. ბრძანებით, მეგობრულ კოლექტიურ „გამხიარულებასთან“ ერთად, კრეკერები ისვრიან და შხაპს აყრიან დაბადების დღეებს თავიდან ფეხებამდე.

ბევრი ვარიანტის მოფიქრება შეგიძლიათ, მთავარია, შემთხვევის გმირის ხასიათისა და ასაკის გათვალისწინებით, სიურპრიზებით არ გადააჭარბოთ.

კოლეგების მილოცვის ორიგინალური გზები

როდესაც ყველა ტრადიციული მეთოდი არაერთხელ იქნა გამოყენებული და გსურთ რაიმე ნათელი, განსაცვიფრებელი, თქვენი ფანტაზიის შეერთებით უნდა იფიქროთ და მოიფიქროთ რაიმე ფუნდამენტურად ახალი.

ძალიან უჩვეულო და სახალისო გზაა კოლეგების საჩუქრის წარდგენა სხვადასხვა პერსონაჟის კოსტიუმებში გამოწყობილი: კურდღელი და მგელი, მაშა და დათვი, უცხოპლანეტელები, ბაბა იაგა და კოშჩეი უკვდავი, თოვლის ბაბუა და თოვლი ქალწული, მეკობრეები, მაფიოზი. კოსტიუმების დაპროექტება ან გაქირავება შესაძლებელია. პერსონაჟებს სჭირდებათ ორიგინალური მილოცვის ტექსტი. დარწმუნდით, რომ გადაიღეთ კოსტუმირებული ვიზიტის სურათი: დღის გმირი სიამოვნებით დაიმახსოვრებს უჩვეულო სტუმრების გარეგნობას.

თუ ტანსაცმლის გამოცვლის მსურველი არ არის, შეგიძლიათ მოიწვიოთ მამრები. მაგალითად, ბოშათა გუნდი, ცეკვებით, სიმღერებით გიტარით; "პატარა გედები" მოცეკვავე ბალერინები; ონკანის მოცეკვავეები; ფაკირი ხრიკებით.

ორიგინალური იქნება კვების კომპანიის სადღესასწაულო ბუფეტი. ულამაზესი მიმტანები სუფრას შამპანურით, კანაპეებით, ხილით და ტკბილეულით სულ რამდენიმე წუთში გააწყობენ.

თუ კოლეგას აქვს იუმორის გრძნობა, მაშინ შეგიძლიათ წარმოადგინოთ ხელნაკეთი საჩუქარი, მაგალითად, ქაღალდის ნამცხვარი სურვილებითა და მინი სიურპრიზებით შიგნით.

ზოგადად, ფანტაზიის ფარგლებს არ აქვს შეზღუდვა, ის შეიძლება შემოიფარგლოს მხოლოდ მოწვეული პროფესიონალების საათობრივი ხელფასის ოდენობით.

რა მაგარია, მიულოცო კოლეგას დაბადების დღე

თქვენ შეგიძლიათ ოფისი გადააქციოთ გეოგრაფიულ ადგილად, რომლის მონახულება სურს დაბადების დღის ბიჭს. მაგალითად, ასახეთ:

• ტროპიკული კუნძულები პალმებით, ქოქოსებით და პაპუანებით;
• პარიზი ეიფელის კოშკით, მონმარტრით და ფრანგული გამოთქმით ("bon jur, monsieur", "merci, madam");
• ინგლისი ბიგ ბენთან ერთად ფანჯრის მიღმა და შვრიის ფაფა საუზმეზე.

ასეთი გარდაქმნები არა მხოლოდ გაახარებს შემთხვევის გმირს, არამედ აერთიანებს გუნდს. შეგიძლიათ მოაწყოთ მოულოდნელი წვეულება. დღის განმავლობაში ყველა ვითომ დაავიწყდა თარიღი, არ პასუხობს სიგნალებს, საღამოს კი დაბადების დღის ბიჭს მოულოდნელი ბანკეტით აოცებენ. მაგრამ ასეთი ხუმრობა შეიძლება მხოლოდ მსუბუქ, შეურაცხმყოფელ და კარგი იუმორის მქონე ადამიანთან ითამაშო.

ფულის კონვერტიც კი შეიძლება შემოქმედებითად გადასცეს. ამისათვის თქვენ უნდა შექმნათ საგანძურის ძიების გეგმა, როგორც Treasure Island-ში. დღის გმირი რუკის მიყოლებით იპოვის თავის კონვერტს ფულით ყველაზე მოულოდნელ ადგილას. კონვერტს შეგიძლიათ დაურთოთ რამდენიმე სახალისო სუვენირი:

• კათხა ან მაისური, რომელზეც დაბეჭდილია მეგობრული მულტფილმის გამოსახულება;
• კედლის კალენდარი შემთხვევის გმირის ოჯახის ფოტოებით.

ასე რომ, კოლეგას მილოცვა შეიძლება გახდეს დაუვიწყარი დღესასწაული მთელი გუნდისთვის, მთავარია არ შეგეშინდეთ ექსპერიმენტების, ახალი ფორმებისა და ტრადიციების ძიება, შემოქმედებითად აზროვნება, ჩარჩოს მიღმა. დიდი სურვილი, ასიამოვნო ადამიანს, მიანიჭო სიამოვნება, შემოქმედებითობასთან და იუმორის გრძნობასთან ერთად თავის საქმეს გააკეთებს და ყველაფერი საუკეთესოდ გამოვა!