ისწავლეთ ხრიკები. როგორ სწრაფად ვისწავლოთ ტექსტი ზეპირად. ტექსტების დამახსოვრების ტექნიკა და მეთოდები, მ.შ. უცხო ენაზე. რა ეხმარება მეხსიერებას კარგ მდგომარეობაში იყოს

არ დაკარგო.გამოიწერეთ და მიიღეთ სტატიის ბმული თქვენს მეილში.

« თუ დაკარგავ ინტერესს ყველაფრის მიმართ, კარგავ მეხსიერებას» იოჰან ვოლფგანგ ფონ გოეთე (გერმანელი პოეტი, მოაზროვნე და ნატურალისტი).

თითოეული როლისთვის მსახიობს დიდი მოცულობის ტექსტის დამახსოვრება უწევს, ტელეწამყვანის ან მასწავლებლისგან განსხვავებით, ნოტების ყურების საშუალება არ აქვს.

მაგრამ, რა თქმა უნდა, მსახიობებს არა მხოლოდ მეხსიერების გაძლიერება და განვითარება გამოადგებათ, არამედ ნებისმიერი ადამიანისთვის სასარგებლო იქნება დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დამახსოვრების უნარების დაუფლება.

ადამიანის შესაძლებლობების განვითარების უამრავი მეთოდი და სავარჯიშო არსებობს. ასე რომ, ლიდერი და დამფუძნებელი საგანმანათლებლო პორტალი 4ტვინი - ევგენი ბუიანოვმა თავისი პროექტის გვერდებზე შეაგროვა ყველაზე მნიშვნელოვანი და საინტერესო მეთოდები ადამიანში სხვადასხვა გონებრივი უნარების განვითარებისთვის და ეს ყველაფერი ერთი მნიშვნელოვანი მიზნისთვის: "ში ჩვენი დროის ინტერნეტში ძნელია იპოვო რაიმე ღირებული: რისი წაკითხვა შეგიძლია და მერე შვილიშვილებს სიბერეში უთხარი; რა შეიძლება ვისწავლოთ, რომ სამყარო უკეთეს ადგილად იქცეს; რაც ცოტა უფრო გონიერს და შემწყნარებელს გაგვაჩენს“. გავლისას შეგიძლიათ იპოვოთ დიდი რაოდენობით სასარგებლო, საინტერესო ხრიკები, წესები და ტექნიკა, რომლებიც მიზნად ისახავს მეხსიერების განვითარების დონის ამაღლებას და მიზანმიმართულად დამახსოვრების უნარს. ამ საიტზე წარმოდგენილი დამახსოვრების სწავლის მთელი მეთოდოლოგია ძალიან მარტივი და ყველასთვის ხელმისაწვდომია.

რაც უფრო მეტს შეიტყობთ მეხსიერების უნარზე, მით უფრო გაგიადვილდებათ მასთან ურთიერთობა „ერთ ენაზე“, რაც ნიშნავს, რომ მრავალი წლის განმავლობაში გაუგებთ ერთმანეთს და დარჩებით „ნამდვილი მეგობრები“.

ამიტომ, ნუ იჩქარებთ ვარჯიშის დაუყოვნებლივ დაწყებას. დასაწყისისთვის, მოდით გადავწყვიტოთ, რა სახის მეხსიერებაა საუკეთესოდ განვითარებული თქვენთვის.

ასე რომ, ნაპოლეონი ფლობდა, საავტომობილო მეხსიერება(ჩვენ ყველას გვახსოვს მისი ფენომენალური მეხსიერება სახელებისთვის). ადამიანი, რომელსაც აქვს აკუსტიკური მეხსიერება, თქვენ უნდა გესმოდეთ რას ასწავლის. და ეს იმაზე მეტყველებს, რომ მისთვის საუკეთესო ვარიანტია ხმამაღლა დამახსოვრება. მეხსიერების საყრდენი ხალხისთვის ვიზუალური აღქმა, არის საკვანძო სიტყვების მიზანმიმართული განლაგება (შეღებვა, ნახატი, დიაგრამები).

ასევე მნიშვნელოვანია განისაზღვროს ტექსტის დამახსოვრების მეთოდის არჩევისას:

• რა ტიპის ტექსტი (რა სირთულის, თემები)
• რამდენად დეტალურად გჭირდებათ მისი დამახსოვრება?
• Რამდენი ხნით

მოდით, ერთხელ და სამუდამოდ გამოვავლინოთ თქვენი მეხსიერების ტიპი, ჩავატარებთ ერთ ტესტს თქვენთან ერთად. ჰქვია "მეხსიერების ტიპის ტესტი". ამისათვის საჭიროა სამი ფურცელი, აუცილებლად დანომრილი.

წაიკითხეთ ხმამაღლა სიტყვები:

• ნათურა
• მსხალი
• რუკა
• Წვიმა
• ბატი
• ჰოოპ
• ძაღლი
• ფურცელი
• გაზეთი

დაწერეთ რა გახსოვთ პირველ ფურცელზე.

ახლა წაიკითხეთ სიტყვები საკუთარ თავს და დარწმუნდით, რომ წარმოიდგინეთ ეს ნივთები:

• ქვაბი
• თვითმფრინავი
• პეპელა
• ფეხები
• Ცხენი
• გამგეობა
• სანთელი
• Პური
• Წიგნი
• ველოსიპედი
• მთვარე

ისევ დაწერეთ რა გახსოვთ ფურცლის #2 გამოყენებით.

ახლა წაიკითხეთ სიტყვები და „ჩაწერეთ“ ჰაერში:

• კურდღელი
• თხილამურებით სრიალი
• სამოვარი
• Ნაჯახი
• ნავი
• იმოძრავეთ
• საიდუმლო
• Სკამი
• ბისკვიტი

მესამე ფურცელზე ჩამოწერეთ ყველაფერი, რისი დამახსოვრებაც შეგიძლიათ.

ახლა კი დასკვნები: თუ No1 ფურცელზე მეტი მატჩია, თქვენ გაქვთ სმენითი მეხსიერება. ფურცელზე No2 - ვიზუალური მეხსიერება, No3 ფურცელზე - კინესთეტიკური.

ტექსტის სწრაფად დამახსოვრების ტექნიკა

« დამახსოვრება იგივეა, რაც გაგება და რაც მეტს გაიგებ, მით უფრო კარგს ხედავ”მაქსიმ გორკი.

"მეტყველების" პროფესიის თითოეულ პროფესიონალს აქვს საკუთარი ხრიკები, უზარმაზარი ინფორმაციის ან ტექსტის სწრაფად დამახსოვრების საიდუმლოებები.

წიგნში "245 მარტივი სავარჯიშო სტანისლავსკის სისტემის მიხედვით" ელვირა სარაბიანიგვიჩვენებს ამ საიდუმლოების ფარდას.

და აქ არის მხოლოდ რამდენიმე ნაწყვეტი ამ მომხიბლავი წიგნიდან:

• ტექსტი მყისიერად „ჩნდება“ მეხსიერებაში, თუ თეატრში გადაღებულ პოზას იღებთ, მაკიაჟში და კოსტუმში... ანუ თქვენ უნდა შეიყვანოთ სასურველი სურათი. ზოგადად, თქვენ გაიგეთ იდეა!
• ასევე, წიგნი სავსეა ყველა სახის ქმედითი რჩევებით, მათ შორის მასალის ხმამაღლა წაკითხვით. და სასურველია მხოლოდ იმ ნაწილის გამეორება, რომელიც ყველაზე ნაკლებად დამახსოვრებულია. არ დაგავიწყდეთ შესვენება და დასვენება.
• დარწმუნდით, რომ ივარჯიშეთ ფიგურალური შესაძლებლობები (არსებობს ასეთი მეთოდი "მნემონიკა (ასოციაციების მეთოდი)", წაიკითხეთ ყველაფერი ამ ტექნიკის შესახებ აქ.

ახლა მოდით ვითამაშოთ თამაში "კატენა"შემოქმედებითი აზროვნების განვითარებისთვის, აღწერილია ჰარი ლორეინის წიგნი "სუპერმეხსიერება". შეგიძლიათ ითამაშოთ როგორც მარტო, ასევე კომპანიაში. წესები ძალიან მარტივია. მიიღეთ ნებისმიერი ორი სიტყვა. აუცილებელია მათი აღქმა ასოციაციური სიტყვების ჯაჭვად (ანუ სიტყვებს შორის რაღაც საერთო მაინც უნდა იყოს, ან პირიქით).

მაგალითი: საათიდა ღრუბელი.

გამოსავალი: საათი - დრო - დღე - მზე - ცა - ღრუბელი.

შექმენით საკუთარი ასოციაციები, განავითარეთ შემოქმედებითი აზროვნება. და დარწმუნებული იყავი გაიარე გაკვეთილი "".

შეიძლება უკვე გსმენიათ ამის შესახებ "ციცერონის მეთოდი"ან მას ასევე უწოდებენ "გზის მეთოდი"სიტყვების თანმიმდევრობის დასამახსოვრებლად. მეთოდის გამოსაყენებლად აუცილებელია „გზის“ (გამოსახულებების მატრიცა) წინასწარ მომზადება.

და მისი არსი ასეთია: თქვენ უნდა აიღოთ პირველი სიტყვა და შექმნათ ასოციაცია თქვენი მატრიცის პირველ სურათთან. და ასეა ყოველ სიტყვაზე. და სიტყვების „დამახსოვრების“ პროცესი გამოგადგებათ, როცა მოცემული სიტყვის შესაბამის სურათს გონებრივად ამრავლებთ.

აქ არის კიდევ რამდენიმე ეფექტური გზები, რაც საშუალებას გაძლევთ ხარისხიანად და რაც მთავარია სწრაფად დაიმახსოვროთ მასალა (იქნება ეს ლექსი, როლი თუ მოხსენება):

• ტექსტის წაკითხვის შემდეგ მონიშნეთ მასში მთავარი, მთავარი აზრი.
• ტექსტის წაკითხვისას ყურადღება მიაქციეთ დეტალებს.
• გაავლეთ პარალელები იმასთან, რაც უკვე იცით
• დარწმუნდით, რომ დააყენეთ საკუთარ თავს დამახსოვრების შიდა პარამეტრები - აქტიურად იმუშავეთ როგორც საკუთარ თავთან, ასევე ტექსტთან. ისწავლეთ მხოლოდ სურვილით
• მცირე მოცულობის ტექსტები, ყველაზე ეფექტურია ძილის წინ დამახსოვრება
• დაყავით მოცულობითი (დიდი) ინფორმაცია ნაწილებად, ნუ ეცდებით ყველაფრის ათვისებას ერთ დღეში
• დააკავშირეთ მასალის დამახსოვრება თქვენთვის კარგად ნაცნობ ფენომენებთან (მუსიკა, ფერები, რიცხვები)
• გაააქტიურეთ საკუთარი თავი, დააჯილდოვეთ თქვენი სამუშაო (გემრიელი სადილი, დიდი ხნის ნანატრი შენაძენი)
• თუ უცხოური ტექსტის დამახსოვრება გიწევთ, პირველ რიგში, აუცილებლად გააკეთეთ მისი ზუსტი თარგმანი.
• ყველაფერი რთულია, შეეცადეთ მაქსიმალურად გაამარტივოთ
• სხვადასხვა გრძნობების ყოვლისმომცველი გამოყენება
• ეცადეთ, რაც შეიძლება მეტი სიტყვა დაიფაროთ თვალებით (განუვითარეთ პერიფერიული ხედვა). ამისათვის ისინი გამოიყენება, მათ შორის.
• წაიკითხეთ, ისწავლეთ მხოლოდ სუფთა გონებით
• ტექსტთან მუშაობა კომფორტულ პირობებში (კარგი განათება, გარე სტიმულის გარეშე)
• მიიღეთ საკმარისი ძილი (ამით მნიშვნელოვნად გაზრდით თქვენი მეხსიერების მუშაობას)

არის კიდევ ერთი ძალიან ეფექტური მეთოდიტექსტის სწრაფი დამახსოვრება - დახმარებით პიქტოგრამები(ანუ გრაფიკული სურათების დახმარებით მიმართვა). მისი პრინციპი ზუსტად იგივეა, რაც გზის მეთოდში. თქვენ მიერ დახატული სურათი არის სწრაფი რეპროდუცირების საშუალება სწორი სიტყვებიან შეთავაზებები.

დღეისთვის სულ ესაა. ჩატვირთეთ თქვენი მეხსიერება, რადგან როგორც ნაპოლეონმა ვთქვი: « თავი მეხსიერების გარეშე არის ციხესიმაგრე გარნიზონის გარეშე». თუ გაინტერესებთ აზროვნების უფრო გლობალური განვითარება, ყურადღება მიაქციეთ კურსს.

ძვირფასო მეგობრებო, მოხარული ვიქნებით, თუ გაგვიზიარეთ არა მხოლოდ შთაბეჭდილებები ჩვენი გუნდის მიერ წარმოდგენილი მასალის შესახებ, არამედ რაც მთავარია, თქვენი ძალისხმევის შედეგებს. ამით კიდევ ერთხელ დავრწმუნდებით, რომ ჩვენი შრომა ფუჭი არ იყოს. გთხოვთ, დატოვოთ თქვენი გამოხმაურება და კომენტარები ქვემოთ მოცემულ ხაზში.

წარმატებებს გისურვებთ და კარგი მეხსიერება გქონდეთ!

ადამიანის ტვინის პროცესები და შესაძლებლობები შეზღუდული არ არის. ამრიგად, ფსიქიკური პროცესები, როგორიცაა: აზროვნება, გრძნობა, აღქმა და მეხსიერება შეიძლება განვითარდეს მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

გონებრივი პროცესების განვითარებით დაკავებულმა ადამიანმა შეიძლება მიაღწიოს წარმოუდგენელ სიმაღლეებს, ისეთ სიმაღლეებს, რასაც ყველა ასე მიჩვეულია ტელევიზორის ეკრანიდან ყურებას და გაზეთებში კითხვას.

მეხსიერება არის პროცესი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აღბეჭდოთ, შეინახოთ, დაიმახსოვროთ, გაიხსენოთ და დაივიწყოთ გარკვეული რაოდენობის ინფორმაცია. ინფორმაციის მაქსიმალურ რაოდენობას, რომელიც ადამიანს შეუძლია დაიმახსოვროს, მეხსიერების მოცულობა ეწოდება.

დადგენისთვის მაქსიმალური რაოდენობაინფორმაცია, რომელიც ადამიანს შეუძლია დაიმახსოვროს, სპეციალური ტექნიკა გამოიყენება გრძელვადიანი ან მოკლევადიანი დამახსოვრების ოდენობის შესაფასებლად.

მოგეხსენებათ, მეხსიერების რამდენიმე ტიპი არსებობს, მაგალითად, ფიგურალური მეხსიერება, რომელიც გრძნობების საშუალებით შთანთქავს ინფორმაციას, შეიძლება იყოს:

• ვიზუალური;
• სმენითი;
• ყნოსვითი;
• გემო;
• ტაქტილური.

ბავშვობიდან ყველას შეუძლია ზუსტად თქვას, თუ როგორ არის უკეთ განვითარებული მისი ტიპის ფიგურული მეხსიერება. თუ ბავშვობაში მშობლები შვილს უკითხავენ დიდი მოცულობის ლიტერატურას, მაშინ, რა თქმა უნდა, მომავალში ზრდასრული ბავშვი უკეთ შეძლებს ინფორმაციის სწრაფად დამახსოვრებას ყურით. თუ ბავშვს ურჩევნია წიგნების დამოუკიდებლად კითხვა, ან დეტალებზე ფოკუსირება, ბუნებრივია, წაკითხული ვიზუალურად იქნება აღბეჭდილი.

როგორ სწრაფად ვისწავლოთ ტექსტი? იმისათვის, რომ შეძლოთ დიდი ტექსტის სწრაფად სწავლა ან დამახსოვრება, უნდა იყოთ დაკავებული მეხსიერების განვითარებაში, როგორც მთლიანობაში, ცალკეული, კომპენსატორული ტიპების არჩევის გარეშე. მეხსიერების პროცესის ჰოლისტიკური განვითარებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მრავალი სავარჯიშო, რომელიც განსაზღვრავს დამახსოვრების ეფექტურობას.

პრეზენტაცია: „მეხსიერება და დამახსოვრების ტექნიკა.
ტექსტთან მუშაობის მეთოდები

მეხსიერების განვითარების გზები

მეხსიერების ვარჯიშები:

• პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ დღის დაწყებამდე, თუნდაც საწოლიდან ადგომის გარეშე, არის დათვლა ასიდან ნულამდე. ანგარიში უნდა განხორციელდეს საპირისპიროდ და გაიაროს რაც შეიძლება სწრაფად;
• თქვენ უნდა დაივიწყოთ კალკულატორები, ან გამოიყენოთ ისინი რაც შეიძლება ნაკლებად. მუდმივი მათემატიკური ვარჯიში გაზრდის დამახსოვრებული ინფორმაციის რაოდენობას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მანიპულირება შემთხვევითი სიტყვებით ან ციფრებით, რომლებსაც ყოველდღიურად ვაწყდებით (ფასის ნიშნები მაღაზიებში, მანქანის ნომრები, შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ კონკრეტულ ციფრებს - 10, 5, 16 და ა.შ.);
• კიდევ ერთი საკმაოდ ეფექტური სავარჯიშო არის "60 სახელი წუთში". ამ ვარჯიშის სილამაზე არის ინფორმაციის გახსენების სიჩქარე. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქალაქების სახელები, სწრაფად დაასახელოთ ერთი ქალაქი წამში. პირველივე მცდელობისას შეიძლება ვერ გაუმკლავდეთ დავალებას, მაგრამ არ უნდა დანებდეთ და თქვათ "არ შემიძლია". ხშირი ვარჯიში წარმატებამდე მიგვიყვანს - მუშაობის პირველი 10 დღე უკვე შედეგს გამოიღებს;
• ყველაზე ბანალური ტექნიკაა ტექსტის ან ლექსის დამახსოვრება. მთავარია, რომ ტექსტების დამახსოვრება ხდება სისტემატური, რადგან მხოლოდ ვარჯიში იწვევს განვითარებას, ისევე როგორც კუნთების ტონს. ერთჯერადი პრაქტიკა არ ჯობია, ეს არ გამოიწვევს სასურველ შედეგს;
• კიდევ ერთი ტექნიკა საშუალებას მისცემს არა მხოლოდ გააუმჯობესოს დამახსოვრების მაჩვენებლები, არამედ დაეუფლოს ახალ უცხო ენას. ამ მიდგომის არსი მდგომარეობს ახალი სიტყვების სისტემატურ შესწავლაში, მაგალითად, ათიდან დაწყებული.პირველ კვირას მოგიწევთ 70 ახალი სიტყვის დამახსოვრება, დღეში 10 სიტყვის დამახსოვრება. მეორე კვირა გაზრდის ტემპს დღეში 10 სიტყვიდან 20-მდე და ასე შემდეგ, უფრო და უფრო. ამისათვის შეგიძლიათ ფურცელზე ჩაწეროთ ტექსტი უცხო სიტყვებიდან და დეფისის საშუალებით მათი თარგმნა რუსულად. მთავარი ის არის, რომ ფურცელი ყოველთვის თვალსაჩინო იყოს და ყოველ ჯერზე, როდესაც ის გამოჩნდება, 10 ან მეტი სიტყვა მეორდება.

სიჩქარის კითხვის ტექნიკა

ინფორმაციის დასამახსოვრებლად, უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია იპოვოთ ძირითადი პუნქტები, რომლებსაც შეიცავს აბზაცი ან მთელი ტექსტი.

ერთია, როცა კონკრეტულ ტექსტს იძლევიან – ჯობია, უბრალოდ, ზეპირად ისწავლო, ყოველგვარი სიტყვების გადაყრის გარეშე. სრულიად განსხვავებული სიტუაციაა, როდესაც ინფორმაცია მოცულობითია და მის სრულყოფილად სწავლებას აზრი არ აქვს, უბრალოდ მთავარია ხაზგასმით აღვნიშნო. ამ შემთხვევაში, სწრაფი კითხვის ტექნიკა დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ წაკითხული.

როგორც დამახსოვრების შემთხვევაში, კითხვა შეიძლება განსხვავებული იყოს:

• კონცენტრირებული (ძალიან მნიშვნელოვანი ინფორმაციის დეტალური გაცნობისთვის);
• თავისუფლად (ხშირად - ეს არის მხატვრული ლიტერატურის კითხვა სიამოვნებისთვის);
• მონაცემთა სწრაფი დათვალიერება ძირითადი მნიშვნელობის სწრაფად ამოცნობის მიზნით;
• სწრაფი კითხვა, რაც საშუალებას გაძლევთ მარტივად დაეუფლოთ საჭირო ცოდნას.

სწრაფი კითხვის ან უბრალოდ „მალე წაკითხვის“ ტექნიკა მოიცავს ინფორმაციის შესწავლის რამდენიმე ეტაპს:

• დასაწყისისთვის, ღირს წიგნის სარჩევის წაკითხვა, რათა ჩამოაყალიბოთ ზოგადი წარმოდგენა მის შინაარსზე (შეგიძლიათ ჩაწეროთ 10 ძირითადი პუნქტი);
• შემდგომში, სწრაფი კითხვის ტიპი მოიცავს საგნის ინდექსის შესწავლას (ასეთის არსებობის შემთხვევაში);
• შესავლის კითხვა;
• თავების დათვალიერება და იმ ინფორმაციის დეტალური შესწავლა, რომელზედაც აქცენტი კეთდება (მონიშნული აბზაცი ან სია);
• დასკვნა მოითხოვს მნიშვნელოვანი ინფორმაციის სწრაფ მიმოხილვას.

შედეგი, რომელსაც სწრაფი კითხვის ტექნიკა იძლევა, არის კონკრეტული პატარა ტექსტი, რომელიც ზეპირად უნდა ისწავლოთ „წყალზე“ დროის დაკარგვის გარეშე.

დაიმახსოვრეთ ტექსტი ძალისხმევის გარეშე

როგორ გავიხსენოთ წაკითხული დიდი ძალისხმევის გარეშე? მეხსიერების გასაუმჯობესებლად მთავარი მიდგომა გახსენებაა. ეს არის მეხსიერების ფუნქცია, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს გაიხსენოს მიღებული ინფორმაცია გარკვეული პერიოდის შემდეგ.

ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად დაიმახსოვროთ ტექსტი მისი გამეორებით. თუ ტექსტი ან აბზაცი ხელახლა წაიკითხება ორი საათის შემდეგ, სანამ დავიწყების პროცესი არ დაიწყება, წაკითხული ბევრჯერ უკეთ და სწრაფად ისწავლება.

თუ ამოცანაა დიდი ტექსტის სწრაფად სწავლა, მაშინ მთავარია მისი გაგება. მოგწონს თუ არა, მაგრამ იმის დამახსოვრება, რაც წარმოდგენა არ გაქვს, ძალიან რთულია. უმჯობესია დაიმახსოვროთ დიდი ტექსტი ნაწილებად, საჭირო მოცულობის დაყოფა შედარებით მცირე ფრაგმენტებად, თითოეულში დაახლოებით 10 სტრიქონი. არ არის საჭირო მთელი აბზაცის დასამახსოვრებლად სწრაფვა, უფრო ადვილი იქნება წაკითხულის დამახსოვრება ტექსტის გეგმის შედგენით.

სწრაფი კითხვის ტექნიკა აქ ნამდვილად არ გამოდგება. წაიკითხეთ ყურადღებით და შემდეგ გააანალიზეთ წაკითხული. არ დაივიწყოთ დღის დრო, რადგან ჩვენი ტვინი უკეთ მუშაობს მისი მაქსიმალური ტონის საათებში. საჭირო მასალის დასამახსოვრებლად საუკეთესო დრო იქნება, როცა ადგომადან ოთხ საათზე მეტია გასული და ასევე დაძინებამდე დარჩენილია მინიმუმ ოთხი საათი.

მეხსიერების შთამაგონებელი შესაძლებლობები

ერთ-ერთი ყველაზე იდუმალი ფენომენი არის ეიდეტური მეხსიერება - ეს არის ირგვლივ ყველაფრის დამახსოვრების სპეციალური პროცესი, რაც აადვილებს პირველად, რამდენიმე წამში დაიმახსოვროთ ნანახი სურათები, სიმბოლოები, სიტყვები მეხსიერებაში.დასკვნა ის არის, რომ ინფორმაცია ახსოვთ არა როგორც რაღაც კონკრეტული, არამედ როგორც კოდი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაამრავლოთ იმიჯი რასაც ხედავთ ნებისმიერ მომენტში. ასეთი შესაძლებლობების მქონე კონკრეტული აბზაცის ან თუნდაც მოცულობითი ტექსტის სწავლა არ არის რთული.

ამ ტიპის დამახსოვრების უპირატესობა ის არის, რომ ფსიქიკური აშლილობისგან განსხვავებით, როდესაც ადამიანი უნებურად ახსოვს ყველაფერი, რაც ოდესღაც აღიქვამდა, ასეთი შესაძლებლობების თითოეულ მფლობელს შეუძლია ადვილად დაივიწყოს ან გადაანაცვლოს არასაჭირო ინფორმაცია და სურვილის შემთხვევაში გამოიყენოს საჭირო მონაცემები.

ნებისმიერს შეუძლია ისწავლოს ასეთი უნარები, თუკი ამ საკითხს სერიოზულად მოეკიდება და სჯერა "მე შემიძლია".

2014 წლის 23 იანვარი

Შუადღემშვიდობის, ძვირფასო მეგობრებო! როდესაც ამ პოსტისთვის ვემზადებოდი, აღმოჩნდა, რომ გაცილებით მეტი სფეროა, სადაც რაღაცის სწრაფად დამახსოვრება გჭირდებათ, ვიდრე მე მეგონა, ამიტომ სტატია გავყავი ორ ნაწილად. ვინ იცის, იქნებ მესამეც იყოს.

თემა რეალურად ძალიან საინტერესოა. მეხსიერების ექსპერიმენტები საშუალო სკოლაში ჩავაბარე, როცა უკვე ინტერნეტში ვიყავი აქტიური და ბევრი დრო არ მქონდა საგნების შესასწავლად. ინტერნეტში (სიტყვასიტყვით) ასობით წიგნს რომ წავაწყდი, მე უკვე გამოვყავი ნებისმიერი წიდა სათაურის მიხედვით, როგორიცაა „როგორ განვავითაროთ სუპერ მეხსიერება დღეში“ ან „ სწრაფი გზაისწავლეთ სკოლის კურსი ერთ კვირაში. 8-10 ცალი რომ დავტოვე, დავიწყე მათი შესწავლა, ზეპირად დასამახსოვრებლად განსაკუთრებით ღირებული აზრების წერა და პრაქტიკული სავარჯიშოები.

ჩემთვის პრაქტიკა ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან თეორიულად ნამდვილად შეგიძლია ყველაფერი გააკეთო, მაგრამ მისი პრაქტიკაში განხორციელება საკმაოდ პრობლემურია. ამიტომ, ვცდილობ, ჩემს კანზე შევამოწმო ნებისმიერი რჩევა და რეკომენდაცია. საკმაოდ საინტერესო გამოდის და ბევრი ახალი უნარ-ჩვევები გროვდება.

ვცდილობ, რაც შეიძლება ობიექტურად ვიმსჯელო, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ საბოლოო სიმართლეს ვაცხადებ. გირჩევ მხოლოდ იმას, რაც მე და შენ დაგეხმარა, იმედია შენც დაგეხმარება.

ფუნდამენტური პრინციპები

არსებობს ძირითადი პრინციპები, რომლებიც დაეხმარება თქვენს ტვინს დაიმახსოვროს ინფორმაცია ბევრად უფრო ეფექტურად. არ აქვს მნიშვნელობა, გინდა თუ არა იცოდე როგორ ვისწავლოთ ლექსი სწრაფადან უბრალოდ დაინტერესებულია დამახსოვრების გზებით.

1. მაქსიმალური კონცენტრაცია;
2. ფიზიკური მდგომარეობა;
3. გამოსახულების სიკაშკაშე;
4. Მოტივაცია;
5. გააზრება;

მხოლოდ სახელებიდან შეგიძლიათ გაარკვიოთ თითოეული პრინციპის მთელი არსის 90%-მდე, მაგრამ მოდით განვიხილოთ თითოეული ელემენტი უფრო დეტალურად.

სწავლის დროს ყურადღება არ მიაქციოთ.

მეჩვენება, რომ ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია დაადასტუროს, რომ რაც უფრო მეტად არის ორიენტირებული ამოცანაზე, მით უფრო სწრაფად მიიღებთ შედეგს. არსებობს კიდევ ბევრი ტექნიკა, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს ეს პროცესი, მაგრამ ამაზე ვისაუბრებთ შემდეგ სტატიებში, თუ არ გსურთ გამოტოვოთ, გამოიწერეთ (ფორმა სტატიის ბოლოში).

ჩვენი ტვინი ისეა შექმნილი, რომ რაც უფრო ნაკლებ დავალებას ვასრულებთ, მით უფრო ეფექტური იქნება შედეგი. გასაკვირი არ არის, რომ ჩვენს თავს ხშირად ადარებენ კომპიუტერს. შესრულებული დავალების რაოდენობის შეზღუდვით ერთი ან ორი, შეგიძლიათ მიიღოთ მართლაც წარმოუდგენელი შედეგი. უმჯობესია იპოვოთ წყნარი ოთახი, სადაც არავინ გაგიფანტავთ ყურადღებას, გამორთეთ ყველა გამაღიზიანებელი და დაიწყეთ ვარჯიში.

სუნთქვის ტექნიკა და პირადი დამოკიდებულებები ასევე დაგეხმარებათ სწრაფად კონცენტრირებაში. აიღეთ 10 ღრმა ჩასუნთქვა, რომლის დროსაც საკუთარ თავს გაიმეორებთ რაღაცას „მე შემიძლია ვისწავლო ყველაფერი, სწრაფად და სტრესის გარეშე“. როგორც კი ბოლო ამოისუნთქავთ, მაშინვე დაიწყეთ საჭირო მასალის დამახსოვრება.

კონცენტრაცია დაგეხმარებათ ცხოვრების ბევრ სფეროში. ამაზე უკვე ვისაუბრე სტატიაში "". ეს არის ძალიან ღირებული უნარი, რომელიც მუდმივად უნდა ივარჯიშოთ.

Კარგად დაისვენე.

თუ თავს ცუდად გრძნობთ, გაქვთ თავის ტკივილი ან საშინლად გეძინებათ, მაშინ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლებთ მასალის სწრაფად სწავლას. ჯერ ერთი, გამუდმებით შეგაწუხებთ წყლულები და ეს უკვე პირველ პრინციპს ეწინააღმდეგება. მეორეც, დაავადებები გავლენას ახდენს მთლიანი სხეულის ეფექტურობაზე. ასე რომ, თუ გსურთ ნაყოფიერად დაკავდეთ გონებრივი აქტივობით, მოგიწევთ ამ პრობლემებისგან თავის დაღწევა.

უმეტეს შემთხვევაში, რეგულარული ძილი დაგეხმარებათ. ეს საშუალებას მისცემს თქვენს სხეულს დაისვენოს, ტვინი ცოტათი გამოჯანმრთელდეს და თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ სწავლა სრული ენერგიით. რამდენადაც მახსოვს, ეს რჩევა წიგნის ერთ-ერთმა ავტორმა გასცა, როდესაც სტუდენტებს ჰკითხეს, როგორ სწრაფად ისწავლონ ინგლისური (გერმანული, იტალიური, ფრანგული) ან სხვა ენა. ნახევარსაათიანი ძილი საშუალებას მოგცემთ გაზარდოთ ეფექტურობა 2-3-ჯერ. შედეგად, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ მეტი ნაკლებ დროში.

გამოდით ნათელი სურათებით.

ჩვენ გვახსოვს ის, რაც უჩვეულოდ გვეჩვენება და, როგორც წესი, ვკარგავთ თვალს იმას, რის ხილვასაც ყოველდღიურად ვართ მიჩვეული. გახსოვთ, რა ფერები ჰქონდათ დღეს შუქნიშნებს იმ მარშრუტზე, რომელსაც ყოველდღე მიდიხართ? ძლივს. მაგრამ თუ სამუშაოს / სწავლის გზაზე დაგინახავთ ვეფხვი, რომელიც თამაშობს უზარმაზარ ბურთთან, აუცილებლად გემახსოვრებათ იგი მთელი ცხოვრება. რატომ არ გამოვიყენოთ ჩვენი ტვინის ეს ფუნქცია თქვენს სასარგებლოდ?

ვთქვათ, გაინტერესებთ, როგორ სწრაფად ისწავლოთ ლექსი „ბორდინო“. როგორც ვიცით, ეს ლექსი ფაქტიურად ცოცხალი გამოსახულებებისა და მოქმედებებისგან შედგება. ეს მნიშვნელოვნად ამარტივებს ჩვენს ამოცანას. უბრალოდ კითხვისას შეეცადეთ რაც შეიძლება ნათლად წარმოიდგინოთ სურათები, რომლებსაც ლერმონტოვი აღწერს. მხოლოდ ეს სავარჯიშო გაზრდის ხანდახან დამახსოვრების ეფექტურობას, მაგრამ წარმოიდგინეთ, რა მოხდება, თუ ყველა პრინციპს გამოიყენებთ?

თქვენ უნდა გესმოდეთ, რატომ სწავლობთ ამ მასალას.

სკოლის მოსწავლეებისა და სტუდენტების მთავარი პრობლემა ის არის, რომ მათ საერთოდ არ ესმით, რისთვის სწავლობენ. ამიტომ ბევრს შეუძლია ერთი სტრიქონის 10-ჯერ წაკითხვა და არაფერი ახსოვდეს. თუ ადამიანი სრულიად დარწმუნებულია შესასწავლი მასალის საჭიროებაში, მაშინ მას შეეძლება დაეუფლოს მას უბრალოდ თვალის დახუჭვით. მაგალითად, თუ შემოგთავაზებთ სწრაფად ისწავლოთ აკორდები ან ინსტრუქციები მილიონ დოლარად, მაშინ თქვენ ნამდვილად შეძლებთ ამის გაკეთებას თითქმის მყისიერად.

საიდუმლო ის არის, რომ მოტივაცია ნამდვილად არსებობს. და ყოველთვის. ლექსი შეიძლება ისწავლებოდეს უბრალოდ მეხსიერების გასავითარებლად ან ხელოვნებასთან შესაერთებლად. შეგიძლიათ ისწავლოთ იაპონური ანიმეს ორიგინალში ყურებისთვის ან ამ აღმოსავლეთის ქვეყანაში უსაფრთხოდ გასამგზავრებლად. და თქვენ უნდა დაიმახსოვროთ განმარტებები საგნის უკეთ ათვისებისთვის ან გამოცდის წარმატებით ჩაბარებისთვის. მნიშვნელოვანია მხოლოდ მოტივაციის პოვნა და მისი დაჯერება. ამის გაკეთება რთული არ არის.

თქვენ უნდა გესმოდეთ ინფორმაცია, რომელსაც ასწავლით.

მასალას, რომელიც, სავარაუდოდ, უცხოპლანეტელებმა შეადგინეს, ძალიან დიდხანს შეისწავლით. და დიდი ალბათობით დაივიწყებთ რამდენიმე საათში. არსებობს რეალური კავშირი გააზრებასა და დამახსოვრების სიჩქარეს შორის. ამიტომ, სანამ დაიმახსოვრებთ განმარტებას, შეეცადეთ კარგად გაითავისოთ იმის არსი, რასაც კითხულობთ. მაშინ, ალბათ, არ მოგიწევთ ინფორმაციის მოძიება როგორ ვისწავლოთ სწრაფადგარკვეული ინფორმაცია.

დავიწყებ სწრაფი დამახსოვრების ალბათ ყველაზე გავრცელებული აპლიკაციით - ლექსებით. პირადად მე ძალიან მიყვარს პოეზია (მახსოვს, რომ ოლიმპიადაზე რეგიონში მე-3 ადგილიც კი დავიკავე), მაგრამ დამახსოვრების პრობლემა ყოველთვის მქონდა. სკოლა იყო პირველი ადგილი, სადაც დავიწყე დაინტერესება როგორ შეგიძლიათ სწრაფად ისწავლოთ ლექსი. მახსოვს, ეს იყო პუშკინის ლექსი "ცა დაფარავს ცას ნისლით ...".

ზოგადად, ნებისმიერ სფეროში, ფუნდამენტური პრინციპების გარდა, არსებობს „ჩიპები“, რომელთა გამოყენება საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ წონიან შედეგებს დამახსოვრებაში. გამონაკლისი არც ლიტერატურული პოეზიაა. გირჩევთ გამოიყენოთ ტექნიკა, რომელიც მე თვითონ გამოვიყენე.

1. რამდენჯერმე წაიკითხეთ ლექსი, ჩაუღრმავდით მის მნიშვნელობას, შეიგრძენით მისი არსი. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, გახსოვთ მეხუთე პრინციპი? ესთეტიკური თვალსაზრისით, ეს ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ლიტერატურაში A-ზე მეტს მიიღებთ, შეძლებთ ისიამოვნოთ მართლაც შესანიშნავი სიტყვებით და ეს ბევრი ღირს.
2. ამის შემდეგ დააკოპირეთ ნამუშევარი ფურცელზე. აუცილებლად გააკეთეთ ხელით. შეგიძლიათ აჩვენოთ თქვენი ფანტაზია და როგორმე გაალამაზოთ ხაზები. არა სიტყვების შეცვლის მნიშვნელობით, არამედ თემაში რაიმე სახის ნახატის დახატვის ან დახვეწილი დიდი ასოს გამოსახვის გაგებით. წარმოიდგინე, რომ შენ თვითონ წერ ამ ლექსს.
3. ეცადეთ, მოტივი აჩუქოთ. ერთხელ მაინც შეგიმჩნევიათ, რომ სიმღერებს ძალიან მარტივად ახსოვს. ხანდახან საკმარისია 1-2 ჯერ მოსმენა სიმღერის 90%-ის დასამახსოვრებლად. ეს ყველაფერი მელოდიაზეა. როგორც წესი, ლექსებსაც აქვს თავისი მელოდია, მაგრამ ის არც ისე გამოხატულია. მოიფიქრეთ საკუთარი მოტივი და დაიწყეთ ლექსის გუგუნი. ეს მას კიდევ უფრო დასამახსოვრებელს გახდის.
4. დაიწყეთ სწავლა სწრაფად. ანუ ერთხელ წაიკითხე სტროფი და სცადე მისი გადმოცემა. მაშინაც კი, თუ სიტყვა არ გახსოვთ, ერთი წუთით მაინც არ გახედოთ. დაამუშავეთ ტვინი. ეს საშუალებას მოგცემთ განავითაროთ ძლიერი ნერვული კავშირები და დაიმახსოვროთ ეს სიტყვები გაცილებით დიდი ხნის განმავლობაში.
5. ნუ ეცდებით მუდმივად გაიმეოროთ, სჯობს თითოეული ოთხკუთხედი ცალ-ცალკე ისწავლოთ და შემდეგ სცადოთ სრული ლექსის გამეორება. დიახ, ეს უფრო რთულია, მაგრამ შედეგი უფრო სწრაფად მიიღწევა და დიდხანს გრძელდება.
6. იმის გასაგებად, თუ როგორ სწრაფად ვისწავლოთ ლიტერატურა, იმუშავეთ ავტორის ბიოგრაფიასთან. დიახ, ამას მეტი დრო წაგართმევთ (ირონია), მაგრამ უკეთ გაიგებთ საკითხს და შეძლებთ მართლაც მაღალი ხარისხის ცოდნის ჩვენებას.
7. რეგულარულად გაიმეორეთ ლექსი. ჯობია ისწავლო ცოტათი, მაგრამ ყოველდღე, ვიდრე ერთდროულად და ერთ საღამოს. შეგიძლიათ პირველ დღეს გაატაროთ ცოტა მეტი დრო და შეეცადოთ დაიმახსოვროთ რაც შეიძლება მეტი, შემდეგ კი გაიმეოროთ ლექსი დღეში 2-3-ჯერ. საერთო ჯამში ამას ნაკლები დრო დასჭირდება და ბევრად გაგიადვილდებათ.

იგავ-არაკებთან ერთად ეს კიდევ უფრო ადვილია, რადგან სურათები მარტივი და გასაგებია და მათი დამახსოვრება უფრო ადვილია, ამიტომ დიდი პრობლემა არ იქნება.

უცხო ენის ცოდნას დიდი პერსპექტივა აქვს, ამიტომ მისი შესწავლა ახლა უბრალოდ კოლოსალურ მოცულობას იძენს. განათლების მიღების შესაძლებლობა ახლა თითქმის ყველას აქვს, მაგრამ ზოგი ენას წლების განმავლობაში სწავლობს, ზოგი კი შესანიშნავად ფლობს რამდენიმე თვეში. რა არის საიდუმლო?

წარმატების რეცეპტის ორი ძირითადი ინგრედიენტია პრაქტიკა და თანმიმდევრულობა. თუ პირველი პუნქტებით ყველაფერი ნათელია (რაც უფრო ხშირად და რეგულარულად სწავლობთ, მით უკეთესად საუბრობთ უცხო ენაზე), მაშინ მეორესთან უფრო დეტალურად მოგიწევთ საქმე. რაც უფრო სრულყოფილი და მრავალფეროვანია შემომავალი ინფორმაცია, მით უკეთესად შეიწოვება მასალა. უცხო ენის შემთხვევაში ეს დიდი შანსია საჭირო მასალის სწრაფად დაუფლებისთვის.

კითხვა, წერა, მოსმენა, ლაპარაკი არის ოთხი სფერო, რომელშიც უნდა განვითარდე. თუ მათ ყველა ერთად დააკავშირებთ, ეფექტი უბრალოდ წარმოუდგენელი იქნება. რა თქმა უნდა, თუ ენა საერთოდ არ იცით, მაშინ ჯერ უნდა ისწავლოთ ანბანი, ძირითადი სიტყვები და არარეგულარული ზმნები და მხოლოდ ამის შემდეგ გადახვიდეთ სისტემატურ კვლევებზე, თუმცა შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ საუბარი.

1. წაიკითხეთ ტექსტის მინიმუმ ერთი გვერდი ყოველდღე უცხო ენა. შეეცადეთ არ ჩახედოთ ლექსიკონს. ეს რჩევა ეძლევა ყველას, ვისაც სურს იცოდეს როგორ ვისწავლოთ ინგლისური სწრაფად და მარტივად. გირჩევთ წაიკითხოთ წიგნები ილია ფრანკის მეთოდზე. მიზანშეწონილია ამის გაკეთება ხმამაღლა. მათი ნახვა მარტივად შეგიძლიათ ინტერნეტში.
2. დააყენეთ ზოლი სიტყვების მინიმალურ რაოდენობაში. არ აქვს მნიშვნელობა ჩინურია, ფრანგული თუ გერმანულითქვენ აპირებთ სწავლებას. ვთქვათ, ეს იქნება 5 სიტყვა დღეში. ერთ წელიწადში თქვენ გეცოდინებათ 1780 სიტყვა და ეს უკვე საკმარისია მშობლიურ ენაზე ნორმალურად სასაუბროდ. აქ მთავარია რეგულარულობა, არ შეაჩეროთ ყველაზე დატვირთულ დღეებშიც კი. უფრო მეტიც, ხუთი სიტყვის სწავლა ათი წუთის საქმეა. LinguoLeo სერვისი შეიძლება იყოს დიდი დახმარება.
3. ჩამოტვირთეთ აუდიო გაკვეთილები და დაიწყეთ სწავლა მათგან. თქვენ არა მხოლოდ შეძლებთ დაიმახსოვროთ სტაბილური კონსტრუქციები, არამედ გაიგოთ, როგორ სწორად წარმოთქვათ ესა თუ ის სიტყვა. ეს მნიშვნელოვანია, თუ უცხო ენაა საჭირო კომუნიკაციისთვის.
4. აუცილებლად იყიდეთ გრამატიკის წიგნი, ისწავლეთ წესები და შეასრულეთ სავარჯიშოები. რა თქმა უნდა, თუ არ გეგმავთ ენის სერიოზულად დაუფლებას, ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაგჭირდეთ, მაგრამ გრამატიკა საშუალებას მოგცემთ უკეთ გაიგოთ სტრუქტურა და გახდეთ ნამდვილად განათლებული. გარდა ამისა, გაგიადვილდებათ საკუთარი აზრების გამოხატვა.

სხვათა შორის, სწრაფად სწავლა ინგლისური სიტყვებიარ შეეცადოთ დაიმახსოვროთ ისინი. უკეთ წარმოიდგინეთ, როგორ გამოიყურება ეს სიტყვა (მაგალითად, ვაშლი - ვაშლი) და ხმამაღლა თქვით ინგლისური სახელი. ამ გზით თქვენ უფრო სწრაფად დაიმახსოვრებთ სიტყვას და შეძლებთ მის გამოყენებას თქვენი მეხსიერების დათვალიერების გარეშე. და იმის გასაგებად, თუ როგორ სწრაფად ისწავლოთ ინგლისური ზმნები - იპოვეთ სიმღერები ინტერნეტში. არც ისე ცოტაა და ისინი უფრო სწრაფად იმახსოვრებენ.

რა თქმა უნდა, ზემოთ მოყვანილი რჩევები მოცემულია ზოგადი თვალსაზრისით, რათა გაიგოთ ძირითადი პრინციპები და სწრაფი დამახსოვრების გზები. მე უფრო კონკრეტულად ვისაუბრებ სწრაფი დამახსოვრების გამოყენების ძირითად სფეროებზე, რაც აუცილებლად გამოგადგებათ. არ დაგავიწყდეთ განახლებების გამოწერა. Ნახვამდის!

კითხვა სტატიის სათაურში ძალიან პროვოკაციულად ჟღერს, თუნდაც კიდევ ერთხელ გაგაფრთხილოთ: თუ ვინმეს სურს გასწავლოთ როგორ დაიმახსოვროთ ინფორმაცია მარტივად და სწრაფად, მაშინ ასეთი რჩევა სიფრთხილით უნდა მიიღოთ.

ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რატომ გვავიწყდება? Ამავე თანაბარი პირობები(ადგილი, ასაკი, განვითარების დონე და განათლება და ა.შ.) ზოგიერთი ადამიანი სწრაფად იმახსოვრებს ინფორმაციას, სიტყვასიტყვით იჭერს მას ფრენისას, ზოგისთვის კი ის ერთ ყურში მიფრინავს და მეორედან გამოდის?

ალბათ, კარგად იცნობთ სიტუაციას, როდესაც საკმარისია თქვენი კლასელი უბრალოდ დაესწროს გაკვეთილს, რათა მეორე დღესვე გაიმეოროს მოსმენილი. როცა შენ, გულმოდგინე სტუდენტს, თითქმის გიწევს სახელმძღვანელოს აწყობა, სრული ფრაზების და წინადადებების დამახსოვრება, ტექსტის ცალკეული ნაწილები, რათა წესიერად გამოიყურებოდე, თუ მოულოდნელად დაგირეკავთ პასუხის გასაცემად. ჩემს კლასელებს შორის იყვნენ ისეთი მოხერხებულები, რასაც ვერ ვიტყვი ჩემზე და სხვა სტუდენტების უმეტესობაზე.

რეცეპტი მაშინ მარტივი იყო: უნდა გშურდეს თეთრი შურის და შეეგუო ამ მდგომარეობას. დადე და ასწავლე, ასწავლე და ისწავლე მოყოლა. ჩვენ ადრე არ ვიცოდით სხვადასხვა გზებისა და მეთოდების შესახებ, რომლებიც ხელს უწყობენ ინფორმაციის დამახსოვრებას და მეხსიერების მომზადებას.

როგორც ჩანს, დღეს ყველაფერია შესაძლო გზები, მეთოდები და ტრენინგები, მაგრამ მაინც უამრავ ადამიანს აინტერესებს რა უნდა გააკეთოს ცუდი მეხსიერება და როგორ უნდა მოამზადოს იგი?

პირველ რიგში, თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, რომ ჩვენ ყველას განსხვავებული მეხსიერება გვაქვს. ჩვენი მეხსიერება ძალიან შერჩევითია: ვიღაცას ადვილად ახსოვს მობილურის ნომრები და ავიწყდება ადამიანის სახელი ერთდროულად რამდენიმე ასოდან. სხვები სიამოვნებით იყენებენ თავიანთ ვიზუალურ მეხსიერებას, რომელიც არასდროს კარგავს მათ და გამრავლების ცხრილი იმახსოვრებულია კრეკით. რატომ ხდება ეს? Რა არის მიზეზი? მე დავასახელებ ცუდი მეხსიერების ხუთ მიზეზს, რათა უკეთ გავიგოთ როგორ დავიმახსოვროთ რაიმე:

1. ინტერესის ნაკლებობა

ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. დიდი სირთულეებით იხსენებენ ყველაფერს, რაც არ არის საინტერესო და არ იწვევს ამ სფეროში საკუთარი თავის განვითარების სურვილს. რაიმეს დასამახსოვრებლად დიდი ძალისხმევა და დრო სჭირდება. თუ თქვენ არ ხართ პოეზიის გულშემატკივარი, მაშინ პოეზიის ზეპირად სწავლა თქვენთვის სიკეთის მსგავსი იქნება.

2. კონცენტრაციის უუნარობა, უყურადღებობა და ყურადღების კონტროლის უუნარობა

ინფორმაციის გადაჭარბებული სიმრავლის ჩვენს დროში, ჩვენ ვუყურებთ უზარმაზარ ინფორმაციას, ვეჩვევით ინფორმაციის ზედაპირულ შთანთქმას შინაარსის არსში ჩაღრმავების გარეშე. რამდენიმე საქმის ერთდროულად კეთების ჩვევა, ფაქტობრივად, მხოლოდ ამძაფრებს სიტუაციას.

3. ინფორმაციის დამახსოვრების და ამისთვის მეხსიერების გამოყენების უუნარობა

იცოდით, რომ მეხსიერება მუშაობს თავისი კანონების მიხედვით? ინფორმაციის დამახსოვრების უნარი არ არის ზემოდან მიღებული საჩუქარი, არამედ უნარი, რომლის მომზადებაც შესაძლებელია. არსებობს საინტერესო ტექნიკა, რომელიც ხელს უწყობს დამახსოვრებას.

4. ჟანგბადის ნაკლებობა, ვიტამინების ნაკლებობა და არასწორი კვება

დარწმუნებული ვარ, თქვენ იცით ეს: თუ ტვინს აკლია ჟანგბადი და საკვები ნივთიერებები, ის ეფექტურად ვერ იმუშავებს. გამოსავალი არსებობს: მიირთვით ჯანსაღი საკვები, დაკავდით სპორტით და იარეთ სუფთა ჰაერზე.

5. ცუდი ჯანმრთელობა და დეპრესია

ძნელი დასამახსოვრებელია ამ მდგომარეობაში. გამოვჯანმრთელდით და ვუბრუნდებით აქტიურ ცხოვრებას. ყველას აქვს ასეთი პერიოდები, თქვენ უნდა შეძლოთ მათი გადარჩენა.

კარგი, ახლა მოდით გადავიდეთ, ფაქტობრივად, იმაზე, თუ რა დაგეხმარებათ ინფორმაციის დამახსოვრებაზე. ანუ, განიხილეთ რამდენიმე გზა, რომელიც ყველაზე ეფექტურია ადამიანების უმეტესობისთვის. თუმცა, კიდევ ერთხელ ვიმეორებ, ჩვენ იმდენად ინდივიდუალურები ვართ, რომ მოგვიწევს შევეცადოთ თავად ავირჩიოთ ზუსტად ის დამახსოვრების სისტემა, რომელიც თქვენთვის ეფექტური იქნება.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ დამახსოვრების პროცესი შეიძლება იყოს თვითნებური და უნებლიე. ალბათ, ჩვენ ყველას გვინდა, რომ დიდი რაოდენობით ინფორმაცია ჩვენთვის თვითნებურად დაიმახსოვროს. მაგრამ ყველას ასე არ გაუმართლა. მეხსიერების მუშაობა საკმაოდ რთული პროცესია, რომელიც დამოკიდებულია კონკრეტული ადამიანის ფიზიკურ მონაცემებზე და ქიმიურ რეაქციებზე. ჩვენ ასე შორს არ წავალთ, ჯობია დავიწყოთ იმ ტექნიკით, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს ადამიანების უმეტესობას.

მასალის გააზრება და გაგება

არ არის გამორიცხული, ვინმესთვის ეს იყოს ერთადერთი საჭირო: წაიკითხოს და გაიგოს წაკითხული. თუ ჩართავთ ლოგიკას და ააწყობთ რამდენიმე ასოციაციურ ჯაჭვს, მაშინ დარწმუნებული იყავით, რომ ასეთი ინფორმაცია მეხსიერებაში გაცილებით დიდხანს დარჩება, ვიდრე დამახსოვრება. მნიშვნელოვანია: იმის გაგება და გაგება, რაც უნდა გახსოვდეთ.

ჩაინიშნე

უმეტესობა მთავარი საიდუმლობევრი ხალხი. იმისათვის, რომ დაიმახსოვროთ ის, რაც გესმით ან ხედავთ, თქვენ უნდა მიეჩვიოთ საკუთარ თავს ჩაწერას. დაწერე, დაწერე და ისევ დაწერე. ყველაფერი, რასაც ქაღალდზე წერთ, რამდენჯერმე უფრო სწრაფად დაიმახსოვრებთ. და ჩანაწერები შეიძლება სწრაფად ნახოთ და განახლდეს ნებისმიერ დროს.

გადაიხარეთ

ყველაზე უნივერსალური საიდუმლო. გაიხსენეთ, როგორ ვუთხარით სკოლაში ნასწავლ გაკვეთილს დედას, დას ან შეყვარებულს. და თუ ეს დაიწყო, მაშინ დიდი იყო ვინმესთვის მისი გადაცემის სურვილი. შედეგი აშკარა იყო - გაკვეთილზე საშინაო დავალებაკბილებში გამოსცრა. კარგი იქნებოდა აქ ცოტა ლოგიკა და შინაარსის დამატება - ამ გზით ფასი არ იქნება.

Სპამი

ისწავლეთ სპამისა და სასარგებლო ინფორმაციის გამიჯვნა. ჩვენს დროში საინფორმაციო მასალის სიმრავლე მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ტვინს ვჭედავთ სრულიად არასაჭირო ინფორმაციით, ამასთანავე გვავიწყდება მეხსიერების გაწმენდა და ზედმეტის წაშლა. ყველაფრის ცოდნა შეუძლებელია, მაგრამ ბევრი რამის სწავლა შეიძლება და მნიშვნელოვანი რამის დამახსოვრებაა საჭირო. სხვათა შორის, სტატიაში წაიკითხეთ რამდენიმე რჩევა ამ თემაზე.

მასიური დამახსოვრების მეთოდი

მეხსიერების ოთხი ტიპი ერთდროულად მუშაობს: ვიზუალური, სამეტყველო, სმენითი და მექანიკური. ამავდროულად ვუსმენთ დასამახსოვრებლად აუცილებელ ინფორმაციას, ვლაპარაკობთ ხმამაღლა და სისტემატურად ჩამოვწერთ, გამოვყოფთ სიებს ხაზგასმით, ნუმერაციით და ვანაწილებთ აბზაცებად. ძალიან საინტერესო მეთოდია, აუცილებლად სცადეთ - რა მოხდება, თუ მოგეწონებათ?

ვიზუალიზაცია

ეს მეთოდი შესანიშნავია მათთვის, ვისაც აქვს მდიდარი ფანტაზია. თუ ლექსის სწავლა გჭირდებათ, უბრალოდ გონებრივად უნდა წარმოიდგინოთ თითოეული სტრიქონი, ფრაზა, რა არის ისინი თქვენთვის. შეგიძლიათ დაამატოთ ჟესტები, დააკავშიროთ ინტონაცია, ზოგადად გამოიყენოთ ყველაფერი, რაც ხელს უწყობს ვიზუალიზაციას.

ფეხით

ტექსტის დამახსოვრებისას სიარული ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას და ამდიდრებს ტვინს ჟანგბადით. ის ასევე გიხსნით რვეულს ან სახელმძღვანელოს ცხვირწინ. უმჯობესია გამოიყენოთ ეს მეთოდი მარტო საკუთარ თავთან: გადადექით სპეციალურად იმისთვის, რომ ისწავლოთ გარკვეული რაოდენობის ინფორმაცია და ამ დროს ეცადეთ მაქსიმალურად გამოიყენოთ სხვადასხვა ხმაურიანი ხრიკები არა თქვენს მაგიდასთან ან დივანზე ჯდომით, არამედ სამუშაო ადგილზე. პოზიცია, ასე ვთქვათ. ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რაც უნდა ისწავლოთ.

სტრუქტურის ხაზგასმა

თუ არ მოგწონთ ჩანაწერების გაკეთება, მაშინ ეს მეთოდი თქვენთვისაა. წაიკითხეთ, გაიგეთ ნათქვამი და ჩამოწერეთ ის, რაც გაიგეთ რამდენიმე თეზისში. დახაზეთ ტექსტი. მონიშნეთ მთავარი და ეს თეზისები გახდება თქვენთვის შუქურები გადაცემის პროცესში.

დახატე

გასაგებია, რომ ეს მეთოდი არ არის ყველასთვის, მაგრამ ვიღაცისთვის იდეალური იქნება. ზოგიერთი სახის ინფორმაციაში თქვენი ნახატები შეიძლება იყოს შუქურები. გამოდის ხატვა - დახატე ჯანმრთელობაზე! შექმენით თქვენი საკუთარი ხატები, მხოლოდ თქვენთვის გასაგები. მაგრამ საჭირო დროს, ასეთი თაღლითური ფურცლები აღადგენს საერთო სურათს და ბევრად უფრო ადვილი იქნება ტექსტის გადმოცემასთან გამკლავება.

გაიმეორეთ

სათანადო გამეორება საშუალებას მოგცემთ დაიმახსოვროთ ინფორმაცია გაცილებით დიდხანს. პირველად გაიმეორეთ სწავლის შემდეგ დაუყოვნებლივ, მეორედ ნახევარ საათში, მესამედ დღეში, მეოთხედ კვირაში.

რითმა

თუ რიცხვებისა და რიცხვების სწავლა გჭირდებათ, სცადეთ მათი რითმით დალაგება. გახადეთ დამახსოვრების პროცესი საინტერესო. მაგალითად, თქვენ უნდა დაიმახსოვროთ 6 რიცხვი: 358593, მოიფიქროთ რითმა, რომელიც შეესაბამება სიტყვას სამს.

სამი ხუთი რვა ხუთი ცხრა სამი

არასოდეს არავის არაფერი უთხრა.

ასეთ რითმებში შეგიძლიათ უფრო ღრმა მნიშვნელობა ჩასვათ))

ჩვენ ვიმახსოვრებთ წინადადებებს

შესაძლებელია ვინმეს ეს მეთოდი ძველებურად მოეჩვენოს, მაგრამ მაინც მუშაობს. რამდენი პროცენტით, თქვენ თვითონ განსაზღვრავთ. ასე რომ, ჯერ თქვენ უნდა წაიკითხოთ მთელი ტექსტი, დაარღვიოთ იგი პატარა ნაჭრებად, დაიმახსოვროთ ეს და შემდეგ ვიწყებთ თითოეული წინადადების სწავლას: ჯერ ზეპირად ვსწავლობთ პირველს, შემდეგ მეორეს და ვიმეორებთ პირველ და მეორე წინადადებას ერთად, შემდეგ ვსწავლობთ მესამე წინადადებას და გამოვთქვამთ პირველ, მეორე და მესამე წინადადებას და ა.შ. იგივეს ვაკეთებთ აბზაცებთან, როდესაც მათში ყველა წინადადება ისწავლება. ამ გზით ტექსტის ბლოკების შეგროვებით, ჩვენ ვსწავლობთ მთელ ტექსტს. ეს მეთოდი შესაფერისია იმ ტექსტების დასამახსოვრებლად, რომელთა სწავლა სხვა გზით შეუძლებელია.

შექმენით გონებრივი რუქები, სლაიდ შოუები, პრეზენტაციები

პრეზენტაციები დღეს სამუშაო რგოლია ნებისმიერ ბიზნესში. სხვა ადამიანებისთვის ინფორმაციის კომპეტენტურად და საინტერესოდ სათქმელად და გადასაცემად, დახაზეთ ტექსტის სქემა გონებრივი რუკის ან სლაიდ შოუს გამოყენებით - ამის გაკეთება მარტივია სპეციალური პროგრამაან ონლაინ სერვისი. საკვანძო სიტყვები, ფრაზები და წინადადებები არ მოგცემთ საშუალებას დაივიწყოთ მთელი მასალა, ისინი გამოგადგებათ როგორც მეგზური და მინიშნებები, რათა არ გადახვიდეთ და არ გადახვიდეთ გზაზე.

მე აღვნიშნავ, რომ ერთ სტატიაში ვერ გეტყვით მუშაობის ყველა მეთოდს. ამიტომ, დასასრულს, რამდენიმეს მივცემ ძირითადი წესებიინფორმაციის დამახსოვრებაში დასახმარებლად.

ნებისმიერი ჩვენგანი კარგად იცნობს სიტუაციას, როდესაც აუცილებელია ტექსტის ზეპირად სწრაფად სწავლა. ზოგისთვის ეს ამოცანა მარტივია, ზოგისთვის კი ნამდვილი ტრაგედიაა. განსაკუთრებით რთულია, როცა თემა გაუგებარია ან ნაკლებად შესწავლილი. სასწრაფოდ გავაკეთოთ დაჯავშნა - ამოისუნთქეთ და დაისვენეთ, მხოლოდ რამდენიმე ახერხებს ტექსტის პირველად გახსენებას, ეს იშვიათი უნარია. არსებობს სხვადასხვა ტექნიკისა და ტექნიკის ნაკრები, რომელიც ეხმარება გაუმკლავდეს ასეთ ამოცანას. მთავარი წესი მათთვის, ვისაც სურს ისწავლოს ტექსტის დამახსოვრება პირველად: თქვენ უნდა შეძლოთ მასალის წაკითხვა და ფოკუსირება მთავარ იდეაზე. კარგი შედეგების დაუფიქრებელი დამახსოვრება არ მოაქვს, მაგრამ მხოლოდ დრო სჭირდება.

მეხსიერების განვითარების გზები

დამახსოვრება არის ადამიანის ტვინის დონეზე მიღებულ ინფორმაციასთან მუშაობის, მისი შენახვის, რეპროდუცირების, ინტერპრეტაციის უნიკალური უნარი. მეხსიერების სხვადასხვა ტიპები არსებობს:

• სმენითი;
• ვიზუალური;
• გემო;
• ყნოსვითი;
• ტაქტილური.

ყველა მათგანი თანდაყოლილია ყველა ადამიანში, მაგრამ, როგორც წესი, ერთი დომინანტია, რაც ნათლად ვლინდება ბავშვობაში. იმისათვის, რომ სწრაფად და ხანგრძლივად ისწავლოთ ნაწყვეტი ტექსტიდან ზეპირად, თქვენ უნდა განავითაროთ მეხსიერება მთლიანობაში, მის ცალკეულ ტიპებზე ფოკუსირების გარეშე.

პირველი ნაბიჯები: დომინანტური მეხსიერების ტიპის განსაზღვრა

რაც უფრო კარგად გექნებათ ინფორმაცია საკუთარი მეხსიერების შესაძლებლობების შესახებ, მით უფრო ადვილი იქნება მასთან „კომუნიკაციის“ სწავლა. შეეცადეთ დაადგინოთ თქვენი გაბატონებული მეხსიერების ტიპი, რომელიც უკეთესად არის განვითარებული, ვიდრე დანარჩენი. ამ ინფორმაციის საფუძველზე შესაძლებელი იქნება სავარჯიშოების აუცილებელი მინიმუმის აგება და მეხსიერების გაუმჯობესება, რათა დიდი ტექსტები დაიმახსოვროთ 5-10 წუთში. დიდმა მწერალმა მ. გორკიმ თქვა: „გახსენება იგივეა, რაც გაგება და რაც მეტს გაიგებ, მით უფრო კარგს ხედავ“. ნებისმიერ სპეციალისტს, რომლის მუშაობაც დაკავშირებულია მეტყველების აქტივობასთან, აქვს საკუთარი მეთოდებისა და სავარჯიშოების ნაკრები, რაც ეხმარება მოკლე დროში დიდი რაოდენობით რთული ტექსტის შესწავლას. ეს მეთოდები ასევე ხელმისაწვდომია ფართო სპექტრიმომხმარებლები.

ტექსტი სწრაფად აღდგება მეხსიერებაში, თუ ადამიანი დაახლოებით იმავე პოზას დაიკავებს, რასაც იყენებდა დამახსოვრებისას, ანუ თითქოს გარკვეულ სურათში შედის.

მიზანშეწონილია ტექსტის დამახსოვრებისას ხმამაღლა წაიკითხოთ, ეს ხელს შეუწყობს მასალის უფრო საფუძვლიანად შენახვას მეხსიერებაში. გარდა ამისა, ხმამაღლა კითხვისას ადამიანი თავისთვის აკეთებს „ინტონაციურ ნიშნებს“, რაც შეიძლება იყოს მინიშნება ტექსტის რეპროდუცირებისას.

ღირს ასოციაციური ბმულების აქტიური გამოყენება მასალის დამახსოვრებისას - ეს მნიშვნელოვნად ამარტივებს დამახსოვრებას. დაყავით ტექსტი ნაწილებად და შეეცადეთ დააკავშიროთ თითოეული ნაწილი რამდენიმე სურათთან. ამ შემთხვევაში მეხსიერებისთვის ადვილი იქნება სასურველი ფრაგმენტის „მოპოვება“ და მისი გამეორება.

სწრაფი კითხვის ტექნიკა: როგორ მუშაობს

სიჩქარის კითხვა ერთ-ერთი მეთოდია ეფექტური განვითარებამეხსიერება და დამახსოვრება. მასთან ერთად შეგიძლიათ მარტივად და სწრაფად დაიმახსოვროთ საღამოს ტექსტი. არსებობს რამდენიმე წესი, რომელიც დაგეხმარებათ დაეუფლონ ამ ტექნიკას და გააუმჯობესოთ მეხსიერების ვარჯიში:

1. ნებისმიერი ტექსტი (რაც არ უნდა იყოს სირთულის დონე) უნდა წაიკითხოთ ერთდროულად. წაკითხულს უკან ვერ მოიხედავ. თქვენ მიერ გავლილი ტექსტის სრული გაგება ხდება მხოლოდ პირველი სრული წაკითხვის შემდეგ რეგრესიების გარეშე.
2. სასარგებლოა კითხვის ალგორითმის გამოყენება, რომელიც საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ მაქსიმუმი სასარგებლო ინფორმაცია. მაგალითად, ჯერ უნდა წაიკითხოთ ნაწარმოების სათაური და ავტორი, დაალაგოთ ეს მონაცემები. შემდეგი, შეეცადეთ გაიგოთ ნაწარმოების მთავარი პრობლემა, იპოვოთ ფაქტები შემდგომი გაგებისთვის. ამის შემდეგ, მოძებნეთ რაიმე ახალი უკვე წაკითხულში, გააანალიზეთ მასალის მახასიათებლები. თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი მოსახერხებელი ანალიზის ალგორითმი და გამოიყენოთ იგი თქვენი შეხედულებისამებრ.
3. ტექსტის შემდგომი დამუშავებისთვის ღირს სხვა ალგორითმის გამოყენება, რომელიც შედგება სამი ბლოკისაგან: საკვანძო სიტყვები, სემანტიკური სერია და ტექსტის მთავარი დომინანტური ნაწილი.
4. წაიკითხეთ არტიკულაციის გამოყენების გარეშე. ეს შეამცირებს ინფორმაციის დამუშავებისა და გაგების დროს.
5. ეცადეთ კონცენტრირება მოახდინოთ და ყურადღება არ გაგიფანტოთ გარე აქტივობებმა. რაც უფრო მეტი ყურადღება იფანტება კითხვისას, მით უარესი ინფორმაცია შეიწოვება და მეტი დრო იხარჯება მასზე.

მსახიობები მუდმივად იმახსოვრებენ გრძელ ტექსტებს. ადამიანები, რომელთა სამუშაო პირდაპირ კავშირშია სხვადასხვა მასალის რეგულარულ დამახსოვრებასთან, უფრო მიჩვეულნი არიან პროცესის ნავიგაციას და იზიარებენ. პრაქტიკული რჩევა, რომლის გამოყენება ყველას შეუძლია:

• მასალის კითხვისას ყურადღება მიაქციეთ დეტალებს;
• ხაზს უსვამს ტექსტის მთავარ იდეას;
• შეეცადეთ გაავლოთ პარალელები იმ ცოდნასთან, რომელიც უკვე გაქვთ;
• ისწავლეთ ტექსტი სურვილით - ძალით მუშაობას საეჭვო შედეგი ექნება;
• პატარა ტექსტები ყველაზე პროდუქტიული დასამახსოვრებელია ძილის წინ;
• დაყავით დიდი ტექსტი ნაწილებად, ნუ შეეცდებით ისწავლოთ ყველა მასალა ერთდროულად;
• შესწავლილი ტექსტის ასოცირება მუსიკასთან, ციფრებთან, ფერებთან და ა.შ.- შექმნა „საცნობარო პუნქტები“;
• შეაქო საკუთარი თავი შესრულებული სამუშაოსთვის, ნუ დააჯილდოვებ შენი ეგო კარგი ბონუსით;
• კომპლექსის გამარტივება;
• მაქსიმალურად გამოიყენე ყველა გრძნობა;
• ასწავლე და წაიკითხე მხოლოდ სუფთა გონებით;
• სამუშაოსთვის მოსახერხებელი და კომფორტული პირობების შექმნა;
• შეეცადეთ დაიძინოთ საკმარისი, დასვენება მნიშვნელოვანია;
• გამოიყენეთ სურათები (პიქტოგრამები) ტექსტის დასამახსოვრებლად.

ჩვენ დარწმუნებულები ვართ, რომ ამ რჩევების გამოყენებით სწრაფად და მარტივად მიაღწევთ სასურველ შედეგს. გაბედეთ, რადგან ადამიანის შესაძლებლობებს საზღვარი არ აქვს!